Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili? Najboljše sredstvo za krepitev otrokove imunitete.

Dejansko v našem času obstajajo otroci, ki zelo pogosto trpijo zaradi prehladov in pri mnogih od njih so bolezni dolgotrajne (3-6 tednov), običajno z hud kašelj, in temperaturo. Najpogosteje majhni otroci zbolijo 6 ali večkrat na leto. Pogosto bolni otroci, starejši od treh let, so tisti, ki prehladijo več kot 5-krat na leto, starejši od petih let pa več kot 4-krat na leto.

Kaj storiti, če vaš otrok pogosto zboli? Kako okrepiti svoj imunski sistem?

Zdravljenje pogosto bolnih otrok mora biti strogo diferenciran in seveda bi morala biti najprej usmerjena v odpravo zunanji vzrok zmanjšana imuniteta. Številni poskusi dokazali, da z izvajanjem stimulativne terapije , lahko dosežete zmanjšanje pojavnosti bolezni za 6-12 mesecev. Toda če dojenček še naprej živi v ekološko neugodnem območju, če nenehno diha umazan zrak, če je preobremenjen v vrtcu ali izobraževalni ustanovi ali če nima dobrih odnosov s prijatelji, potem bo pogosto zbolel. znova in znova.
So velikega pomena raznolika hranljiva prehrana in racionalno premišljena dnevna rutina . Je treba spremljati ukrepati, če. S pogostimi prehladi v otrokovem telesu se poveča poraba mineralov in vitaminov, ki jih njihova vsebnost v živilih ne bo nadomestila. Zato Vitaminoterapija velja za glavno metodo za izboljšanje zdravja pogosto bolnih otrok., med katerimi bi bilo priporočljivo uporabljati multivitaminske komplekse, obogatene z mikroelementi ( undevit, multi-sanostol, revit, centrum, vitacitrol, glutamevit, betotal, bevigshex, biovital in itd.).

7 najboljših in najvarnejših načinov za krepitev imunosti

1. Otrokovo nespecifično odpornost je mogoče povečati s ponavljajočimi se tečaj biostimulacijskih sredstev: linetol (pripravek iz lanenega olja), elevterokok, ginseng, apilaktoza (čebelji matični mleček), daljnovzhodna ali kitajska šisandra, leuzea, imunal, ehinaceja, pantokrin (izvleček jelenovega rogovja), apidivirita (čebelji mleček s sladkim korenom), propolis (čebelje lepilo). ). Če želite narediti decokcijo 10 g te zbirke, morate preliti 200 ml hladne vode, vreti na majhnem ognju približno 10 minut, pustiti v vodni kopeli 1 uro in vzeti 100 ml enkrat na dan po obroku. Izvaja se zdravljenje s takšnimi decokcijami dvakrat letno po 2-3 tedne .
2. Naslednja metoda za povečanje otrokove imunitete je izvleček gozdnih jagod. Vsebujejo koncentracijo mikroelementov, ki jih otrokovo telo potrebuje, zato je priporočljivo preveriti razpoložljivost teh sirupov v lokalnih lekarnah. Ali še bolje, nabavite babičine zaloge. Zelo uporaben bo borovničev sirup, kuhan 5 minut, ki ga lahko shranite v hladilniku.
3. Uravnotežena prehrana. Te točke nikakor ne morete prezreti. Pozimi otrokovo telo potrebuje svežo zelenjavo in sadje ali, še bolje, vitaminske komplekse in suho sadje kot nadomestke. Pogrešanje nečesa v prehrani velja za nezaželeno, spomladi lahko takšno vedenje dobesedno vpliva na telo in obraz.
4. Dajte ga svojemu otroku pogosteje masaža z različnimi olji, predvsem noge. Vzemite kopeli z jagodnimi infuzijami - rakitovec, brusnice, šipek. Dajte otroku veliko medu in orehi- To so naravne zaloge vitaminov. Na primer, obstaja ta različica decokcije: vzemite po eno čajno žličko suhih marelic in orehov, nato zdrobite, dodajte med in malo limonin sok, potem morate vse temeljito premešati in dati otroku 3-krat na dan, 1 čajno žličko.
5. Šteje se za najučinkovitejšo metodo za povečanje imunosti pri odraslih in otrocih kaljenje. Utrjevanje otrok je treba izvajati na igriv način, začenši s 3-4 leti. poletna doba. V nobenem primeru ni dovoljeno siliti otroka k utrjevanju ali izvajanju postopkov proti njegovi volji. Utrjevanje se mora začeti z jutranje vaje . Med obdobjem usposabljanja mora biti dojenček dobro spočit in pozoren. Zelo dober način za krepitev otrokovega telesa je vsakodnevno polivanje stopal s hladno vodo. Začnete lahko z vodo pri sobni temperaturi in jo postopoma ohladite.
6. Pri otrocih, ki preživijo ogromno časa, opazimo znatno obnovitev imunosti hodi bos. Na podplatu otroka je ogromno število biološko aktivnih točk, katerih stimulacija močno krepi imunski sistem. Hoja bosa po morskih kamenčkih in pesku je zelo koristna. Pozimi hodite bosi doma. Preprečiti prehladi Samo nogavice morate nadeti na otrokove noge.
7. Šipek velja za najboljši odgovor na vprašanje, kako izboljšati in okrepiti imunski sistem. Vse otroške pijače, razen mleka, morate nadomestiti z infuzijo šipka. Za pripravo potrebujete 200 gramov svežih plodov šipka ali 300 gramov posušenih plodov šipka, liter vode in 100 gramov sladkorja. Nato morate šipkove preliti z vodo in jih postaviti na ogenj. Odvar kuhamo nekaj ur, dokler se jagode popolnoma ne razkuhajo. Nato dodajte sladkor in kuhajte še približno 2 minuti. Nato ponev tesno pokrijemo in pustimo stati, dokler se juha popolnoma ne ohladi. Po tem morate precediti decokcijo šipka s prtičkom iz gaze. Otroku lahko damo to decokcijo piti v neomejenih količinah.

Otrokov imunski sistem ščiti telo pred različnimi tujki. Takšni povzročitelji so lahko mikroorganizmi (bakterije, glive, virusi) in celo celice lastnega telesa, ki so postale tujek zaradi bolezni ali mutacij. V primeru zmanjšane imunosti obstajajo številna sredstva za krepitev imunskega sistema. V tem članku vam bomo povedali o sredstvih in priporočilih, na podlagi katerih lahko povečate imuniteto pri otrocih.

Vrste imunosti

Kot posledica cepljenja se oblikuje specifična umetna imunost.

V otrokovem telesu do 12. leta starosti pride do končnega zorenja imunskega sistema in oblikovanja najvišje stopnje zaščite pred boleznimi. Kot odgovor na prodor mikroorganizmov nastanejo strogo specifična protitelesa: protitelesa proti virusu ne bodo zaščitila telesa pred rdečkami, protitelesa proti njim pa ne bodo zaščitila pred.

Ta vrsta imunosti se imenuje specifična. Lahko je trdovraten, vseživljenjski (na primer pri ošpicah) in nestabilen (pri gripi, akutnih okužbah dihal). Poleg tega je lahko specifična imunost naravna (protitelesa proizvaja telo samo med boleznijo) in umetna (proizvedena med cepljenjem).

Nespecifična imunost (prirojena) - zaščita telesa s pomočjo nespecifičnih dejavnikov: fagocitoza (zajem mikroba s posebnimi celicami), bruhanje, vročina, kihanje in drugi. Oblikuje se pri otroku v fazi intrauterinega razvoja.

Nedvomno sta zgodnje dojenje in dojenje zelo pomembna za zagotavljanje imunološke zaščite dojenčka, saj dojenček z materinim mlekom prejme materina protitelesa proti številnim boleznim. Zato morate otroka dojiti čim dlje.

Materino mleko tudi preprečuje razvoj otroka, kar zmanjšuje imuniteto. Zmanjšana imunost pri otrocih, ki so bili dojeni, je veliko manj pogost kot pri otrocih, ki so bili dojeni. umetno hranjenje.

Otrok, ki je prehlajen 3-4 krat na leto, nikakor ne potrebuje posega v proces zorenja imunskega sistema. Bolezni spodbudijo delovanje tega sistema: telo se nauči prepoznati tujek in se nanj pravilno odzvati.

Glede na navedeno število prehladov še ne pomeni nizke stopnje imunosti. Zato morajo biti starši pred stimulacijo in krepitvijo imunskega sistema trdno prepričani, da je otrokova imuniteta resnično oslabljena.

Znaki oslabljene imunosti pri otrocih

Znaki nezadostna raven Imuniteta otroka je:

• otrok trpi zaradi prehladov in virusnih okužb več kot 5-krat na leto;
• med temi boleznimi se temperatura ne dvigne;
• splošna šibkost, povečana utrujenost otroka, glavoboli, bledica kožo, modrika pod očmi; te simptome lahko opazimo tudi pri krvnih boleznih, za razjasnitev vzroka njihovega pojava je potrebno posvetovanje z zdravnikom;
• motnje spanja v obliki zaspanosti ali nespečnosti;
• neboleče povečanje aksilarnih in vratnih bezgavk;
• povečana vranica;
• alergije na hrano;
• luščenje kože, krhkost in cepljenje nohtov, razcepljene konice in dolgočasni lasje;
• disbakterioza, ki se kaže s simptomi, kot so napenjanje, ropotanje, zmanjšan apetit in možna izguba telesne teže.

A meja med normalnim delovanjem imunskega sistema in njegovim upadom je zelo tanka. Zato se morate najprej posvetovati z zdravnikom in ne poskušati sami rešiti težave. Imunomodulatorje - zdravila, ki vplivajo na raven imunosti - mora predpisati le zdravnik, če je potrebno, saj lahko ob nepravilni uporabi povzročijo nepopravljivo škodo otrokovemu zdravju.

Otroka, ki je dolgo in pogosto bolan, je treba posvetovati z imunologom. Če je potrebno, bo zdravnik predpisal imunološko laboratorijsko preiskavo za potrditev imunske pomanjkljivosti. In samo v tem primeru se lahko predpišejo zdravila za odpravo šibkega člena v imunskem sistemu.

Povečana nespecifična imunost

Racionalna, obogatena prehrana bo pripomogla k povečanju nespecifične imunosti.

Za začetek morate uporabiti naslednje metode za povečanje nespecifične imunosti:

• zagotoviti otroku uravnoteženo, racionalno prehrano, bogato z mikroelementi in vitamini; Še posebej pomembna je uporaba vitaminskih kompleksov za otroke v jesensko-zimskem obdobju, ko povišana raven prehlad in gripa;
• dokazana je povezava med imunostjo in disbakteriozo - Bifiform baby, učinkovit in cenovno dostopen probiotik, se uspešno uporablja za njeno preprečevanje in zdravljenje;
• odprava vseh žarišč kronične okužbe (karioznih zob, tonzilitisa, sinusitisa in drugih); tudi takšna "malenkost", kot je helminthic infestacija, prispeva k zmanjšanju imunosti;
• zagotavljanje pozitivne psiho-čustvene klime v otrokovem okolju;
• kompetentno postopno utrjevanje otroka.

Rad bi se podrobneje posvetil vprašanju utrjevanja otroka. V nasprotju s splošnim prepričanjem se mora utrjevanje začeti dobesedno od prvih dni otrokovega življenja. Ne govorimo o kopanju v mrzli vodi ali svetovanju slečenim, naj peljejo otroka ven na sprehod. Takšni dogodki vodijo do zmanjšanja imunosti.

Dovolj je, da ob vsakem povijanju naredite zračne kopeli: otroka pustite golega 5-10 minut (pri sobni temperaturi najmanj 18˚ C). Postopoma, vsak dan dodajajte 1 minuto, trajanje kopeli povečajte na 30 minut. Otroka ne smete previjati niti v zaprtih prostorih niti med sprehodom. Otroku katere koli starosti je treba zagotoviti sprehode na svežem zraku vsaj 1 uro na dan kadar koli v letu.

Nekateri starši menijo, da je treba otroku po rojstvu zagotoviti sterilne pogoje. To je popolnoma napačno. Seveda je treba upoštevati osnovna higienska pravila, vendar ni treba vsakič kuhati otroške posode ali pol ure likati otroških oblačil. Ravno tiste bakterije, s katerimi se bo srečal dojenček, so glavni stimulatorji oblikovanja imunosti.

