29 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चे को क्या होता है। भ्रूण की तस्वीर, पेट की तस्वीर, अल्ट्रासाउंड और बच्चे के विकास के बारे में वीडियो

आप पहले से ही 29 सप्ताह में हैं! इस क्षण से, आपका जीवन महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।

द्वारा और बड़े, अब आप केवल उसके लिए ही जीते हैं। सब कुछ आने वाले जन्म के इर्द-गिर्द ही घूमता है।

नैतिक समर्थन और फावड़ियों को बांधने के लिए पति की अधिक आवश्यकता होती है। काम की अब कोई चिंता नहीं थी। अनाड़ीपन की स्थिति, निरंतर थकान एक सामान्य अस्तित्व में बाधा डालती है, लेकिन आपको यह याद रखना चाहिए कि यह सब किस लिए है, और आगे बढ़ना जारी रखें।

आपके बच्चे का आकार है ...

1400 ग्राम
375 मिमी
120-160 बीपीएम

भ्रूण विकास

बच्चे के जन्म से पहले शेष समय में आंतरिक अंग परिपक्व होते रहते हैं और स्वतंत्र अस्तित्व के लिए तैयार होते हैं।

आपका शिशु 29 सप्ताह में ऐसा दिखता है

त्वचा बन गई है, चमड़े के नीचे की वसा की परत में काफी वृद्धि हुई है। पनीर जैसी चिकनाई की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा आंशिक रूप से मखमली बालों से साफ हो जाती है।

माँ और पिताजी की आवाजों के जवाब में बच्चे की गतिविधि काफी बढ़ जाती है, वह उन्हें पहचानता है।

इस समय तक, बच्चा पहले से ही गर्भाशय में उस स्थिति में होना चाहिए जिससे वह पैदा होने की योजना बना रहा है।

भ्रूण की मांसपेशियां मजबूत हो गई हैं, इसकी हरकत से मां को दर्द होता है।

लेकिन अभी उसके लिए पैदा होना बहुत जल्दी है - उसके फेफड़े अभी तक अपने दम पर सांस लेने में सक्षम नहीं हैं।

आंतरिक अंगों में विशेष परिवर्तन होते हैं:

• यकृत कोशिकाएं परिपक्व होती हैं, जो एक परिपक्व अंग में निहित क्रम में पंक्तिबद्ध होती हैं। अंग अपना कार्य करने की तैयारी कर रहा है;
• अधिवृक्क ग्रंथियां काम में शामिल हैं, और सक्रिय रूप से एण्ड्रोजन की संरचना के समान पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं;
• अग्न्याशय का गठन समाप्त हो जाता है, यह बच्चे को पर्याप्त इंसुलिन प्रदान करता है;
• भ्रूण शरीर के तापमान को अपने आप नियंत्रित करता है।

तंत्रिका कनेक्शन में सुधार जारी है - बच्चा पहले से ज्यादा जाग रहा है, और, एक नियम के रूप में, मां हमेशा जानती है कि बच्चा कब जाग रहा है।

महत्वपूर्ण रूप से बच्चे की ऊंचाई और वजन में वृद्धि होती है, पूरे तीसरे तिमाही के लिए यह पांच गुना भारी हो सकता है।

शिशु की हरकतें अधिक सचेत हो जाती हैं - वह अपनी उंगली चूसता है, कान के पीछे खुद को खरोंचता है, मुस्कुराता है, अपनी जीभ बाहर निकालता है।

29 सप्ताह की गर्भवती पर अल्ट्रासाउंड

इस समय अल्ट्रासाउंड एक अनिवार्य अध्ययन नहीं है और विवादास्पद मुद्दे उत्पन्न होने पर निर्धारित किया जाता है।

आचरण करते समय, भ्रूण के आयाम, उसके अलग-अलग हिस्से, अंगों की स्थिति, एक दूसरे से उनका संबंध, मां-प्लेसेंटा-भ्रूण प्रणाली में रक्त प्रवाह, नाल और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का मूल्यांकन किया जाता है।

29 सप्ताह में आपके शरीर में क्या होता है?

पेट बढ़ना और आकार में बढ़ना जारी है। बड़ा गर्भाशय पेट के अंगों को दबा देता है, जिससे कब्ज की समस्या बढ़ जाती है। यह पेट को डायाफ्राम के खिलाफ भी दबाता है - नाराज़गी प्रकट होती है और साँस लेना मुश्किल हो जाता है।

एक भारी छाती कंधे की कमर पर भार बढ़ाती है, और शाम को रीढ़ और गर्दन में परेशानी होती है।

आपको दो के लिए सांस लेनी है, दिल भी एक उन्नत मोड में काम करता है - माँ को थकान का लगभग निरंतर एहसास होता है। भूख भी बढ़ती है, बार-बार पेशाब आता है।

निपल्स खुरदरे हो जाते हैं, हेलो हो जाते हैं गाढ़ा रंग. स्तन कोलोस्ट्रम का उत्पादन करते हैं, जबकि कम मात्रा में।

यदि अचानक आपको खांसने और छींकने पर मूत्र असंयम जैसे उपद्रव का सामना करना पड़ता है, तो आप केगेल व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। वे आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे।

आप 29 सप्ताह में कैसा महसूस करते हैं?

आंतरिक रूप से, खुशी की भावना भी चिंता, आगामी जन्म के डर से आच्छादित हो सकती है। इसके बारे में बात करने से डरो मत - आप हमेशा एक श्रोता पा सकते हैं, अगर पति नहीं तो माँ, अगर माँ नहीं तो दोस्त। आप पार्क में उसी पेट वाली महिला से मिल सकते हैं - आपके पास बात करने के लिए कुछ होगा।

अपने बच्चे के आंदोलन को सुनें - उनकी तीव्रता और ताकत से, आप हमेशा यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह कैसा महसूस करता है और वह उस समय क्या चाहता है।

अपनी भावनाओं पर नज़र रखें - अंगों की सूजन में वृद्धि बहुत अच्छा रोगसूचक संकेत नहीं है - आपको इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करने और उपवास के दिन की व्यवस्था करने की आवश्यकता है।

जननांग पथ से निर्वहन

हल्की खट्टी गंध के साथ हल्का, मध्यम स्राव सामान्य माना जाता है। यदि अचानक आपको प्रचुर मात्रा में तरल पीला निर्वहन दिखाई देता है - यह एमनियोटिक द्रव हो सकता है, खासकर अगर इस तरह के निर्वहन अचानक आंदोलनों से पहले होते हैं, तो पेट को झटका लगता है।

एक अप्रिय गंध के साथ गाढ़ा पीला या हरा स्राव योनि में संक्रमण के विकास को इंगित करता है। इससे अपने आप निपटना असंभव है। इस तरह के स्राव दवाओं के उपयोग के बाद ही गायब हो जाते हैं - ये अक्सर स्थानीय सपोसिटरी और टैबलेट होते हैं। गर्भावस्था के दौरान दवाओं के साथ डूचिंग को contraindicated है।

29 सप्ताह में पेट की फोटो

29 सप्ताह में परीक्षा

निम्नलिखित माप आवश्यक हैं:

• दोनों भुजाओं में रक्तचाप का मापन;
• प्रति सप्ताह कुल वृद्धि और वृद्धि के आकलन के साथ वजन माप;
• स्टेथोस्कोप का उपयोग करके, बच्चे के दिल की धड़कन सुनी जाती है, इसकी आवृत्ति और ताल का आकलन किया जाता है।

और आपको फिर से एक मूत्र परीक्षण पास करना होगा - जिसके परिणामों के अनुसार डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि गर्भवती महिला का शरीर कैसे कार्य करता है।

29 सप्ताह में जोखिम

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का खतरा बढ़ जाता है, और समय से पहले जन्म. इसलिए, घर पर भी पट्टी बांधना सुनिश्चित करें, यदि आप घर का काम करने की योजना बनाते हैं, तो अपने बच्चे के साथ सड़क पर चलें। लंबी दूरी की यात्रा और पैदल चलने से बचने की कोशिश करें।

गर्भवती महिलाओं की कम प्रतिरक्षा हमेशा बैक्टीरिया और वायरस के लिए एक भड़काऊ प्रक्रिया पैदा करने का अवसर छोड़ती है - व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में मत भूलना, लोगों की बड़ी भीड़ से बचें ताकि श्वसन संक्रमण को न पकड़ें।

29 सप्ताह में महत्वपूर्ण

कोशिश करें कि अपने शरीर पर बोझ न डालें, जो पहले से ही लिमिट पर काम कर रहा है। केवल उन्हीं क्रियाओं को करें जिनकी आवश्यकता नहीं है एक लंबी संख्याऊर्जा। आप बर्तन धो सकती हैं और खुद खाना बना सकती हैं, लेकिन अपने पति को खरीदारी करने दें। वह आपको लिनेन लटकाने, कालीन को बाहर निकालने में भी मदद करेगा।

यह आपके वॉर्डरोब को एक बार फिर से बदलने का समय है - मोजे से लेकर मोज़े तक सब कुछ ऊपर का कपड़ासहज होना चाहिए और अपने आंदोलनों को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए।