V starejši starosti je treba otroka navaditi na hladnejšo vodo za kopanje, temperaturo vode postopoma znižati za 1˚C. Uporabite lahko tudi brisanje telesa z palčnikom, namočenim v hladno vodo, namakanje s hladno vodo, kontrastno prho in hladne kopeli za noge. Večtedensko kopanje v morju poleti (če je le možno) je koristno tudi za otroke. Morski zrak, morska voda sončenje pa je zelo koristno za krepitev imunskega sistema.

Mnogi starši verjamejo, da je treba povečati imuniteto pri otrocih v jesensko-zimskem obdobju, ko je otrok bolan. To je globoko napačno prepričanje: navsezadnje je za krepitev imunskega sistema potrebnih 2 meseca ali več. Zato je treba prav poleti poskrbeti za krepitev ovire za okužbe.

Hoja bosa je koristna za otroka pri obnavljanju imunosti: doma na tleh, zunaj na travi, na morskih kamenčkih, na pesku. Na plantarni površini stopal je veliko biološko aktivnih točk, katerih draženje pomaga izboljšati imuniteto. Pozimi lahko otroku nadenete nogavice, da bo lahko nekaj časa hodil po tleh v nogavicah in ne v copatih.

Vsi vedo, da ob obisku otroka vrtec, so primeri bolezni vse pogostejši, saj se povečuje število stikov z drugimi otroki. Poleg tega je lahko novo okolje za dojenčka stresno, kar tudi zmanjša odpornost telesa na bolezni. Zato je treba otroka pripraviti na obisk zavodov za varstvo otrok.

Če želite okrepiti otrokovo imuniteto pred obiskom vrtca in zmanjšati tveganje za nastanek bolezni, morate za to poskrbeti vnaprej:

1. Otrokova prehrana mora oskrbovati rastoče telo s potrebnimi hranili, mikroelementi in vitamini. Na žalost slaba kakovost vode, uporaba gnojil in toplotna obdelava vodijo do poslabšanja hranilne vrednosti izdelkov. Zato lahko otroku dodatno daste otroške vitaminske komplekse tudi poleti. V prehrani otroka niso dovoljeni izdelki s konzervansi in barvili, čips, limonada itd.. Otrok mora prejeti fermentirane mlečne izdelke, da prepreči razvoj disbakterioze. Uživanje morskih rib s strani otroka ne bo le zagotovilo njegovega telesa z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ampak bo tudi pozitivno vplivalo na imuniteto in delo. živčni sistem.
2. Otrok se mora strogo držati dnevne rutine; Priporočljivo je, da vnaprej razjasnite, kakšna dnevna rutina je vzpostavljena v vrtcu, in otroka postopoma navadite na to.
3. Izogniti se stresna situacija povezane z obiskovanjem vrtca, morate otroka navaditi na igro z vrstniki in ga voditi na igrišča. Stik z otroki bo trening za imunski sistem: telo se bo naučilo upreti boleznim.

Povečanje specifične imunosti

Za oblikovanje specifične imunosti so otroci cepljeni po posebnem starostnem (in v nekaterih primerih individualnem) urniku. Umetna imunost, ki se razvije v otrokovem telesu po cepljenju, ščiti otroke pred nevarnimi boleznimi. Trenutno se v medijih pogosto pojavljajo razprave o koristnosti cepljenja in mnogi starši pod njihovim vplivom zavračajo cepljenje svojih otrok.

Po statističnih podatkih cepljeni otroci redkeje zbolijo kot necepljeni. Poleg tega so se pogostejši primeri otrok, ki zbolijo za tako resnimi boleznimi, kot sta davica in otroška paraliza. Bolezen, ki je posledica zavrnitve cepljenja, bo povzročila bistveno večjo škodo otrokovemu zdravju kot cepljenje samo, tudi če ga spremljajo zapleti. Zato bi morali starši otroka cepiti, preden iščejo zdravila za krepitev imunosti.

Sredstva za izboljšanje imunosti pri otrocih

Po kirurškem zdravljenju ali hudi bolezni obramba otrokovega telesa oslabi. Samo pediater, ki dobro pozna otroka od rojstva, vam bo povedal, kako pomagati okrepiti otrokovo imuniteto ob upoštevanju najnovejše bolezni.

Za izboljšanje imunosti pri otrocih se uporabljajo številna zdravila. Takšna zdravila se imenujejo imunomodulatorji ali imunostimulanti:

1. • Interferoni (Kipferon, Viferon) lahko zavirajo razvoj virusnih okužb.
   • Stimulatorji proizvodnje interferona v otrokovem telesu (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Bakterijski pripravki iz nevtraliziranih fragmentov povzročiteljev okužb (Ribomunil, Bronchomunal, Likopid, IRS 19).
   • Pripravki rastlinskega izvora (Immunal, ki vključuje ehinacejo; Bioaron S, katerega sestavini sta aronija in aloja; pripravki kitajske limonske trave, ginsenga itd.).

Kdaj se lahko uporabljajo imunomodulatorji?

Nenadzorovana uporaba imunomodulatorjev je nevarna! Predpiše jih lahko samo imunolog na podlagi imunograma.

Za uporabo teh zdravil morajo biti izpolnjeni številni pogoji:

1. • otrok ima laboratorijsko potrjeno;
   • odpraviti verjetnih razlogov razvoj imunske pomanjkljivosti;
   • Prej so bili uporabljeni ukrepi za povečanje nespecifične imunosti (racionalna prehrana, utrjevanje, vitaminska terapija);
   • zdravilo je odobreno za uporabo v tej starostni skupini otrok;
   • Imunostimulansov se ne sme uporabljati brez recepta imunologa;
   • ta zdravila niso primerna za otroke, mlajše od enega leta;
   • Upoštevati je treba natančen odmerek zdravila, ki ga je predpisal zdravnik: če je odmerek presežen, se lahko stanje imunskega sistema poslabša.

Obstaja veliko nasvetov za krepitev imunskega sistema ljudska pravna sredstva. Čeprav najpogosteje nimajo izrazitega stranski učinkiŠe vedno pa jih je treba uporabljati za otroke po posvetu s pediatrom.

1. • zamenjajte pijače (razen mlečnih izdelkov) z decokcijo šipka;
   • po jedi pijte zeliščni čaj (iz kamilice, mete, šipka in ognjiča): razkuži mandlje in izpere ostanke hrane;
   • poleti je koristno dati otroku decokcijo ovsa (zrna, ne žit) za en mesec kot preventivni tečaj, po dogovoru o odmerku s pediatrom; decoction lahko povzroči ohlapno blato;
   • otrdite otrokovo grlo: postopoma ga navadite na hladne pijače;
   • skozi mlin za meso (ali zmeljemo v mešalniku) rozine, limone in orehe v enakih delih in zmešamo z medom; dajte otroku 1-2 žlički. trikrat na dan;
   • med umivanjem zob naredite naslednjo vajo: s konico jezika sezite po bradi in držite do 10 sekund - s pomočjo te preproste vaje se izboljša prekrvavitev žrela in očistijo praznine v mandljih. ;
   • 1 čajna žlička listi peteršilja bodo otroku zagotovili dnevno zalogo mineralov in vitaminov; peteršilj je treba dodati juham in solatam;
   • med je koristen za krepitev imunosti, vendar je kontraindiciran za otroke z alergijskimi manifestacijami; V ta namen je bolje uporabiti lipov in ajdov med, po 1 čajno žličko. 2 r. v tednu.

Za krepitev imunosti se uporabljajo tudi homeopatska zdravila, vendar jih mora individualno izbrati izkušen zdravnik homeopat.

En otrok zboli enkrat na leto, drugi pa skoraj nikoli ne zapusti zdravnikov. Še več, oba živita v enakih razmerah, v istem podnebju in obiskujeta isti vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, pri drugih šibkejša. V tem članku bomo govorili o Kako lahko povečate imuniteto pogosto bolnih otrok z ljudskimi zdravili?, pa tudi, kako podpreti imuniteto pri otroku, ki je bolj redek.

Kaj je imuniteta

To je celoten kompleks ukrepov, ki jih telo sprejme takoj, ko ga nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega »gosta« (lahko je virus, bakterija, toksin itd.) in aktivira »posebne enote« - imunokompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči lastne celice telesa, vendar ne zdravih, ampak tiste, ki so bile podvržene mutaciji, na primer tumorske celice.

Imunski sistem je veliko »pametnejši«, kot se zdi, je dobro orientiran v pojmih »prijatelj ali sovražnik«, ima pa tudi dolgoročni »spomin«, saj se po prvem stiku z novim virusom »zapomni«. ” in ga naslednjič hitro prepozna in takoj ukrepa.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati pri znanih noricah. Virus, ki jo povzroča, praktično ne mutira, zato po prebolelih noricah njegov imunski sistem dobro pozna povzročitelja bolezni in zaustavi vse njegove poskuse ponovnega povzročitve bolezni. Človek običajno zboli za noricami le enkrat v življenju. A gripo in akutne respiratorne virusne okužbe povzročajo virusi in njihovi sevi, ki se nenehno spreminjajo, zato za temi obolenji zbolimo veliko pogosteje.

Vsak od nas ima dve imunosti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Prirojeno deluje le posplošeno, tuje agente razume kot en nezaželen dejavnik. Ne more si »zapomniti« virusov in bakterij, ki so zanj nove. Pridobljena - aktivnejša imuniteta. Vse življenje se »uči« in »trenira«, od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu največja obremenitev pade na prirojeno obrambo. In postopoma, z vsako novo boleznijo, z vsakim neugodnim dejavnikom iz okolju, se oblikuje sprva šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Pri imunski obrambi sodeluje več pomembnih organov in sistemov. Rdeči kostni mozeg ustvarja izvorne celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timus (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade na bezgavke, ki se nahajajo zelo "premišljeno" - vzdolž poteka limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Dejavniki

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in se upirajo kateri koli vrsti patogenih organizmov. Specifični so posebej učinkoviti le proti specifičnim patogenom. Prav ti dejavniki oblikujejo sposobnost imunskega sistema, da si zapomni sovražnike po pogledu.

Poleg tega so dejavniki lahko stalni ali nestabilni. Koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in osnovna presnova so stalno zaščiteni z nespecifično imunostjo. Netrajni dejavniki začnejo veljati, ko "vsiljivec" prodre v telo - pojavi se vnetje, aktivira se proizvodnja proteina interferona, aktivirajo se imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je vaš imunski sistem šibak

Pri majhnih otrocih je, kot smo ugotovili, pridobljena imunost (ki je zelo pomembna pri boleznih) zelo šibka in se še razvija. Mlajši kot je malček, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka oslabljena, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Zdravnik pride do tega zaključka po preučitvi bolnikovega kartona. Če pogostost bolezni, predvsem prehladov, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo sami, saj so zunanji znaki imunske pomanjkljivosti precej jasni: otrok ima motnje spanja, pogosto se pritožuje zaradi utrujenosti, glavobolov, slab apetit, depresivno razpoloženje, povečano razpoloženje. Dokaj značilen znak so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža.. Otroci z zmanjšano imunostjo lahko razvijejo temne kolobarje pod očmi in pogosteje kot drugi otroci imajo alergije.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Da bi to naredili, naredijo imunogram - celovito diagnostiko, ki vam bo omogočila določitev sestave krvi, prisotnost protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulinov v njej; strokovnjaki bodo analizirali celične komponente imunskega sistema. Vse te podatke bo zdravnik prejel iz posebnega krvnega testa bolnika. Povprečni stroški imunograma v Rusiji so od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najblažja oblika je, ko je otrok po preboleli bolezni oslabel. To je začasno in otrokovo stanje se bo precej hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otrokov imunski sistem potrebuje stalno podporo z zdravili.

Vzroki za oslabitev imunskega sistema so različni:

• Prirojene patologije organov, vključenih v zaščitni mehanizem.
• Prirojene okvare dihal in prebavni sistemi, pa tudi okužba s HIV, ki jo je otrok prejel v maternici od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
• Prejšnja okužba, zlasti če ni bila pravilno zdravljena.
• Stanje hipoksije, ki ga je otrok doživel med nosečnostjo matere.
• Prezgodnji porod. Nedonošenčki bolj dovzetni za okužbe.
• Neugodne okoljske razmere, življenje v regiji s povečanim sevanjem ozadja.
• Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
• Veliko potovanje, med katerim je otrok zamenjal časovni pas in podnebje.
• Močan stres.
• Visoka telesna aktivnost.

V naslednjem videoposnetku vam bo slavni otroški zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o otroški imuniteti in dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti so za splošno krepitev koristni sveži črni ribez, maline, češnje in jabolka. V zimskem času lahko otroku daste kompote, čaje in decokcije zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Alkoholnim infuzijam se je bolje izogibati, saj so kontraindicirane pri otroštvo. Najbolje je, da izdelke pripravite sami, doma. Če niste vešči nabiranja in priprave zdravih zelišč, jih lahko vedno poceni kupite v kateri koli lekarni.

Naslednji izdelki in zdravila so še posebej pomembni za povečanje otrokove imunosti: tradicionalna medicina.

Med in propolis

Čebeljih izdelkov ne smemo dajati otrokom z akutnimi alergijami in nagnjenostjo k alergijskim reakcijam na splošno. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi okrepili imuniteto, lahko dodate med vsakemu čaju, ki ga pripravite za svojega otroka, mleku in skoraj vsakemu odvarku in zeliščnemu poparku.

Propolis je bolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci dobijo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Echinacea

Pripravkov iz ehinaceje ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, drugim otrokom je dovoljeno jemanje te zdravilne rastline peroralno v odmerkih, ki so primerni njihovi starosti. S farmacevtskimi pripravki z ehinacejo je vse bolj ali manj jasno, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Pojavlja se veliko vprašanj o domači pripravi izdelkov in njihovem režimu odmerjanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. sesekljana zelišča in 100 ml kuhana voda. Vse premešajte in pustite v parni kopeli približno četrt ure. Ohladite, precedite z gazo ali cedilom. Otroku je treba dati tinkturo eno četrtino kozarca, ohladiti.

Za prijetnejši okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoencimi, ki jih je v ehinaceji v izobilju, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Aloe sok

Na voljo vsem sobna rastlina bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki nežno, brez nepotrebnega pritiska spodbujajo imunski sistem. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnate in sočne liste, jih dati v hladilnik in nekaj dni hraniti pri nizkih temperaturah. Liste nato drobno sesekljajte, dajte v “šop” gaze in iz njih iztisnite sok. Dodate mu lahko malo vode in shranite v hladilniku največ 12 ur. Sčasoma bo izdelek izgubil svoj terapevtski učinek.

Sok aloe lahko otrokom vmešamo v čaj ali kompot ali ga dajemo v čisti obliki 3-4 krat na dan, žlico pol ure pred obroki.

Šipek

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljenim imunskim sistemom lahko pripravite kompot iz šipka, lahko naredite poparek, vendar je med starši najbolj priljubljena decokcija. Za pripravo boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušenih), liter vrele vode. Jagode vlijemo v vrelo vodo in pustimo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato nalijte juho v termos, zaprite pokrov in pustite 10-12 ur. Otroci dobijo decokcijo toplo 4-krat na dan, četrt skodelice.

Ingver

Ingverjeva korenina bo otroku pomagala pri soočanju z boleznijo, ko je bolezen na vrhuncu, okrepila pa bo tudi imunski sistem, če je ta po bolezni oslabljen. Drobno sesekljano korenino dodamo čaju v majhnih količinah, iz nje lahko naredimo tudi prevretek in ga dajemo otroku dvakrat na dan po žlico. Ingverjev žele je zelo učinkovit pri imunsko pomanjkljivih stanjih. Za pripravo boste potrebovali korenino, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in čajno žličko želatine.

Korenino je treba oprati in olupiti, limono tudi osvoboditi lupine in semen. Obe sestavini preidemo skozi mlinček za meso, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali med). Žele postavimo v hladilnik in po strjevanju damo kot sladico 3-krat na dan, čajno žličko po obroku.

Brusnica

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je brusnični sok tako priljubljen pri prehladu. Da bi okrepili otrokovo imuniteto, je bolje, da iz brusnic pripravite okusno sladico, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in obvezno zdravilo. Za ta recept boste potrebovali 200 gramov brusnic in 400 gramov jabolčnih rezin. Vse je treba premešati in preliti s sirupom iz 200 gramov medu in pol litra vode. Dobljeno maso pustimo na majhnem ognju približno 20 minut, nenehno mešamo. Po tem se poslastica ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilniku. Otrok dobi čajno žličko trikrat na dan.

Česen

Po vplivu na telo se česen lahko primerja z ingverjem. Toda pijače in poparki iz nje niso zelo okusni in otroci jih redko marajo. Otroka ne smete po nepotrebnem zasipati z decokcijo česna, dovolj je, če ga svežega dodate solatam in drugim jedem, ki so vključene v otrokovo prehrano.

Kamilica in lipa

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in jih skuhate po navodilih. Za pripravo domače decokcije boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otroci lahko dobijo decokcije lipe in kamilice, eno žlico trikrat na dan. Otroci, starejši od 3 let, lahko dobijo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih bo mešanih več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilice z žajbljem in cvetovi vijolice je zelo koristna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravilen življenjski slog

Normalizacija življenjskega sloga je polovica uspešne kampanje za povečanje otrokove imunitete. Otrokova prehrana mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi.. Otrok naj hodi vsak dan, v vsakem vremenu, kadar koli v letu. Hoja na svežem zraku nasiči kri s kisikom. Dojenček z oslabljenim imunskim sistemom naj več počiva, poskrbite za dovolj spanca, po potrebi po posvetu z zdravnikom uporabite mehko pomirjevala normalizirati otrokov spanec in razpoloženje.

Modni trend v današnji medicini - psihosomatika - trdi, da vse bolezni povzročajo živci. Ne vem za vse, vendar so težave z imuniteto zelo tesno povezane s psihološkim stanjem, zato omejite stres, naj bo vsak dan za vašega malčka napolnjen z nečim pozitivnim, prijaznim, omejite računalniške igre in gledanje televizije.

Če je zdravnik rekel, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih krepitve, kot je utrjevanje. Morajo biti sistematični in stalni, postati sestavni del življenja, potem bo trajen in opazen učinek - otrok bo začel zbolevati manj in manj pogosto.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imuniteta oblikuje najhitreje) je priporočljivo opraviti sistematične tečaje obnovitvene masaže, namenjene izboljšanju krvnega obtoka in razvoju mišično-skeletnega sistema.

Mnenje zdravnika Komarovskega

Slavni otroški zdravnik Evgeny Komarovsky navaja vedenje otrokovih staršev kot glavni razlog za zmanjšanje otrokove imunosti. Preveč skrbne matere in očetje ustvarjajo skoraj sterilne življenjske razmere za svojega ljubljenega otroka: poskušajo jih zaščititi pred prepihom, zapirajo okna, ne dovolijo, da bi zunaj božali mačko, in jih hranijo s hipoalergeno in pasterizirano hrano, ki je šla skozi več stopinj. čiščenja. Imunski sistem ne more biti močan in zdrav, če nima stika s patogeni. Le s takšno »komunikacijo« in soočenjem postane obramba močnejša.

Zato morajo starši, ki skrbijo za povečanje imunitete svojega otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k starševstvu in svojem življenjskem slogu.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti kakršnemu koli cepljenju v otroštvu. Cepiva omogočajo, da se imunski sistem seznani s povzročitelji najnevarnejših bolezni, za to pa otroku ni treba zboleti za tako resnimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza in hepatitis. Če odrasli zavrnejo to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kar zadeva imunsko pomanjkljivost, Komarovsky meni, da je kaznivo dati takšno diagnozo vsakemu drugemu otroku v državi. Pravzaprav v klinikah govorijo o šibki imunosti, če otrok vzame več kot 6 ali večkrat na leto. Evgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, saj zdravniki upoštevajo vse okužbe - tako virusne kot bakterijske.

Po mnenju Evgeniya Olegovicha pogostih bolezni zaradi gripe ali ARVI ni mogoče šteti za znak pomanjkanja zaščite. O patologiji lahko govorimo, če otrok enako pogosto trpi zaradi bakterijskih okužb, ima vnetje srednjega ušesa več kot 8-krat na leto in pljučnico več kot dvakrat na leto. Na srečo, poudarja, se takšni otroci ne pojavljajo prav pogosto – en primer na 30 tisoč otrok).

Evgeniy Komarovsky kategorično svari starše pred uporabo zdravil, ki vsebujejo besedi "imunostimulant" ali "imunomodulator" v svojem imenu. Njihova učinkovitost v kliničnih okoljih ni dokazana, vendar obstaja določena povezava med jemanjem takšnih zdravil in imunsko »lenobnostjo«, ko se lastni obrambni mehanizem navadi, da se tabletka odloči in naredi vse namesto nje, in se preprosto neha več soočati. s svojimi odgovornostmi in začne biti »len«.

Po mnenju Komarovskega je mogoče povečati imunske sposobnosti otrokovega telesa le s kakovostno spremembo življenjskega sloga celotne družine, predvsem pa otroka samega. Brez tega pomembnega pogoja nobena ljudska zdravila ali "čudežna" zdravila (če so izumljena!) ne bodo mogla narediti otroka močnejšega, odpornejšega na bolezni, močnejšega in bolj zdravega.

nasvet

• Od rojstva mora imeti hiša, v kateri živi otrok, "pravilno" mikroklimo: temperatura zraka - približno 19 stopinj, vlažnost zraka - 50-70%. In samo tako.
• Kali svojega dojenčka že od samega začetka njegovega življenja, hodi na sprehode, zrači otroško sobo, ne previjaj otroka.
• Za krepitev imunosti ne dajajte ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene komponente.Če niste prepričani, ali bo prišlo do reakcije, dajte začetni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od predpisanega. Če se v 24 urah ne pojavijo negativni znaki, se zdravilo lahko daje.

Videoposnetek slavne zdravnice in TV voditeljice Elene Malysheve o imunosti otrok si lahko ogledate spodaj.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto, ko je nenehno bolan in že najmanjša hipotermija vodi v prehlad? obstaja veliko število tehnike za povečanje obrambe telesa. Najprej pa morate razumeti, zakaj trpi otrokov imunski sistem in kaj je provocirni dejavnik.

V večini primerov starši sami prispevajo k pogostim boleznim svojih otrok. Dejstvo je, da že ob najmanjšem prehladu otroku začnejo tlačiti antibiotike. V tem primeru telo preneha storiti vse, da bi se zaščitilo, saj njegovo funkcijo v tem primeru opravljajo antibakterijska zdravila.

Ne le omogočiti imunskemu sistemu, da se samostojno spopade s patogeni, ampak tudi upoštevati določena pravila, ki ga krepijo.

Načini za krepitev imunosti pri otrocih

Šibka imuniteta pri otrocih se pojavi zaradi številnih dejavnikov. Zelo pogosto se zmanjša po bolezni. Hkrati je otrok dovzeten za najmanjšo okužbo in je nagnjen k zapletom tudi po prehladu, bolezen lahko postane kronična. V tem primeru starši razmišljajo, kaj storiti in kakšne ukrepe sprejeti, da bi povečali odpornost telesa.

Imuniteto otroka je mogoče povečati s celo vrsto ukrepov:

• Tečaj zdravljenja z imunostimulanti. Za te namene ni treba uporabljati zdravil v obliki tablet, lahko kupite običajni interferon v obliki praška in ga razredčite, nato pa vkapajte v nosne poti. Lahko kupite že pripravljeno rešitev. Ta metoda bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni. Vendar pa teh zdravil ni priporočljivo nenehno uporabljati. 10 dni je dovolj.
• Vitaminska terapija. Za povečanje imunosti pri otrocih je priporočljivo nadomestiti pomanjkanje bistvenih mikroelementov. V ta namen trenutno obstaja veliko vitaminskih kompleksov za otroke različnih starosti.
• Utrjevanje. Zelo pomemben postopek je kontrastni tuš, ki lahko poveča imuniteto in poveča odpornost telesa na različne virusne in bakterijske okužbe. Toda v tem primeru ne smete pretiravati in začeti z majhnimi. Najprej lahko samo noge in roke izmenično polivate s toplo in hladno vodo. Nato čez nekaj časa preidite na celotno telo. Za otroke ni potrebe po visoki temperaturi.
• Ureditev dnevne rutine. Pomembno je, da je otrok vsak dan na svežem zraku in spi vsaj 8-9 ur na dan. Mlajši kot so otroci, več časa potrebujejo za spanje. Tudi v hladnem vremenu ne smete zanemariti sprehodov. Lahko greš ven za 20 minut in to bo dovolj.

Izdelki za povečanje obrambe telesa

Mnoge starše bo zanimalo, katera živila povečajo imuniteto pri otrocih, saj morajo vitamini in koristni mikroelementi prihajati predvsem iz hrane.

Najprej morate prilagoditi svojo prehrano. Nobenega obroka ne smemo zanemariti. V tem primeru se mora otroški zajtrk začeti z žitnimi izdelki z mlekom. Lahko so različne kaše: ovsena, valjana ovsena kaša, prosena ali riževa. Če otrok ne mara takšne hrane, jo lahko nadomestite z omleto ali kuhanimi jajci. Uporabna je tudi skuta s kislo smetano. Zato je pomembno, da telo prejme dovolj beljakovin za normalno delovanje imunskega sistema.