यदि आप अभी भी काम कर रही हैं, तो अपने पैरों को ठंडे पानी से नहलाएं, और आपके पति आपके पैरों की मालिश कर सकते हैं, इससे सूजन और बेचैनी से राहत मिलेगी।

यदि आपने अभी तक आवश्यक चीजों की सूची नहीं बनाई है, तो जब आप अस्पताल में हों तो अपने परिवार को आपके बच्चे का दहेज खरीदने में मदद करने का समय आ गया है

29 सप्ताह में पोषण

एक गर्भवती महिला के आहार में आसानी से पचने योग्य, अच्छी तरह से तापीय रूप से प्रसंस्कृत भोजन शामिल होना चाहिए। फैटी, तला हुआ और की खपत को कम करना जरूरी है मसालेदार भोजन. इसके बजाय, आप अपने आप को सूखे मेवे, मेवे, दही से खुश कर सकते हैं। यह कम स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन अधिक उपयोगी है।

शराब, फास्ट फूड, डिब्बाबंद कारखाने के उत्पाद, सोडा और एक्सोटिक्स अभी भी निषिद्ध हैं (यदि आपका आहार गर्भावस्था से पहले समुद्री भोजन से संतृप्त नहीं था, तो आपको उन्हें अभी पेश नहीं करना चाहिए - यह संभव है कि बच्चे में एलर्जी हो)।

तरीका

गर्भवती माँ को शासन का पालन करना चाहिए KINDERGARTEN: नाश्ता, टहलना, दोपहर का भोजन, दोपहर की झपकी, दोपहर की चाय, टहलना, रात का खाना, फिर से टहलना और पूरे 9 घंटे की नींद।

यह आहार बच्चों के लिए फायदेमंद है, यानी इससे गर्भवती महिला को नुकसान नहीं होगा। इस मोड में, आप केवल अधिक स्नैक्स, सुखद घरेलू काम और गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक जोड़ सकते हैं।

जल्दी प्रसूति अवकाश! केवल एक सप्ताह शेष है! आप अपने और अपने बच्चे पर अधिक से अधिक ध्यान देने में सक्षम होंगी, युवा माताओं के लिए एक स्कूल में भाग लेंगी और गर्भावस्था के अंतिम चरण पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

यदि आप अभी भी काम कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि अभिभूत न हों। यदि काम गतिहीन है, तो दिन में कई बार हल्का व्यायाम अवश्य करें। एक बढ़ा हुआ पेट पहले से ही काम में बाधा डाल सकता है - सबसे आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करें, और यह आपके और बच्चे के लिए आसान होगा। घर के काम-काज करते हुए भी रिश्तेदारों की मदद से इंकार न करें।

आपको पहले से ही अधिक बार डॉक्टर के पास जाना पड़ता है, और अंत में प्रसूति अस्पताल और प्रसूति रोग विशेषज्ञ को चुनने का समय आ गया है।

बच्चा थोड़ा बड़ा हो गया है! गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में उसका वजन लगभग 1200 ग्राम होता है और उसकी ऊंचाई लगभग 37 सेंटीमीटर होती है।

गर्भावस्था के कितने महीने बीत चुके हैं? 29 प्रसूति सप्ताहगर्भावस्था पहले से ही सात महीने और एक सप्ताह है!

क्या हो रहा है?

बच्चे का शरीर नवजात शिशु के अनुपात की विशेषता प्राप्त करता है। चमड़े के नीचे के ऊतक की परत बढ़ जाती है, बच्चा अब इतना पतला नहीं लगता। यह थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम के सुधार में योगदान देता है।

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे के दांत अभी भी मसूड़ों में हैं, दांतों का इनेमल पहले से ही बन रहा है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक बच्चे में पहले से ही एक अच्छी तरह से विकसित प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, लेकिन अधिकांश एंटीबॉडी माँ के शरीर से प्राप्त होती है।

बच्चा अतिरिक्त जीवन में अधिक से अधिक अनुकूलित हो जाता है। यदि इस समय समय से पहले जन्म होता है, तो बच्चे के जीवित रहने की संभावना अधिक होती है - 90% से अधिक! उसके फेफड़े अभी पूरी तरह से नहीं बने हैं, लेकिन वायुकोशीय उपकरण, ब्रोंचीओल्स पहले से ही काफी विकसित हैं। सर्फेक्टेंट की परिपक्वता जारी है - एक घटक जो प्रेरणा के दौरान एल्वियोली के विस्तार को सुनिश्चित करता है।