Prehrana mora vedno vključevati prve jedi. Priporočljivo je dnevno uživanje svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje vitamine, ki jih telo potrebuje.

Potrebni izdelki za krepitev imunosti:

1. kefir, naravni jogurt, skuta, fermentirano pečeno mleko, kisla smetana;
2. mehki sir;
3. sorte rib z nizko vsebnostjo maščob;
4. banane, pomaranče, mandarine, kaki, jabolka, feijoa, kivi itd.;
5. paradižnik, jajčevci, kumare, paprika, bučke, buče, brokoli;
6. česen in čebula.

Vključiti morate tudi zdrave pijače ki povečujejo imuniteto pri otrocih: sadne pijače iz svežih jagod, želeja in naravnih zeliščnih čajev.

Hrana naj bo raznolika in zdrava. Treba je izključiti žvečilni gumi, čips in druge nadomestke. Dobro za uporabo olivno olje z dodajanjem solatam. Vitamin D, ki krepi imunost, najdemo tudi v rastlinskem olju.

Ne smemo pa pozabiti, da morata sadje in zelenjava služiti kot zdrava popoldanska malica ali malica, ne moreta pa nadomestiti polnovrednega obroka. Bolje je, da popolnoma opustite kupljene kotlete in izključite rdeče meso iz otrokove prehrane. Bolj zdrava bosta puranja in predvsem piščančja juha.

Ljudska zdravila za imuniteto

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili, je zelo pomembna tema, saj mnoge matere in očetje preprosto ne zaupajo sodobnim zdravilom in želijo povečati odpornost otrokovega telesa z naravnimi recepti.

• Decokcija šipkov. Ta metoda se lahko uporablja v skoraj vseh starostne kategorije. Dejstvo je, da to jagodičje vsebuje veliko količino vitamina C, tudi v posušeni obliki. Kuhanje šipka in njegovo pitje namesto čaja bo odlična pomoč pri krepitvi otrokovega telesa med epidemijami.
• Prepeličja jajca. To orodje ponujajo v uporabo številni podporniki. tradicionalne metode zdravljenje. Prepeličja jajca vsebujejo koristne elemente, kot so vitamini A, C, magnezij, kalcij, kalij in fosfor. Dva kosa na dan sta dovolj, da rastoče telo nadomesti pomanjkanje hranil.
• Naravne sladkarije. V ta namen lahko pripravite okusno poslastico, ki lahko znatno izboljša imuniteto. Če želite to narediti, morate v enakih količinah vzeti: rozine, orehe, mandlje, datume in suhe marelice. Po želji lahko dodamo suhe slive. Nato vse sestavine zmeljemo v blenderju in zmiksamo ter iz njih naredimo majhne bonbone. Zdrava poslastica lahko ne le okrepi telo, ampak tudi uravnava delovanje črevesja.
• Odvar mete, melise, kamilice in ognjiča. Takšna zelišča vsebujejo celo vrsto koristnih snovi, ki krepijo obrambo telesa in lahko pomagajo pri okrevanju po bolezni. Vse sestavine lahko uporabite posamično ali kombinirate. Ni vam treba pripraviti strme decokcije, lahko jih preprosto skuhate kot običajni čaj.
• Zdravilni napitek. Za pripravo tega uporabnega izdelka morate vzeti sveže brusnice in jih skupaj s sladkorjem pretlačiti v mešalniku. Otroku je treba dati pripravljeno sestavo 2-krat na dan. Če ni alergije, ga lahko vzamete pogosteje.

Krepitev otrokovega telesa z ljudskimi zdravili je pomožna tehnika, ki v večini primerov daje pozitivno dinamiko: zmanjša se število recidivov, med epidemijami se poveča odpornost. Glavna stvar je upoštevati zmernost in ne pretiravati, da otroci ne razvijejo gnusa. Če želite to narediti, je priporočljivo zamenjati recepte na podlagi preference okusa otrok.

Vsaka sodobna mati ve, da je otrokova imuniteta sposobnost telesa, da se upre različnim okužbam. Po drugi strani pa je imunska pomanjkljivost pomanjkanje imunosti, zaradi česar otroci postanejo dovzetni za številne okužbe.

Značilnosti imunosti pri otrocih

Vzroki za motnje v delovanju otrokovega imunskega sistema so lahko različni: stres, nezadovoljivi življenjski pogoji, pravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni notranjih organov.

Imunski sistem je mogoče spodbuditi; V ta namen pediatri priporočajo materam, da v jesensko-zimskem obdobju utrdijo svoje dojenčke, uravnotežijo prehrano in jim dajo multivitamine in imunostimulante.

Imuniteta otroka in odraslega ima svoje značilnosti. Hkrati so otroci veliko bolj dovzetni za nalezljive in virusne bolezni kot odrasli. Mati narava skrbi za novorojenčke in otroke prvega leta življenja, katerih imuniteto podpirajo imunoglobulini, ki vstopajo v telo z materinim mlekom. Zato zdravniki tako vztrajno priporočajo nadaljevanje dojenja čim dlje in otrok ne prehajajo na dojenje. umetne mešanice pred 7-8 mesecem življenja.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto: metode, ki resnično delujejo

V obdobju intrauterinega razvoja je odpornost zarodka in ploda na okužbe posledica imunoglobulinov razreda G, ki vstopajo v telo nerojenega otroka skupaj z materino krvjo. IgG se kopiči v 9 mesecih intrauterinega obstoja. Ko se otrok rodi, »porabi« materine imunoglobuline, katerih zaloga usahne, ko dopolni šest mesecev. Zato otroci, starejši od 6 mesecev, pogosto zbolijo, če niso dojeni.

Otroško telo začne proizvajati lastne imunoglobuline ne prej kot 6 let, do konca pubertete pa je imunski sistem v celoti oblikovan. V vrtcu in nato v šoli se morajo otroci soočiti z različnimi okužbami. Poleg tega opravijo rutinsko cepljenje in pridobijo specifično imunost na določene bolezni. Vendar pa je nespecifična imunost tista, ki tvori sposobnost telesa, da se upre številnim oblikam akutnih respiratornih virusnih okužb, gripi, bronhitisu, laringitisu, tonzilitisu itd.

Kaj določa moč otrokovega imunskega sistema?

Zakaj lahko en dojenček ves dan teče bos po lužah in ne ujame ničesar, medtem ko se drugi takoj odzove s povišanjem temperature tudi na kratek sprehod v mokrem vremenu? Kot lahko vidite, je moč nespecifične imunosti pri prvem otroku veliko večja kot pri drugem.

Cepljenje je seveda super stvar. Zahvaljujoč njemu otroci postanejo imuni na ošpice, norice, oslovski kašelj, davico, nekatere oblike hepatitisa itd. Vendar pa cepljenje ne more povečati nespecifične imunosti. Dojenček ima lahko celoten nabor cepljenj, ki ustreza njegovi starosti, a kljub temu vsak mesec zboli za vnetim grlom, traheitisom, bronhitisom in otitisom. Na žalost te bolezni povzročajo mikroorganizmi, za katere ni cepljenja.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na stanje otrokove nespecifične imunosti, so naslednji.

Življenjski pogoji, ureditev bivanja. Slab finančni položaj staršev in potreba po pogostem spreminjanju kraja bivanja spodkopava otrokovo imuniteto.

Psiho-čustveno vzdušje v družini, vrtec, šola. Če starši niso nenaklonjeni pitju in glasnemu razpravljanju pred otroki, če je otrok ustrahovan v vrtcu ali preganjan v šoli, odpornost telesa pade. Da bi bil otrok zdrav, potrebuje naklonjenost, ljubezen in skrb bližnjih.

Kakovost hrane. Dnevna prehrana otroka mora vsebovati vse potrebne vitamine, mikro- in makroelemente ter minerale. Neuravnotežena prehrana znatno zmanjša imunsko obrambo. Prehrana mora biti čim bolj raznolika in sestavljena iz izdelkov rastlinskega in živalskega izvora.

Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni. Otrokov imunski sistem ne more pravilno delovati, če kateri od njegovih notranji organi prizadeti zaradi bolezni. Dokaj pogost pojav v otroštvu je oslabljena imunost zaradi črevesne disbioze, gastritisa, žolčne diskinezije, pielonefritisa itd.

Na šibko imunost pri otroku je treba posumiti, če ga prehladi več kot šestkrat na leto, hkrati pa se bolezni pojavljajo z zapleti v obliki vnetja grla, pljučnice, tradicionalno zdravljenje pa ne pomaga veliko.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Glavne metode, ki pomagajo krepiti imunski sistem otrokovega telesa, so utrjevanje, uravnotežena prehrana in uporaba imunostimulacijskih sredstev, ki jih predpiše zdravnik.

Utrjevanje

Običajno se kaljenje začne pri 3-4 letih. Če pa se je otrok rodil popolnoma zdrav, se lahko postopki utrjevanja začnejo že prej, že v prvem letu življenja. Prvi korak za krepitev otrokove imunosti je lahko vsakodnevno drgnjenje telesa z vlažno gobo in polivanje nog s hladno vodo pred spanjem (temperaturo vode je treba postopoma zniževati, za eno stopinjo na teden, začenši od +36`C) .

Utrjevanje za triletnega otroka naj poteka v obliki igre. Začnete lahko z jutranjimi vajami, ki jih je treba izvajati vsak dan, ko se otrok zbudi. Otrok naj ponavlja preproste vaje za mamo ali očetom 10-15 minut, same vaje pa naj potekajo v dobro prezračenem prostoru.

Naslednja faza je drgnjenje okončin in celega telesa z gobo, navlaženo z vodo +22-25`C. Postopoma se temperatura lahko zniža na +18`C. Na koncu vodni postopki Dojenčka je treba obrisati do suhega in preobleči v topla, suha oblačila.

Uravnotežena prehrana

Starši morajo zagotoviti, da dojenček vsak dan iz hrane prejme naslednje vitamine in minerale:

vitamin C- je del citrusov, svežega in kislega zelja, šipkov, črnega ribeza itd.;

vitamin E- najdemo jih v rastlinskem olju, špinači, solati, brstičnem ohrovtu, brokoliju, polnozrnatem kruhu, kaljeni pšenici itd.;

B vitamini(B1, B2, B6, B9, B12) - vključeno v stročnice, peso, paradižnik, zeleni grah, ajdo, ovseno kašo, jetra, skuto, sir, kvas, rumenjak, kaviar, govedina;

vitamin D- najdemo ga v kravjem mleku in morskih ribah ter v farmacevtskem ribjem olju;

kalij- je del melon, agrumov, stročnic, kumar, paradižnika, redkev, suhih sliv, rozin, pečenega krompirja;

magnezij- njegove zaloge v otrokovem telesu lahko napolnite z orehi, bučami, školjkami, kozicami, sojo, grahom in vrtnimi zelišči;

baker- najdemo ga v lešnikih, ajdi, ovsu, sladki rdeči papriki, krompirju, jagodah, paradižniku;

cink- je del sončničnih semen, lešnikov, orehov, mesa, žit, pšeničnih otrobov.

jod- vstopi v telo z morskimi algami, morskimi sadeži, ribami, peso, gobami, redkvico, melono, čebulo, zelenim grahom.

Jemanje multivitaminov

V otroštvu poteka hitra rast vseh sistemov in organov, zato otroci potrebujejo veliko več vitaminov in mineralov kot odrasli. V neugodnih razmerah pride do pomanjkanja vitaminov pri otrocih veliko hitreje in pogosteje kot pri starših. Torej ni daleč od trajne imunske pomanjkljivosti.

V kateri koli lekarni lahko najdete širok izbor multivitaminov različnih proizvajalcev, tako domačih kot tujih. Vendar naj vaš otrok kupuje samo tiste, ki so prilagojene za otroška uporaba. In pri izbiri je najbolje poslušati priporočila pediatra. Posebej pomembno je jemanje multivitaminov v tistih obdobjih leta, ko telo najbolj trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Praviloma je to zima in pomlad.

Jemanje imunostimulacijskih zdravil

Obstaja veliko imunomodulatorjev, ki povečujejo aktivnost imunskega sistema in krepijo odpornost telesa na okužbe. Zlasti lahko lekarne priporočajo interferon, ehinacejo, imunal, bronho-munal, viferon, cikloferon, anaferon, IRS-19 in številna druga zdravila. Humani levkocitni interferon in drugi interferoni so bioaktivne snovi, ki zavirajo razvoj virusnih okužb v telesu in so preventiva akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih. Cikloferon in anaferon sta induktorja in spodbujata neodvisno proizvodnjo interferona v telesu. Zdravniki jih pogosto predpišejo ob prvih znakih virusne bolezni, da olajšajo njen potek in zagotovijo hitro okrevanje.

Bakterijska sredstva, ki povečujejo imuniteto, vključujejo bronho-munal, imudan, IRS-19 in druge. Vsebujejo mikrodoze stafilokokov, streptokokov, pnevmokokov in drugih patogenov. nalezljive bolezni. Ne da bi predstavljali nevarnost za otrokovo telo, lahko znatno povečajo otrokovo imuniteto.

Echinacea, pripravki iz ginsenga, Schisandre chinensis itd. so pripravljeni iz rastlinskih surovin in delujejo imunostimulativno. Zdravljenje z njimi se najpogosteje izvaja v jesensko-zimskem obdobju, pa tudi v pričakovanju epidemij sezonske gripe in ARVI. Glavna stvar, ki bi jo morala razumeti vsaka mati, je, da imunoterapija ne sme postati platforma za poskuse na lastnem otroku. Takšna zdravila lahko jemljete le po navodilih zdravnika in po ugotovitvi dejstva imunske pomanjkljivosti na podlagi pregleda otroka in preučevanja rezultatov njegovih laboratorijskih preiskav.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnji starosti zbolijo do 8-10 akutnih respiratornih virusnih okužb na leto. Če otrokov imunski sistem deluje normalno, lahko zboli za različnimi vrstami gripe in adenovirusnimi okužbami do 4-5 krat v blagi obliki (z izcedkom iz nosu, kašljem, nizko temperaturo) v enem letu.
Oblikovanje in razvoj imunskega sistema poteka več let, saj imunološki spomin (ne smemo zamenjevati s prirojeno imunostjo) ni podedovan, ampak ga oseba pridobi med razvojem.
Novorojenčki so zaščiteni z materinimi protitelesi. Katere natančno, je odvisno od tega, za čim je bila mati bolna in kakšna cepljenja je prejela pred nosečnostjo. Med dojenjem otroka prenaša že pripravljena protitelesa. Sinteza lastnih protiteles pri novorojenčkih je omejena.
Obstajajo kritična obdobja v razvoju otrokovega imunskega sistema.

I menstruacija (do 28 dni otrokovega življenja).
V tem času je imunski sistem potlačen, zato so novorojenčki zelo dovzetni za virusne okužbe in oportunistične mikrobe.
II obdobje (3-6 mesecev življenja).
Povzroča ga uničenje materinih protiteles v otrokovem telesu. Toda imunski odziv se že razvija na prodor mikrobov zaradi prirojenih imunoglobulinov. V tem obdobju so otroci izpostavljeni virusom, ki povzročajo ARVI. Dojenčki imajo povečano tveganje za nastanek črevesnih okužb in vnetnih bolezni dihal.
Če otrok v prvem letu življenja ni prejel potrebne količine materinih protiteles (to je mogoče, če mati ni imela ustreznih bolezni, ni bila cepljena proti njim ali ni dojila otroka), potem ima hudo in netipične otroške okužbe: ošpice, oslovski kašelj, rdečke, norice. Pomembno je, da otroka cepite pravočasno po koledarju preventivnih cepljenj.
Pri isti starosti se lahko pojavijo alergije na hrano.
III obdobje (2-3 leta življenja).
Dojenčkovi stiki z zunanjim svetom se znatno razširijo. Primarni imunski odziv je še vedno temeljnega pomena za delovanje imunskega sistema. Čeprav otrok razvije nove imunoglobuline, lokalni imunski sistem še ni popolnoma oblikovan, otroci pa so še vedno zelo občutljivi na viruse in bakterije.

IV obdobje (6-7 let).

Imunoglobulini, odgovorni za alergijsko reakcijo, dosežejo svoje največje vrednosti, saj se v tem obdobju najpogosteje tvorijo kronične bolezni povečuje pa se pojavnost alergijskih bolezni.
V obdobje ( adolescenca).
To je čas hitre rasti in hormonskih sprememb v telesu. Za deklice je 12-13 let, za dečke 14-15 let.
Edini način, da se popolnoma zaščitite pred nalezljivimi boleznimi, je, da razvijete lastno imunost, ki se oblikuje ob srečanju z mikroorganizmi. Pogosti ARVI pri otroku nikakor ne bi smeli obravnavati kot okvaro imunskega sistema. Če otrok pogosto zboli, vendar bolezen močno in hitro napreduje, naj starši ne domnevajo, da ima otrok zmanjšan imunski sistem. Morate biti previdni, če trpi za boleznimi, ki postanejo kronične.
Za mobilizacijo obrambe telesa je potrebno uporabiti splošne tehnike krepitve (na primer utrjevanje) in jemati multivitamine. V svojo prehrano je treba vključiti rženi kruh, fermentirane mlečne izdelke in stročnice. V času epidemije gripe je treba otrokove stike čim bolj omejiti. Lahko uporabite zdravila, ki ščitijo sluznico zgornjih dihalnih poti (influenca, viferon, derinat).
Preizkušena tradicionalna zdravila, kot sta česen in čebula, so zelo učinkovita. Izločajo fitoncide – snovi, ki so usodne za mnoge patogene mikroorganizme. Najenostavnejši recept:
Na krožnik položite drobno sesekljane stroke česna in jih položite k otroku, glavo česna pa si lahko celo obesite na vrvico okoli vratu.

Majhni otroci pogosto zbolijo zaradi oslabljene imunosti. Ne hitite na delo, otroku dajte čas, da se po bolezni končno okrepi (to bo trajalo vsaj 2 tedna). Za krepitev imunskega sistema dajte otroku prevretek šipka, limonino ali medeno vodo (v skodelici vrele vode vmešajte 1 čajno žličko limoninega soka ali medu).
Za povrnitev moči so zelo koristni čaji iz kamilice, lipovega cveta, mabelca, pa tudi sveži sokovi. Izvajajte masaže, zdravilne tretmaje, naučite otroka gimnastike, pogosteje preživite čas z njo na svežem zraku. Skratka, uporabite vsa znana sredstva za krepitev imunskega sistema. Pri pogostih nalezljivih boleznih in prehladih tradicionalna medicina svetuje kuhanje 2-3 fig v mleku na majhnem ognju. Otrok naj poje jagode in popije toplo mleko.

Koristno je dati takšno vitaminsko mešanico pogosto bolnim otrokom.

1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, lupino 2 limon pretlačimo skozi mlinček za meso in v nastalo maso ožamemo limone in zmešamo z 0,5 skodelice stopljenega medu. Mešanico infundirajte 1-2 dni v temnem prostoru in dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Otrobi za krepitev imunskega sistema.

1 žlica pšeničnih ali rženih otrobov, prelijemo z 1 žlico vode in med mešanjem kuhamo 30-40 minut. Nato dodajte 1 žlico. suhih zdrobljenih cvetov ognjiča in kuhajte še 5 minut. Ohladite, precedite in dodajte 1 žličko. med (če niste alergični na med). Pijte 1/4 žlice. 4-krat na dan pred obroki. To pijačo lahko pijete dolgo časa.

Odvar preslice za krepitev imunosti otrok.

1 žlica preslica izpolnite polje Art. vrelo vodo, pustite, da se kuha. Pijte 30 ml 3-krat na dan. To pijačo lahko pijemo jeseni, pred epidemijo gripe ali po bolezni, za krepitev telesa. To zdravilo odlično krepi oslabljeno imuniteto in dobro tonira telo. Preverite kontraindikacije, ker... Preslica je kontraindicirana za tiste, ki imajo bolne ledvice ali ledvične kamne.

Tinktura propolisa bo povečala imuniteto otrok.

Za krepitev imunskega sistema tinkturo propolisa na tešče nakapajte v toplo mleko. Število kapljic je odvisno od starosti otroka in od tega, kako prenaša čebelje pridelke. Otrokom od 3 do 7 let lahko dajemo 3-5-7 kapljic. Količino postopoma povečujte. Kot preventivni ukrep dajte propolis en mesec, nato mesec dni premora. Če je otrok že bolan, dodajte tinkturo mleku dvakrat na dan. Lahko greste (3-5 let) na 10 kapljic dvakrat na dan med boleznijo. Po ozdravitvi dajte otroku tinkturo še dva tedna, vendar zmanjšajte odmerek na preventivni odmerek.

Brusnice in limone so odlične za imuniteto.

Za krepitev imunskega sistema zdrobite 1 kg brusnic in 2 srednje veliki limoni (odstranite pečke), mešanici dodajte 1 žlico. med, dobro premešajte. Obstaja mešanica 1-2 žlici. s čajem 2-3 krat na dan. Recept je primeren tudi za otroke.

Cedrovo olje bo okrepilo imunski sistem.

Da bi se izognili prehladom, vzemite 1/3 žličke cedrovega olja za krepitev telesa. 2-3 krat na dan (pred obroki) en mesec. Pazite na otrokovo blato. Če postane prešibek, zmanjšajte odmerek.

Čebulni sirup bo okrepil otrokovo imuniteto.

Za povečanje odpornosti proti prehladu v hladnem vremenu nenehno jemljite naslednjo mešanico: vzemite 250 g čebule, drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in prelijte z 0,5 litra vode. Kuhajte na majhnem ognju do konsistence sirupa. Vzemite 1 žličko. otroci, in 1 žlica. l. odrasli 3-krat na dan pred obroki, dokler izdelek ne zmanjka. In če imate med v hiši in niste alergični nanj, morate samo zmešati 1 žlico. str čebulnega soka z 1 žličko. medu in vzemite 3-krat na dan pred obroki.

"Morska plaža" bo olajšala stalne bolezni.

Zdravilo, ki bo vašemu otroku olajšalo prehlad, vneto grlo itd. Vzemite morske zaobljene kamenčke (kupite v trgovini za male živali). Kamenčke prelijemo s toplo prekuhano vodo z morsko soljo in kapljico kisa, otrok pa naj 3-krat na dan hodi bos po teh kamenčkih 3-5 minut. To je to - ne bo pogostih bolezni!

Gentian bo povečal otrokovo imuniteto.

10 g korenin encijana prelijte z litrom vode. Pustite 20 ur. Obremenitev. Dodamo 1 kg sladkorja. Na majhnem ognju zavremo. Kul. Hraniti na hladnem. Otrokom dajte pol kozarca 3-krat na dan kot splošni tonik.

Izdelek za krepitev otrokove imunosti

To zdravilo ne le odlično izboljša imuniteto otrok, ampak tudi dvigne vitalnost Poleg tega pomaga čistiti kri, tudi pri levkemiji. Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operite, olupite, drobno sesekljajte, dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo, tako da voda pokriva zelenjavo za 2 prsta. Ponev pristavimo na ogenj in kuhamo na majhnem ognju, dokler pesa ni pripravljena, precedimo. Nato v juho dodajte pest opranih rozin in suhih marelic, ponovno postavite na ogenj in zavrite, kuhajte 3-4 minute. Nato odstranite z ognja, dodajte 1 žlico. l. medu in pustite na hladnem 12 ur.Dajte to zdravilo otrokom 0,5 žlice. 3-krat na dan 1 mesec.

Utrjevanje in vitaminska infuzija bosta okrepila otrokovo imuniteto

Recept za pripravo vitaminskega poparka, ki vsebuje vse snovi, ki so najbolj potrebne za oslabljeno telo. Vzemite 2 dela brusnic in 3 dele listov koprive in bokov šipka. Zmeljemo, dobro premešamo, 4 čajne žličke mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 3-4 ure, nato precedite. Otroku dajte kozarec 2-3 krat na dan en mesec, nato naredite en mesec premora in ponovno začnite z dajanjem infuzije. Ob tem začnite otroka utrjevati najprej z brisanjem topla voda, nato pa temperaturo postopoma znižujemo. Po tem zdravljenju se bo otrok okrepil in prenehal zbolevati.

Video. 1 mesec star dojenček kaj naj zna narediti?

Vsak starš ve, da je imuniteta odgovorna za dovzetnost telesa za bolezni. Zelo pomembno je za zdravje otroka, saj... rastoče telo se mora ne samo boriti proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabiti energijo pravilna višina in razvoj.

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, neugodne življenjske razmere, slaba prehrana in način življenja ter kronične bolezni.

Dandanes se le malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosti prehladi otrok v vrtcih in šolah so že dolgo postali norma. Nekateri pravijo, da je za vse krivo okolje, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času močno znižala.