बेबी फोटो, अल्ट्रासाउंड

नीचे आप कुछ देख सकते हैं दिलचस्प उदाहरण 28 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड बच्चे के साथ।

गर्भावस्था के 29 सप्ताह और उसके विकास पर भ्रूण

गर्भावस्था 28, 29 सप्ताह वह अवधि है जब बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से सुनता है। माँ को अच्छा लगता है कि वह शोर पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। वह कांपता है, और अल्ट्रासाउंड दिखाता है कि ध्वनि उत्तेजना के जवाब में बच्चा कैसे झपकाता है। और हर दिन सुनवाई तेज हो रही है। बच्चा संगीत ध्वनियों को भी अलग करता है, और इस अवधि से उसके लिए शांत संगीत चालू करना उपयोगी होता है - उसे इसकी आदत हो जाती है, वह तंत्रिका तंत्रबेहतर विकसित होता है।

बच्चे की आंखों पर पहले से ही पलकें आ रही हैं। फोनेंडोस्कोप की मदद से एक मां अपने दिल की धड़कन भी सुन सकती है। शिशु की गतिविधि इतनी अधिक होती है कि जब वह उत्तेजित, भूखा या, इसके विपरीत, शांत होता है, तो माँ स्पष्ट रूप से अलग हो जाती है।

इस समय तक अच्छी तरह से विकसित और पाचन तंत्रबच्चा। गुर्दे प्रतिदिन लगभग आधा लीटर तरल पदार्थ का उत्पादन करते हैं। बच्चे की त्वचा स्नेहक से साफ होने लगती है जो इसे तरल वातावरण में सुरक्षित रखता है, और बच्चा इस स्नेहक के तत्वों को निगल लेता है। इसके बाद, वे पहले मल - मेकोनियम बन जाते हैं।

भ्रूण का फोटो

पेट अधिक से अधिक गोल हो जाता है। गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 29-30 सेंटीमीटर ऊपर या हथेली नाभि के स्तर से ऊपर उठ जाता है।

पेट पहले से ही काफी बड़ा है, बढ़ता हुआ गर्भाशय पड़ोसी अंगों को संकुचित करता है। यह विशेष रूप से मूत्राशय के काम में परिलक्षित होता है - शौचालय के लगातार दौरे शायद पहले से ही अभ्यस्त हो गए हैं।

जब आप आराम करें, तो अपनी पीठ के बल कम लेटने की कोशिश करें - यह वेना कावा और संचार संबंधी विकारों के संपीड़न को रोकेगा। कई गर्भवती माताएं ध्यान देती हैं कि लापरवाह स्थिति में भी बच्चा बेचैन हो जाता है - उसे कम ऑक्सीजन मिलती है और वह अस्वस्थ महसूस करता है।

इस दौरान मां को अपने वजन पर अच्छी तरह नजर रखनी चाहिए। सामान्य वृद्धिइस अवधि के लिए - 11-11.5 किलोग्राम। फिर एक हफ्ते में आप 400 ग्राम से अधिक नहीं प्राप्त कर सकते हैं! यदि वजन बढ़ना सामान्य से अधिक है, तो यह जानना जरूरी है कि यह एडिमा के कारण तो नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर खपत तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित कर देगा, यह निर्धारित करेगा कि क्या यह शुरुआती प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण है।

29 सप्ताह में भ्रूण की हलचल

29 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा (वीडियो इसकी पुष्टि करता है) बहुत सक्रिय है। गर्भाशय में उसके लिए जगह कम होती जा रही है, और कई हरकतें - एड़ी मारना, मुट्ठ मारना - असुविधा ला सकती हैं। माँ अच्छी तरह समझती है कि बच्चा किस स्थिति में है, क्योंकि सिर सबसे सक्रिय हिस्सा है। माँ को बच्चे के छोटे हाथ, पैर, सिहरन, हिचकी की सभी हरकतें महसूस होती हैं। यदि आप 29 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो भ्रूण की स्थिति कम बार बदलती है।

माँ की भावनाएँ

इस अवधि के दौरान माँ की भावनाएं गर्भाशय के बढ़ते आकार से निर्धारित होती हैं। अपना सामान्य काम करना कठिन होता जा रहा है और इससे असुविधा हो सकती है, इसलिए अपने प्रियजनों को घर के कामों में शामिल करना सुनिश्चित करें। बहुत बार, गर्भवती माताओं ने काठ का क्षेत्र में दर्द में वृद्धि देखी। इसका कारण पीठ की मांसपेशियों, हड्डी तंत्र पर बढ़ता भार है। इसके लिए अधिक आराम की आवश्यकता होती है, यह काठ क्षेत्र की मालिश करने के लिए बहुत उपयोगी है।