Vendar pa trenutne razmere niso razlog, da bi obupali in prepustili zdravju mlajše generacije svojo pot. Nasprotno, starše bi moralo spodbuditi k iskanju načinov, ki bodo pomagali zelo hitro povečati otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti, ki so na voljo vsem, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Poglejmo torej, kaj je treba storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

• 1 Pravilna prehrana
• 2 Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti
• 3 Sadje in zelenjava
• 4 polnozrnate žitarice
• 5 Draga
• 6 Čebula in česen
• 7 Živila, obogatena z vitaminom D
• 8 orehov
• 9 receptov za okusne vitaminske mešanice
• 10 Recept 1: zdrava vitaminska mešanica
• 11 Recept 2: na jabolkih
• 12 Recept 3: mešanica suhega sadja
• 13 Sveže iztisnjeni sokovi in ​​njihove prednosti
• 14 Multivitaminski pripravki
• 15 Mlečni izdelki za uničevanje klic in obnavljanje črevesne mikroflore
• 16 Dnevna rutina
• 17 Jutranje vaje
• 18 Hoja in utrjevanje
• 19 Počitek in spanje
• 20 Priporočeno trajanje spanja in budnosti za otroke 1,5 meseca - 3 leta
• 21 Higiena in čistoča v domu
• 22 Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni
  • • 22.0.1 1. "Štiri zelišča." Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.
    • 22.0.2 2. “Orehovi listi.” Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec
    • 22.0.3 3. “Samostanski čaj.” Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.
    • 22.0.4 4. “Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa.” Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.
    • 22.05 5. “Brusnični čaj.” Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g Liste brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.
    • 22.06 6. “Čaj iz rowan.” Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g.Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.
• 23 Recepti za zdravila iz medu, česna, limone
• 24 Propolis za obnovitev imunosti
• 25 Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema
• 26 Kako pripraviti in uporabiti decoction
• 27 ocen

Pravilna prehrana

Za zdravje svojega dojenčka najlažje poskrbimo tako, da mu v prehrani zagotovimo najbolj zdrava živila, ki bodo telo oskrbela s koristnimi snovmi.

Za popolno rast in razvoj morate sestaviti otrokovo prehrano, ki bo vključeval potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti

Najpogostejša ljudska zdravila, ki bodo pomagala zelo hitro okrepiti otrokovo imuniteto, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka., vendar so časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, nedavni prehlad itd.).

Če situacija to zahteva, potem morate povečati količino teh zdravih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem na imunski sistem najbolj blagodejno vplivajo citrusi in jabolka, ki so obogatena z vitaminom C (potreben za preprečevanje prehladov). Jabolka tudi pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi uživanje: granatnih jabolk, paradižnika, brusnic, rdečega zelja, grenivk.(ugodno delujejo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buča (vsebujejo snovi, ki se pretvarjajo v vitamin A), brokoli (deluje protivnetno).

Polnozrnata kaša

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in mikroelementov. Zato nutricionisti priporočajo vključitev otroška prehrana kaša za zajtrk.

Pri kuhanju skoraj vse koristne snovi kaše izginejo.. Priporočljivo je, da žito prelijete z vrelo vodo in pustite stati čez noč. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši je priporočljivo dodati jagode ali sadje (suho sadje).

srček

Tudi naše babice so nam govorile, da moramo ob prehladu piti čaj z medom, ker... zelo dobro krepi imuniteto in blagodejno vpliva na cirkulacijski sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato vam ne bo treba dolgo prepričevati svojega otroka, naj poje žlico medu. Najbolje je izbrati čebelji med.

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako medu ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je največje.

Čebula in česen

O tej zelenjavi je vredno omeniti posebej, ker ... vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen sta že dolgo najboljše ljudsko zdravilo za hitro povečanje imunosti. Otroku jih lahko daste kar tako, s kruhom ali drugo hrano. Toda vsi otroci ne marajo čebule in česna zaradi grenkega okusa.

V tem primeru lahko čebulo drobno sesekljate in dodate na krožnik, kruton pa naribate s česnom. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabljajo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen narežemo na krožnik in ga postavimo nedaleč od posteljice ali drugega mesta, kjer se otrok pogosto nahaja.

Živila, obogatena z vitaminom D

Sem spadajo: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. Vklopljeno ta trenutek obstaja teorija, da lahko gripo obvladujemo samo z vitaminom D. V telo pride predvsem skozi kožo s sončno svetlobo.

Orehi

Blagodejno vpliva na telo. Vsi oreščki se lahko uporabljajo kot izdelek za krepitev imunosti. Priporočljivo je tudi uživanje različnih zeliščnih čajev, mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov, sveže iztisnjenih sokov, a o njih bomo kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Zdrave izdelke lahko uživate tako s hrano kot tudi kot prehransko dopolnilo. Če nimate časa za pripravo jedilnika za svojega otroka za dolgo časa vnaprej, mu lahko redno dajate okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z njihovo pomočjo lahko zelo hitro okrepite otrokovo imuniteto. Spodaj je nekaj takih receptov.

Recept 1: zdrava vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limona, 50 g fig in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred pripravo limono temeljito operemo pod vročo vodo. Naribajte njegovo lupinico.

Nato v mešalniku zmeljemo orehe, rozine, suhe marelice, fige in jih zmešamo z lupino. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeno sestavo pustite 48 ur v temni posodi. Nato dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkih

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 skodelica orehov, 0,5 skodelice vode in 0,5 kg vsakega. brusnice in sladkor. Nato pretlačite jagode in narežite jabolka na majhne kocke.

Vse sestavine zmešamo, dodamo vodo in na majhnem ognju zavremo. Dobljeno zmes ohladimo. Vzeti morate 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja boste potrebovali: 1 limona in po 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Z limono naredimo enako kot v prvem receptu.

Suho sadje preberemo, operemo in osušimo. Vse sestavine, razen medu, zmeljemo z mešalnikom ali zavrtimo v mlinčku za meso. Nato ga napolnite z medom in prenesite v sterilni kozarec. Otroku je treba dati 1 čajno žličko vsakih 30 minut. pred obroki 3-krat na dan.

Sveže iztisnjeni sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. A uporabni so tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od pakiranih. Vsebujejo številne biološko aktivne snovi, ki sodelujejo pri delovanju celotnega telesa. Toda vsak sok drugače vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih lahko in mora piti vaš otrok.

• Marelica. blagodejno vpliva na jetra in kožo, izboljšuje vid;
• Oranžna. Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporočljivo pri prehladu in stresu;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizem, izboljša delovanje prebavnega trakta;
• Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogato z železom, tone;
• Granatno jabolko. Je hematopoetična, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delovanje skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
• Grenivke. Vsebuje vitamin C, normalizira metabolizem in krvni tlak;
• hruška. Preprečuje debelost;
• Zelje. Hitro absorbiran, bogat s klorom, žveplom in jodom, izboljša stanje las, kože in nohtov;
• Citronska. Vir vitamina C in številnih drugih koristnih snovi, izboljšuje živčni in krvožilni sistem;
• korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznic;
• Rakitovec. Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
• breskev. Bogata s kalijevimi solmi, ki krepijo srčne mišice;
• Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti nekaj ur po pripravi;
• Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljša spomin, delovanje srca, metabolizem, stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
• Buča. Izboljša prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, se bori proti prehladu in stresu;
• Sok črnega ribeza. Poveča imuniteto;
• Šipkov sok. Izboljša presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, poveča vzdržljivost;
• Apple. Bogata z železom, kalijem in borom.

Po pitju soka prosite otroka, naj si spere usta z vodo, da ohrani sklenino v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imunski sistem zelo oslabljen ali nimate možnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih bo dobil s hrano, se obrnite na izdelke, ki se prodajajo v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in mikroelemente, ki jih mora otrok dnevno prejeti.

Pri izbiri vitaminov za otroka morate upoštevati njegovo starost in druge individualne značilnosti, ker Od tega je odvisen dnevni vnos esencialnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, kar bo privedlo do škodljive posledice. Pri izbiri vitaminskega kompleksa za vašega otroka je najbolje, da se posvetujete s pediatrom ali vsaj s farmacevtom v lekarni.

Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnovo črevesne mikroflore

Črevesje igra življenjsko pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, saj Tu deluje največje število celic imunskega sistema.

Zmanjšanje imunosti se pojavi zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov in so odgovorni tudi za odstranjevanje toksinov in preprečiti razmnoževanje škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj “okrepljenih” in “okrepljenih” pijač. Vendar je bolje uporabiti preizkušeno metodo za hitro krepitev otrokove imunitete.

Od antičnih časov se je kateri koli fermentirani mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katere so bili narejeni ocvrti somuni, imenovali sir.

Raziskave so pokazale, da če vaš otrok dvakrat na dan zaužije fermentirane mlečne izdelke, se tveganje za razvoj ARVI in gripe znatno zmanjša (to še posebej velja za otroke, stare od 3 do 7 let). V primeru bolezni imajo otroci, ki redno uživajo fermentirane mlečne izdelke, manj izrazite simptome in trajanje bolezni se bistveno skrajša.

Dnevni režim

Da bi otrok odraščal zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehode, urnik obrokov in spanja ter higienske postopke.

Jutranja telovadba

Najbolje je, da začnete dan z vadbo, ki pomaga razvedriti, tonirati mišice in krvne žile, kar pomembno vpliva na duševno aktivnost.

Če otrok redno izvaja jutranje vaje, se njegov apetit izboljša., zmanjša se prekrvavitev, delovanje možganov, tveganje za bolezni in hitro utrujenost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za hitro povečanje otrokove imunitete so ljudska zdravila, kot sta svež zrak in utrjevanje. Otroka morate začeti utrjevati že od otroštva. Najprej ne smete ponoviti napake mnogih - otroka pretirano zavijati in ga držati v vroči in zadušljivi sobi.

Otroka oblecite izključno glede na vreme. Pozabite na stari izraz "toplota ne zlomi kosti." Že dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa hujše od podhladitve. Enako velja za noge: človeško stopalo je zasnovano za hojo po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi jih lahko ozebli, zato je rahlo ohlajeno otroško stopalo povsem normalno.

Tako kot zavijanje je tudi vroča kopel zelo škodljiva. Temperatura vode za kopanje otroka naj bo 37 - 38°C. Za utrjevanje otroka je priporočljivo postopno zniževanje temperature kopalne vode.

Dojenčka peljite na sprehod, najbolje dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, saj... v hiši diha prah (tudi če čistite večkrat na dan, bo še vedno ostal), zastarel zrak (še posebej v kurilni sezoni).

Otrok doma ne dobi dovolj kisika, ki nasiči vsako celico telesa, kar lahko privede do bolezni. Če ga nimate možnosti peljati ven, čim pogosteje prezračite sobo.

Počitek in spanje

Nobena ljudska zdravila ne bodo pomagala izboljšati otrokove imunitete, če ne dobi ustreznega počitka. Otroci, zlasti majhni, se zelo hitro utrudijo, spanec pa pomaga obnoviti izgubljeno energijo. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevni spanec.

Če ga ne prejme, potem je živčni sistem preobremenjen, kar lahko slabo vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg počitka mišic in možganov se med spanjem telo obogati s kisikom (v trenutku globokega spanca se odprejo pljuča in dihanje postane globoko).

Nekaj ​​ur pred spanjem morate z otrokom igrati tihe igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je nujno pred spanjem. Za ustrezen počitek telesa se mora nočni spanec začeti najpozneje ob 22.00. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, v kateri otrok spi. Lahko greste tudi na sprehod.

Dnevna rutina mlajših (3-4 let) in srednjih (4-5 let) skupin vrtca zagotavlja 12-12,5 ur spanja, od tega 2 uri za enkratni dnevni spanec. Za otroke v starejših (5-6 let) in pripravljalnih (6-7 let) skupinah je spanje dodeljeno 11,5 ure (10 ur ponoči in 1,5 ure podnevi).

Trajanje spanja pri otrocih šolska doba spreminja s starostjo in je:

• pri 7-10 letih - 11-10 ur;
• pri 11-14 letih - 10-9 ur;
• pri 15-17 letih - 9-8 ur.

Higiena in čistoča doma

Otroci, zlasti mlajši od 3 let, raziskujejo svet. Lezejo vsepovsod in gledajo v vsak kot. Lahko se plazijo po tleh in v sekundi lahko dajo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da je hiša čista. Vsak dan si vzemite čas za čiščenje (to naj vključuje mokro čiščenje).

Če imate majhnega otroka, se izogibajte hišnim ljubljenčkom. Izogibati se morate tudi velikim količinam mehke igrače ter knjige v sobi, kjer je otrok, saj naberejo veliko prahu.

Higiena otroka ni nič manj pomembna za popoln razvoj. Otroci so zelo aktivni, zato se pogosto umažejo in potijo. Zato si je treba po igranju in pred jedjo umiti roke, se dnevno tuširati in seveda opazovati jutranjo toaleto. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano sadje in zelenjavo ali kar koli pobirali na ulicah. To lahko vodi do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim prebolel bolezen, potem morate vedeti, kako zelo hitro povečati otrokovo imuniteto. Ljudska zdravila bodo pomagala obnoviti moč in ne bodo negativno vplivala na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih zdravih čajev, tinktur in decokcij.

Recepti za čaje in tinkture za krepitev imunskega sistema:

1. "Štiri zelišča". Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.

2. "Orehovi listi". Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec

3. "Samostanski čaj". Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.

4. "Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa". Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.

5. "Brusnični čaj". Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g Liste brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.

6. "Čaj iz Rowan Berry". Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g.Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.

Recepti za zdravila iz medu, česna, limone

Recepti iz medu, česna, limone	Sestavine	Priprava
Recept 1	česen - 4 glave, čebelji med - 300-400 g, limona - 6 kosov.	Limono prerežemo in odstranimo vse pečke, česen olupimo. Nato zmeljemo limono in česen v mešalniku do konsistence kaše. Dobljeno mešanico zmešajte z medom in pustite, da se usede. Ko se usede, odcedite sok. Prelijemo v temno stekleno posodo in postavimo na hladno za 10 dni.
Recept 2	česen - 3 glave, čebelji med -1 kg, limona -4 kos., laneno olje - 1 skodelica.	Limoni in česen olupimo in sesekljamo. Mešanici dodajte med in olje. Izkazalo se je, da je precej gosta masa. Hraniti je treba v hladilniku.

Propolis za obnovitev imunosti

Propolis je eno najboljših protivirusnih in protimikrobnih sredstev. Vsebuje minerale, ki lahko aktivirajo in modulirajo zaščitne funkcije telo. Zahvaljujoč temu se imuniteta okrepi v nekaj urah.
Dobro zdravilo je med s propolisom.

Za pripravo morate vzeti med in čisti propolis v razmerju 4: 1 in stopiti v vodni kopeli. Nato temeljito premešajte.

Otroku dajte ½ čajne žličke. Tinkturo propolisa lahko dodamo tudi mleku (1-2 kapljici). Mleko s propolisom je najbolje piti pred spanjem.

Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema

Izboljšuje vid, krepi lase in nohte, obnavlja presnovne procese v jetrih, ima blag holeretični učinek in normalizira prebavni proces.

Odvarek šipkov je dobro ljudsko zdravilo za krepitev imunosti. Otroka po preboleli bolezni lahko zelo hitro postavi na noge.

Kako pripraviti in uporabiti decokcijo

Vzemite 4 žlice. žlice zdrobljenih bokov šipka, jih vlijemo v 1 liter. vodo in damo kuhat. Takoj, ko voda zavre, zmanjšamo ogenj in pustimo vreti 10-15 minut. Ko je napitek pripravljen, ga ohladimo in precedimo. Za izboljšanje okusa juhe je dovoljeno dodati med, sladkor ali rozine.

Decoction šipka je dovoljeno dajati otrokom od 6 mesecev - 100 ml. na dan. Norma za otroka, starega 1-3 let, je 200 ml, za otroke, stare 3-7 let, pa 400 ml. Starejšim otrokom je dovoljeno povečati količino na 600 ml.

Med ponujenimi načini za krepitev imunskega sistema lahko izberete nekaj takih, ki so vam najbolj všeč. Samo zapomnite si, da je uspeh odvisen od rednosti.

- samo katastrofa. Vedno je težko gledati, kako se vaš večni giblje spreminja v počasnega tihega človeka, ki ga ne zanimajo igrače, priboljški ali celo vaše najljubše risanke. Ampak, žal, ni otroštva brez izcedka iz nosu, kašlja in vročine.

Otroško telo ima številne značilnosti, ki so nagnjene k visoko tveganje obolevnost. To so tako imenovana kritična obdobja razvoja, ko naraščajoča stopnja metabolizma, namenjena zagotavljanju intenzivne rasti in teže otroka, vodi do zmanjšanja obrambnih rezerv ali, preprosteje, do zmanjšanja imunosti. Obdobja intenzivne otrokove rasti se praviloma pojavijo med 4. in 6. letom, od 11. do 12. leta in od 16. do 17. leta. V teh obdobjih otroci pogosteje zbolijo.

Vendar pa je vsaka mati sposobna okrepiti otrokovo imuniteto in naučiti otrokovo telo, da se upre različnim virusom in okužbam.

Dovolj je slediti 5 preprosta pravila da dosežete, kar želite. Pomembno je izpolniti dva pogoja. Največji učinek je zagotovljen, če:

1. Vsa navedena pravila se upoštevajo hkrati, ki predstavlja osnovno nastavitev za oblikovanje pravega življenjskega sloga v prihodnosti.
2. Bodi potrpežljiv. Povečanje imunosti je mukotrpno, dolgo in sistematično delo. Toda rezultat je vreden: otrok bo manj pogosto zbolel, in če se kaj zgodi, se bo lažje spopadel z boleznijo.

Lidija Matuš

Bistveno pomembno je, da začnemo skrbeti za otrokovo zdravje že v fazi načrtovanja. Stres, slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, sedeči način življenja, slabe navade in celo okužbe, ki jih je mati utrpela med nosečnostjo, niso na najboljši možen način bo vplivalo na otrokovo imuniteto. Zato je pred pripravami na zavestno starševstvo smiselno pregledati ključne vidike svojega življenjskega sloga, se testirati na okužbe in po potrebi opraviti zdravljenje. Otrokov imunski sistem se razvija v povprečju do 6. leta starosti, preden doseže raven imunskega sistema odraslega. V zgodnji starosti - do 3-4 mesece - otroci praviloma redko zbolijo: materina protitelesa še vedno ščitijo njihovo imunost pred zunanjimi okužbami. Postopoma se količina materinih protiteles zmanjša in otrokovo telo začne proizvajati lastna protitelesa. Preprosto povedano, sposobnost teh protiteles, da prepoznajo in nevtralizirajo okužbo, največkrat pomeni moč imunskega sistema. Odpornost telesa lahko povečate s cepljenjem in ustvarjanjem ustreznih pogojev za življenje in razvoj otroka.

Prvo pravilo: hranljiva in raznolika prehrana je prvi korak k krepitvi imunskega sistema.

Če je mogoče, poskusite vsaj šest mesecev. V tem primeru, pri drugih enakih pogojih, otrokovo imuniteto podpirajo imunoglobulini (protitelesa), ki so v materinem mleku. Največji imunski učinek ima kolostrum - prvi gost Materino mleko, ki vsebuje veliko količino protiteles.

V prihodnje naj bi bila pomembna sestavina otroškega jedilnika mlečni izdelki. Skuta, jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko in druga fermentirana mlečna živila vsebujejo probiotike - lakto- in bifidobakterije, ki blagodejno vplivajo na črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces. Vsakodnevno uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na otrokov imunski sistem.

Ampak v uživanje sladkorja, nasprotno, otroka je treba omejiti. Po mnenju strokovnjakov prekomerno uživanje sladkorja zmanjša sposobnost telesa za boj proti virusom in mikrobom za 40 odstotkov. In ne govorimo samo o bonbonih, čokoladi ali čistem sladkorju. Več kot dovolj ga je v na videz neškodljivih sokovih in enakih jogurtih z dodatki. Zato pri nakupu izdelkov za otroško mizo natančno preučite sestavo in dajte prednost tistim, ki vsebujejo minimalno ali nič sladkorja. Tisto, kar sploh nima mesta v prehrani otroka, še posebej s šibkim imunskim sistemom, so čips, gazirane pijače in kakršna koli hitra hrana.

Posebno mesto v otroški prehrani je namenjeno zelenjava in sadje. Uporabne so v kakršni koli obliki, predvsem pa surove. Hkrati ne bi smeli loviti čezmorskih užitkov v želji, da bi popestrili otrokov jedilnik. Nasprotno, na splošno ni priporočljivo dajati eksotične zelenjave, sadja in jagodičja otrokom, mlajšim od 3 let. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papajo, citruse in celo banane je bolje za nekaj časa odložiti, potem pa jih postopoma in po malem uvajati na jedilnik. Eksotična hrana ni le težka za otrokov želodec, temveč lahko povzroči tudi alergijsko reakcijo. Zato je bolje zmanjšati tveganje in se zanašati na lokalno zelenjavo in sadje.

Če vaš dojenček nima posebne ljubezni do zelenjave in sadja, pokažite svojo domišljijo: narežite korenje, kumare in peso v smešne oblike, naredite rože iz zelja in zelene solate. Naj bo uživanje zelenjave ne samo zdravo, ampak tudi zabavno. Verjemite mi, rezultat ne bo dolgo prišel: vitamini in minerali v zelenjavi in ​​sadju bodo znatno okrepili imuniteto vašega otroka.

Drugo pravilo: zdrav spanec poveča odpornost telesa

Ali veste, kaj je neprespani otrok? Jok, nihanje razpoloženja, razdražljivost – kar leži na površini. Če pogledate globlje, se izkaže, da pomanjkanje spanja ne vpliva le na duševno počutje otroka, ampak tudi na njegovo splošno zdravje. Otroci, ki redno ne spijo dovolj, so bolj dovzetni za bolezni. Za odlično zdravje novorojenčki in otroci do 6 mesecev potrebujejo skupno do 18 ur dobrega spanca na dan, dojenčki do 1,5 leta - 12-13 ur, otroci od 2 do 7 let - vsaj 10-11 ur. ure.

Seveda so si vsi otroci različni: nekaterim že ob 20. uri zmanjka energije, druge ne morejo uspavati niti ob 23. uri. Poskusite pa zagotoviti optimalno dnevno rutino, v kateri otrok ne bo občutil pomanjkanja spanca. Zjutraj bi morali iti spat in se zbuditi ob isti uri. Pravilni način dan lahko bistveno okrepi otrokov imunski sistem.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Starši pogosto spregledajo eno pomembno točko: pripravo otroka na vrtec. Režim je v tem smislu skoraj izrednega pomena. Presodite sami: medtem ko je mati na dopustu za nego otroka, mu lahko z najboljšimi nameni dovoli, da spi dlje: do 9-10 ure zjutraj. Vse do tistega dne, ko je čas, da gre ona v službo, otrok pa v vrtec. Zdaj vsi vstajajo ob 7. uri ali celo prej. stres? Seveda, stres. Takšne spremembe v običajnem načinu življenja lahko vplivajo tudi na zmanjšanje otrokove imunosti. Optimalna dnevna rutina za krepitev imunskega sistema je poleg dovolj spanja z določenim urnikom tudi sprehod na svežem zraku. In v vsakem vremenu. Vsaj 2-3 ure! Edina izjema so otroci, mlajši od 10 mesecev - 1 leto. Ni jih treba peljati na sprehod, če je temperatura zraka nižja od 15 stopinj in je vetrovno. Toda tudi v tem primeru obstaja izhod: na primer dnevni spanec v vozičku na balkonu.

Tretje pravilo: hladna voda je prijateljica imunskega sistema

Če utrdite otroka od rojstva, bo njegova imuniteta veliko višja. Pri previjanju ali menjavi plenic naj vas ne bo strah držati novorojenčka nekaj minut brez oblačil. Postopoma povečujte čas zračnih kopeli in ga do šestih mesecev povečajte na 30 minut na dan. Ko otrok odraste, lahko preidete na bolj drzne postopke, na primer kontrastno prho. Njegova učinkovitost je v razliki temperatur vode. Prav kontrast utrjuje in blagodejno vpliva na izboljšanje imunskega sistema ter povečuje odpornost telesa. Otroka morate začeti utrjevati, ne glede na to, ali ima šibek ali močan imunski sistem, z majhnimi temperaturnimi spremembami, pri čemer namakate le otroške noge. Trajanje kontrastnega tuša je 2-3 minute.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Utrjevanje ni isto kot ekstrem. Enako neodgovorno in celo nevarno je novorojenčka potopiti v ledeno luknjo ali ga skriti pred najmanjšim pišom vetra. Glavna stvar pri utrjevanju je postopnost in pravilnost. Tako zračne kopeli kot umivanje s hladno vodo so elementi utrjevanja. Ne smemo jih zanemariti kot nepomembne. V določenem smislu je mraz prijatelj imunskega sistema. Izpiranje nosu s hladno vodo čudežno odpravi izcedek iz nosu in poveča odpornost telesa na okužbe dihal. In najljubši otroški priboljšek - sladoled, če ga jemo malo naenkrat, v majhnih koščkih - je odličen "trener" za grlo. Pomemben element pri utrjevanju je oblačenje otroka vremenu primerno, brez nepotrebnega previjanja. Mnogi starši, na primer, namesto da bi svojega otroka učili pravilnega dihanja skozi nos zunaj, verjamejo, da ga je treba na mraz ali vetroven dan čim bolj zaščititi pred vplivi zunanjih temperatur. Zato ima celo obraz pokrit z volnenimi rutami in rutami, tako da se vidijo le oči. Ni prav! Otrok diha, kondenzacija se usede na vlakna šala. Zaradi tega postane še bolj hladno. Bakterije in virusi ob taki zaščiti ob porastu okužb dihal ne izginejo nikamor. Njihov otrok diha nazaj. In če mati poleg tega šala ne opere vsak dan, potem bo naslednji dan dejansko prekrila otrokov obraz z gojiščem za okužbe. Tudi najmočnejša imuniteta ni vedno sposobna prenesti takšne "nege".