एक महिला को डिस्चार्ज पर ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह में, वे प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं, लेकिन तरल, पारदर्शी होना चाहिए। रूखा, खूनी, पीला स्राव सामान्य नहीं है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग पर गर्भाशय के दबाव के कारण, एक महिला अक्सर नाराज़गी से परेशान होती है। अपने आहार को समायोजित करने का प्रयास करें, और यदि संवेदनाएं बहुत तीव्र हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें - यदि मुलाकात की आवश्यकता हो विशेष तैयारी, डॉक्टर सुरक्षित लोगों का चयन करेंगे।

गर्भावस्था की यह अवधि शिशु की बहुत अधिक गतिविधि की अवधि होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि वह पहले से ही मजबूत है, आंदोलनों को ताकत मिल रही है, और जगह कम हो रही है। यह इस अवधि के दौरान होता है कि माँ को बहुत तेज झटके महसूस होते हैं, और यकृत और मूत्राशय पर आघात विशेष रूप से ध्यान देने योग्य और दर्दनाक भी हो सकते हैं। अधिक आरामदायक स्थिति में आराम करने का प्रयास करें। यदि आपको रात में सोना मुश्किल लगता है, तो विशेष तकियों, गद्दों का उपयोग करें।

• अवश्य करें पीठ की मांसपेशियों के लिए विशेष जिम्नास्टिक, और एक पट्टी भी पहनें - यह न केवल पेट की शिथिलता, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है, बल्कि पीठ के निचले हिस्से से भार को भी पूरी तरह से राहत देता है। बढ़ते पेट को बनाए रखने से आपको अधिक आसानी से घूमने, दर्द कम करने और थकान कम करने में मदद मिलेगी।
• इस दौरान माँ के लिए एक बेहतरीन गतिविधि - पूल का दौरा. बिल्कुल सभी डॉक्टर गर्भवती माताओं को तैराकी करने की सलाह देते हैं। पानी में शरीर का वजन अलग तरह से महसूस होता है, पीठ पर भार कम होता है, गर्भाशय का दबाव आसपास के अंगों पर पड़ता है। साथ ही, मांसपेशी फ्रेम बहुत अच्छी तरह से मजबूत होता है, जो बच्चे के जन्म की तैयारी में जरूरी है। यदि आपके शहर में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्विमिंग कोर्स हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के साइन अप करें!
• बहुत बार तीसरी तिमाही में बवासीर होता है। उसके लिए निवारणपहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत से, आपको पोषण की निगरानी करने की आवश्यकता है, आहार में पाचन में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। यदि यह समस्या उत्पन्न हुई है, तो इसे अपने दम पर हल करना बिल्कुल असंभव है - मलहम, सपोसिटरी का उपयोग करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें, साथ में आप एक सुरक्षित और चुनेंगे प्रभावी उपचार, जो बच्चे के जन्म में और उसके बाद होने वाली समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
• के लिए साइन अप करें गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम. मातृत्व अवकाश बहुत करीब है, आप इसके लिए समय दे सकते हैं। की वजह से बड़े आकारगर्भाशय में सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और सांस लेने के व्यायाम सीखना जरूरी है! आपको यह भी सीखने की जरूरत है कि कैसे आराम करें, प्रसवपूर्व अवसाद से लड़ें, और पाठ्यक्रम इसमें आपकी बहुत मदद करेंगे।
• यदि आपके बच्चे की सक्रिय हरकतों से गंभीर परेशानी होती है, शरीर की स्थिति बदलें, पेट को थपथपाएं, उससे बात करें - यह शिशु के लिए बहुत शांत है। यदि बच्चा भूखा नहीं है, सब कुछ क्रम में है, और आंदोलनों अभी भी बहुत सक्रिय हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें - बढ़ी हुई गतिविधि का एक और कारण हो सकता है।
• अनिवार्य रूप से अपना आहार देखें. इस स्तर पर, बच्चे के पास पहले से ही एक अच्छी तरह से गठित प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, इसलिए एलर्जी को भोजन से बाहर रखा जाना चाहिए। मसाले, मिठाई, चमकीले रंग के फल सीमित करें। गर्भावस्था के अंत में, कई माताएं चॉकलेट के लिए तरसती हैं, लेकिन यह सबसे मजबूत एलर्जी कारकों में से एक है। और अगर आप भविष्य में एलर्जी की समस्या से बचना चाहते हैं तो अभी से पोषण पर पूरा ध्यान दें।
• गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में शिरापरक तंत्र पर बहुत अधिक भार होता है, विशेष रूप से निचले छोरों पर। करना पैरों के लिए अनलोडिंग व्यायाम(तकिए पर अपने पैरों के साथ 5-10 मिनट के लिए लेट जाएं), हल्की मालिश करें, उस मुद्रा को देखें जिसमें आप बैठते हैं (अपने पैरों को पार न करें), टहलना सुनिश्चित करें, क्योंकि मांसपेशियों के संकुचन शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में सुधार करते हैं, अगर आवश्यक, उपयोग संपीड़न मोजा.

29 सप्ताह की गर्भवती में दर्द

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, वैसे-वैसे दर्द भी होता है। बच्चे का वजन बढ़ रहा है उल्बीय तरल पदार्थ, और यह सब माँ की चिंता का कारण बन सकता है। विशेष रूप से अक्सर माताओं को पीठ में दर्द होता है, अधिक बार लुंबोसैक्रल क्षेत्र में। गर्भावस्था के इस चरण में पीठ दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर धीरे-धीरे बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है, पैल्विक हड्डियां अलग हो जाती हैं। जघन क्षेत्र में दर्द सिम्फिसिटिस से जुड़ा हुआ है। इसीलिए चाल डक बन जाती है।

लिगामेंटस तंत्र को खींचने से पेट में दर्द हो सकता है, जो कि बच्चे की गतिविधि में वृद्धि के साथ बढ़ता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान सभी दर्द सामान्य नहीं होते हैं। निचले पेट में दर्द एक संक्रमण से जुड़ा हो सकता है मूत्र पथ, सिर दर्द- रक्तचाप में वृद्धि के साथ। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

आवश्यक अनुसंधान। विश्लेषण

आमतौर पर इस सप्ताह ही सामान्य विश्लेषण( , ). गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड केवल विशेष संकेतों के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

उपयोगी वीडियो

प्रश्न और उत्तर

मैं 29 सप्ताह की गर्भवती हूं, मेरा पेट दर्द करता है, खासकर बाजू में। विशेष रूप से तेज दर्द - जब बच्चा यकृत क्षेत्र में लात मारता है। इसका सामना कैसे करें?

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में ऐसी संवेदनाएं ज्यादातर महिलाओं द्वारा वर्णित की जाती हैं। यह गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण होता है और यह काफी सामान्य है। अधिक आराम करने की कोशिश करें, शरीर की ऐसी स्थिति खोजें जिसमें दर्द कम हो। यह कई गर्भवती माताओं को कुछ मिनटों के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े होने में मदद करता है - इससे पड़ोसी अंगों पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है। लेकिन दर्द गर्भाशय के स्वर से जुड़ा हो सकता है। केवल एक डॉक्टर ही इन स्थितियों को सही ढंग से अलग कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो वह सीमित करेगा शारीरिक व्यायामऔर सेक्स, विशेष दवाएं लिख सकते हैं।

29 सप्ताह की गर्भवती में मेरा पेट छोटा है। यह किससे जुड़ा है?

यदि अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण का आकार गर्भकालीन आयु से मेल खाता है, कोई ओलिगोहाइड्रामनिओस नहीं है, तो इसका कारण छोटे आकार काउदर - व्यक्तिगत विशेषताएं। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, सभी माताओं के पेट की तस्वीरें पूरी तरह से अलग होती हैं, और यदि आप लंबी नहीं हैं, आपकी श्रोणि की हड्डियां चौड़ी हैं, तो एक छोटा पेट सामान्य हो सकता है।

मैं पेट में दर्द के बारे में अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति पर था, उन्होंने निष्कर्ष निकाला - गर्भाशय का स्वर। स्वीकार्य लोड मोड क्या है?

जितना हो सके आपको आराम करना चाहिए। वजन उठाना, गहन व्यायाम करना सख्त मना है। जैसा मोटर गतिविधिधीमी गति से चलना चुनें, अगर डॉक्टर अनुमति देता है - तैरना। अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और आप समझेंगे कि कौन से भार स्वीकार्य हैं। अगर यह महसूस नहीं हो रहा है कि पेट पत्थर हो रहा है, तो ऐसा भार आपके लिए सही है।

मुझे बताओ, क्या 29 सप्ताह की गर्भवती सर्दी खतरनाक नहीं है?