Četrto pravilo: ure telesne vzgoje za otroke in odrasle

Fizično aktivni otroci, kar je bilo zagotovo ugotovljeno, zbolijo redkeje kot njihovi vrstniki in postanejo močnejši in bolj vzdržljivi. Poiščite otroku dejavnost, ki mu bo všeč in ga vpišite v oddelek. Ni pomembno, kaj bo: ekipni šport ali ples, atletika ali borilne veščine, plavanje ali trampolin, glavna stvar je, da se otroku iskrijo oči in z veseljem obiskuje trening. Naj jutranja telovadba postane sestavni del otrokovega vsakdanjika. To je eno od osnovnih pravil za vzdrževanje in povečanje imunosti pri otrocih in odraslih.

Mimogrede, nič ne spodbuja otroka, da bi bil aktiven in zdrava slikaživljenju, kot zgled lastnih staršev. Če želite, da vaš otrok raste zdrav, se znebite slabih navad. Dokazano je, da otroci mater in očetov kadilk pogosteje obolevajo za bronhitisom, se lažje okužijo in so bolj dovzetni za bolezni živčnega sistema, saj so bolj dovzetni za škodljivi učinki pasivno kajenje. Vaš življenjski slog torej neposredno vpliva na življenjski slog in zdravje vašega otroka.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Več kot enkrat sem videl, kako starši vozijo svoje otroke z osebnimi avtomobili v vrtec in šolo. Seveda je zdaj stoletje drugačno, življenjski ritem je intenzivnejši in avtomobil ni več luksuz, ampak skorajda nuja tako v velemestu kot na podeželju. Toda človekove potrebe po gibanju in telesni dejavnosti ostajajo enake. Žal se pogosto prikrajšamo za možnost, da bi jih uresničili. Ko se starši pritožujejo, da otrok odločno zavrača jutranjo gimnastiko in ves prosti čas preživi ob televiziji ali tablici, vprašam: »Ali zjutraj sami delate vaje? Kako preživljate prosti čas?" In odgovor je praviloma vedno očiten. V družini, kjer so starši aktivni, po definiciji ne more biti pasivnih otrok. Preden od njih zahtevate korektno vedenje v vseh pomenih, je dobro, da se pogledate od zunaj: otroci so naš odsev. In primer, kako mi, odrasli, sami skrbimo za svoje zdravje, je veliko bolj merodajen od tisočev prave besede in navodila iz naših ust.

Peto pravilo: kričanje ubija imunski sistem

Nič ne ogrozi otrokovega zdravja bolj kot stres. Če dojenček odrašča v vzdušju nenehnih prepirov in konfliktov, njegovo telo izgubi sposobnost, da se upre virusom in bakterijam. Znanstveno je dokazano, da slaba volja, občutek užaljenosti ali strahu zmanjša človekovo imuniteto, medtem ko smeh in veselje, nasprotno, izboljšata zdravje. Za dobro imuniteto je pomembno, da je otrok v mirnem psiho-čustvenem vzdušju doma, v vrtcu ali šoli. Zato poskušajte ne razkrivati ​​svojih odraslih težav pred otrokom, ne prenašajte svojih pritožb, utrujenosti in razdraženosti nanj, čim bolj ga zaščitite pred negativnimi čustvi in ​​zagotovo se vam bo zahvalil z zdravim in srečnim. nasmeh.

Naročite se na naš kanal naTelegramin bodite na tekočem z najnovejšimi novicami! Samo zanimivi videi na našem kanaluYouTube , Pridruži se nam!

Ljudje povezujejo imuniteto z nekim skrivnostnim sistemom. Vsi redno poslušajo o tem, vendar vsi vedo, kako deluje in kako ga je mogoče izboljšati le na splošno. Pogosto lahko na obisku pri zdravniku slišite besedno zvezo, da je nizka in jo je treba nujno okrepiti.

V katerem organu se nahajajo celice, odgovorne za imunost? Katera stanja in bolezni vodijo do njegovega zmanjšanja? Kako okrepiti imuniteto pogosto bolnega otroka? Ta vprašanja skrbijo vse starše in ljudi, ki skrbijo za zdravje svojih najdražjih.

Kako se oblikuje imuniteta pred rojstvom

Najenostavnejši in najbolj razumljiv predstavnik zaščitni sistem telo – krvne celice, limfociti. Odgovorni so za boj proti številnim tujim mikroorganizmom. Elementarni primer njihovega delovanja lahko vidimo v primeru, da drobec zaide v prst. Na mestu rane je otekanje bližnjih tkiv, rdečina in včasih lokalno zvišanje temperature. Te krvne celice se "borijo" na mestu prodiranja drobca.

Kako se oblikuje imuniteta pri otroku? Takoj po rojstvu je "prefabricirana", to pomeni, da je dojenček podedoval nekaj celic proti določenim boleznim od matere (to je prirojena imunost). Po nekaj mesecih se lahko sam okuži z okužbo in pridobi pridobljeno imunost. Ti dve vrsti sta združeni pod skupnim imenom - naravna zaščita.

Nato v prvih dneh življenja otrok s cepljenjem pridobi aktivno imunost, uvedba terapevtskega seruma pa pomaga pri oblikovanju pasivne zaščite. Združeni so tudi pod skupnim imenom - umetna imunost.

Organi, odgovorni za proizvodnjo zaščitnih celic:

• vranica;
• timus;
• kostni mozeg;
• limfoidno tkivo.

Zakaj se imuniteta zmanjša?

Bolezni, ki zmanjšujejo imunost, so ena najnevarnejših kategorij bolezni. V takšnih razmerah človeško telo izgubi sposobnost obrambe. Za to sta dva glavna razloga:

• prirojene bolezni;
• pridobljena stanja.

Prirojene bolezni povzročajo genetski dejavniki: mutacije in okvare genov, dedne bolezni. V tem primeru bodo pomagala le zdravila za povečanje imunosti pri otrocih.

Pridobljeni pogoji so odvisni od številnih okoliščin:

• dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki;
• radioterapija;
• pogoste nalezljive bolezni;
• nepravilna in neracionalna prehrana s strogimi omejitvami hranila;
• pogost stres, nočno delo, pomanjkanje ustreznega spanja in počitka;
• okužba s HIV;
• lokalni nalezljivi procesi (kožne bolezni).

Na splošno vsi dejavniki, ki močno zmanjšajo zaščitne sposobnosti človeškega telesa.

Kako preizkusiti otrokovo imuniteto

Ne smete tekati z otrokom po zdravniških ordinacijah, razen če je to nujno potrebno za določitev stanja imunosti - to ne bo dalo želenega rezultata. Po koncu druge nalezljive bolezni tudi ni treba opraviti dodatnih testov za prisotnost imunskih celic. Prirojene in pridobljene težave z imunostjo so zelo redka patologija, ki se pogosto manifestira takoj po rojstvu. V drugih primerih se otrokova imuniteta spopada s svojimi odgovornostmi.

Če obstajajo težave z imuniteto, imunologi poskrbijo za takšne otroke. Otroka pošljejo na podroben krvni test, da se določi število celic, odgovornih za imunsko obrambo telesa. Poleg tega mora otrok opraviti imunogram, ki bo pokazal, kako pripravljeno je otrokovo telo na okužbe.

Kdaj naj se otrok testira na imunost?

1. Če otrok spada v kategorijo akutne bolezni (pogosto bolan dlje časa). Za predšolske otroke, ki obiskujejo vrtec, velja, da zbolijo do osemkrat na leto.
2. Takemu pregledu so podvrženi tudi otroci z alergijami.
3. Priporočljivo je pregledati otroke, če v družini obstajajo dedne bolezni, povezane z imunosupresijo.
4. Ne bi škodilo, če bi se testirali, če so otroci dovzetni za dolgotrajne okužbe, ko skoraj vsaka blaga virusna bolezen vedno preide v bakterijsko s hudimi zapleti.
5. Če je bil otrok rojen od matere ali očeta z virusom HIV.

V primeru, da otrok zboli 2-3 krat na leto, vendar je dojenček mobilen, aktiven, dobro poje in redno prejema vitamine, ni indikacij za takšno analizo.

Kako povečati imuniteto pri otroku - splošna načela

Vsi pediatri radi ponavljajo znano frazo: "sonce, zrak in voda so naši." najboljši prijatelji! Če otroka učite takšnih pravil že od otroštva, ne bo treba dodatno stimulirati telesa s pomočjo tradicionalne medicine in nekaterih kemikalij. Imunskega sistema novorojenčka ni treba krepiti. Dojenje, pravilna prehrana matere in odsotnost resnih dednih bolezni sta ključ do zdravega otroka. Otrok dobi vse, kar potrebuje, z materinim mlekom, vključno z vitamini in zaščito. V drugih primerih boste morali delati na telesnih zmožnostih.

Kako lahko otroku pomagate pri soočanju z boleznimi? Kako okrepiti imuniteto otroka doma? Oglejmo si podrobneje možno pomoč.

Popolna zmaga nad boleznimi

Po okužbah – virusnih ali bakterijskih – otrok vedno potrebuje pomoč. Kako okrepiti otrokovo imuniteto po bolezni? V tej pomoči ni nič nenavadnega.

Tako lahko otroku pomagate popolnoma obvladati katero koli bolezen.

Tradicionalni recepti za pomoč otrokom

Kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili? Oglaševanje, programi o zdravju in recepti prijateljev niso vedno koristni. Tako, da s pomočjo naravnih in ljudski recepti Za izboljšanje otrokove imunitete je treba izpolniti številne pogoje. In najpomembneje je, da ne poškodujete. Takšna priporočila mora dati le usposobljen strokovnjak.

Značilnosti tradicionalnega zdravljenja

Zelišča za krepitev imunosti pri otrocih se lahko uporabljajo, vendar previdno. Ni vam jih treba predpisovati sami ali upati, da bo vašemu otroku pomagal čarobni recept, ki so ga predlagali prijatelji. Vsak otrok je individualen in reakcija je včasih nepredvidljiva.

Zdravila za pomoč telesu

Imuniteta se krepi ne le z ljudskimi zdravili in utrjevanjem. Izrazito zmanjšanje obrambe telesa je mogoče spremeniti s pomočjo zdravil. Toda tudi tukaj morate biti previdni. V delovanje teh sistemov ni treba posegati, razen če je to potrebno.

Med nalezljivimi boleznimi so predpisana cepljenja, tablete in svečke za povečanje imunosti pri otrocih. Takšna zaščita je pogosto enosmerna, torej deluje proti določenim okužbam.

Homeopatija se lahko uporablja za izboljšanje otrokove imunosti. To so kompleksna zdravila, ki se uporabljajo v različna obdobjaživljenje. Vsebujejo živalske in rastlinske sestavine v majhnih razredčinah. Uporabljati je treba registrirana zdravila. Toda tudi takih na videz neškodljivih sredstev ni mogoče uporabljati nenadzorovano.

V primeru izrazitega zmanjšanja imunosti (dedne ali pridobljene bolezni) se zdravljenje izvaja v bolnišničnem okolju. Predpisani so kompleksni režimi, ki vplivajo na vse telesne sisteme.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto? To je dolgo, osredotočeno delo na telesu. V tem primeru ena tableta ne bo pomagala. Tudi načelo, da so v vojni vsa sredstva dobra, ne bo delovalo. Izboljšanje otrokove obrambe se začne ob rojstvu.