अगर यह वास्तव में सिर्फ सर्दी है, तो नहीं, यह खतरनाक नहीं है। खतरा उपचार के स्व-प्रशासन से जुड़ा है - केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि किसी निश्चित समय पर कौन सी दवाएं माँ और बच्चे के लिए सुरक्षित हैं।

हर दिन बच्चा माँ के शरीर के बाहर जीवन के लिए अधिक से अधिक तैयार हो जाता है, लेकिन उसके लिए अपने माता-पिता को जानना अभी भी बहुत जल्दी है, इसलिए भावी माँअंत तक पहुँचने का प्रयास करना चाहिए (कम से कम 38 सप्ताह तक)। ऐसा करने के लिए, उसे खुद को चोटों और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचाने की जरूरत है, अपने स्वास्थ्य और पोषण की निगरानी करें, चिकित्सा सिफारिशों का पालन करें और आत्म-चिकित्सा न करें।

29 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है

इस समय भ्रूण का वजन 1200-1250 ग्राम, ऊंचाई - 37-38 सेमी है।शिशु के शरीर से रूखे बाल और सुरक्षात्मक स्नेहक धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। भौहें और पलकें चेहरे पर दिखाई देती हैं। त्वचा की तह छोटी होती जा रही है - वे वसा की परत से भर जाती हैं। वैसे, भ्रूण के शरीर में, शरीर में वसा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा ब्राउन वसा द्वारा दर्शाया जाता है, जो खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाजन्म के बाद बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन में (वास्तव में, यह वसा बच्चे को गर्म करती है)।

29वें हफ्ते में, बच्चे के शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार जारी है।अंतःस्रावी अंगों द्वारा हार्मोन का संश्लेषण गति प्राप्त कर रहा है, आंतें उनकी सामग्री को पचाने की कोशिश कर रही हैं (जबकि इसे केवल एक निलंबन को पचाना है उल्बीय तरल पदार्थ, लेकिन बहुत जल्द यह पूरी तरह से काम करेगा), सर्फेक्टेंट फेफड़ों में जमा हो जाता है, जिससे बच्चे के जन्म के बाद पहली सांस लेने की संभावना बढ़ जाती है।

भ्रूण की हड्डियाँ मजबूत होती हैं, इसके लिए उसे बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि गर्भवती माँ ठीक से खाती है, तो उसके और बच्चे दोनों के लिए निर्माण तत्व पर्याप्त होगा। लेकिन सबसे पहला संकेत है कि कैल्शियम की समस्या है। यदि ऐसा प्रतीत होता है, तो महिला को निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आहार को सही करने की सलाह पर चर्चा करनी चाहिए और दंत चिकित्सक के साथ चुनना चाहिए विशेष साधनदाँत तामचीनी की रक्षा करना।

अंतर्गर्भाशयी जीवन के 29वें सप्ताह में, कई बच्चे पहले से ही सोने और जागने की अपनी लय विकसित कर रहे होते हैं। इसलिए, गर्भवती माँ यह देख सकती है कि बच्चा लगभग उसी समय लात मारना शुरू कर देता है। ऐसी अवधि सक्रिय आंदोलनोंभ्रूण हमेशा कुछ घंटों के शांत हो जाते हैं - बच्चा सो जाता है।

महत्वपूर्ण: गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, एक महिला को सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि क्या बच्चा हिल रहा है, एक लंबी चुप्पी इस बात का संकेत हो सकती है कि बच्चे के साथ परेशानी हुई है और आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

अपेक्षित मां के हार्मोन और कल्याण

महिला के शरीर में बच्चे के जन्म के दौरान, यह नाटकीय रूप से बदल जाता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, और प्रत्येक संश्लेषित हार्मोन भ्रूण के विकास, गर्भावस्था को बनाए रखने और बच्चे के जन्म की तैयारी में अपनी विशेष भूमिका निभाता है:

हालांकि, निस्संदेह सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, इनमें से कई हार्मोनों की संख्या बहुत अधिक है दुष्प्रभाव, जो कि अपेक्षित माँ के लिए डाला जाता है विभिन्न समस्याएंस्वास्थ्य के साथ:

• प्रोजेस्टेरोन अपराधी, अशांति, चिड़चिड़ापन है।
• मोच और अव्यवस्था के बढ़ते जोखिम के लिए रिलैक्सिन भी जिम्मेदार है।
• अधिवृक्क हार्मोन बालों के पतले होने और त्वचा के खराब होने का कारण बनते हैं।
• प्लेसेंटल लैक्टोजेन विकास को बढ़ावा देता है।

इस प्रकार, प्रत्येक हार्मोन का उत्पादन होता है महिला शरीर, गर्भवती माँ की भलाई पर अपना "सकारात्मक" और "नकारात्मक" प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इन प्रभावों के बिना, गर्भावस्था और प्रसव का सफल कोर्स असंभव है। इसलिए, यदि एक महिला का शरीर भार का सामना नहीं कर सकता है और आवश्यक मात्रा में हार्मोन को संश्लेषित नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर को रोगी को हार्मोनल तैयारी लिखनी चाहिए।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: पेट का वजन और आकार

तीसरी तिमाही में, स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से गर्भवती रोगी के वजन और पेट में वृद्धि की सावधानीपूर्वक निगरानी करेंगे। क्यों? बहुत अधिक वजन प्रीक्लेम्पसिया के अप्रत्यक्ष संकेतों में से एक है। गर्भवती माँ द्वारा बहुत तेजी से वजन बढ़ना छिपे हुए लोगों को इंगित कर सकता है (वे आंतरिक हैं, इसलिए आप उन्हें नहीं देख सकते हैं)। इस अवधि के लिए अनुशंसित वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम है, 29 वें सप्ताह के अंत तक कुल वृद्धि 10 किलोग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

एक गर्भवती महिला के पेट के आकार के लिए, उनकी वृद्धि की गतिशीलता से, स्त्री रोग विशेषज्ञ यह आकलन कर सकते हैं कि भ्रूण कितनी अच्छी तरह विकसित होता है। अगर गर्भाशय नहीं बढ़ता है तो बच्चे का भी विकास नहीं होता है। इसलिए, जब 29वें सप्ताह में यूटेराइन फंडस (वीडीएम) की ऊंचाई 27 सेंटीमीटर से कम हो, और पिछली जांच के बाद से पेट की परिधि (एसी) कम से कम 1 सेंटीमीटर नहीं बढ़ी हो, तो डॉक्टर मरीज को अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर कर सकते हैं। इंतिहान।

संभावित जटिलताओं

थकान, मूत्र असंयम, बेशक, अप्रिय है, लेकिन गर्भवती माँ इन समस्याओं से दूर नहीं हो सकती। वे सभी हैं " खराब असर» गर्भावस्था। लेकिन आपको वास्तव में गर्भावस्था की जटिलताओं से डरना चाहिए, जो कि बच्चे को जन्म देने के 29 वें सप्ताह में निम्नलिखित खतरनाक संकेतों से प्रकट हो सकती हैं:

इसके अलावा, गर्भवती माताओं में गर्भाशय के आकार में वृद्धि के साथ, अवर वेना कावा सिंड्रोम विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है - पैथोलॉजिकल स्थिति, निचले शरीर से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में गिरावट और हृदय में शिरापरक रक्त की वापसी में कमी की विशेषता है। इस सिंड्रोम के साथ, महिला के शरीर में पैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं का एक पूरा झरना शुरू हो जाता है: धमनी का दबाव, रक्त और ऊतकों की ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है, पैरों में शिराओं का जमाव हो जाता है, आदि। सिंड्रोम का मुख्य कारण गर्भाशय द्वारा अवर वेना कावा का संपीड़न है। तीसरी तिमाही के अंत में और पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ, इस पोत का संपीड़न किसी भी स्थिति में संभव है, लेकिन सप्ताह 29 में - केवल जब गर्भवती मां अपनी पीठ के बल लेटी हो। अवर वेना कावा सिंड्रोम के लक्षण इस प्रकार हैं:

• चक्कर आना, कमजोरी, हवा की कमी, बेहोशी, मतली, आंखों का काला पड़ना।
• और निचले छोरों की नसें।

अवर वेना कावा सिंड्रोम के विकास को कैसे रोकें:

• सोएं और बाईं ओर करवट लेकर या लेटे हुए आराम करें। नींद के दौरान, अपनी पीठ के नीचे और अपने पैरों के बीच विशेष तकिए रखें।
• अधिक बार शरीर की स्थिति बदलें
• तैराकी में व्यस्त रहें (पानी में, पैरों की नसों से रक्त का बहिर्वाह बेहतर होता है)।
• नियमित रूप से चलें (यह आवश्यक नहीं है कि दूरी लंबी हो, मुख्य बात यह है कि आराम और शारीरिक गतिविधि की अवधि लगातार एक दूसरे को प्रतिस्थापित करती है)।
• विशेष प्रदर्शन करें जिम्नास्टिक व्यायामगर्भवती महिलाओं के लिए, अगर कोई मतभेद नहीं हैं।

आवश्यक परीक्षाएँ

एक और हफ्ता पीछे। आपका बच्चा पहले ही ध्यान देने योग्य हो गया है - 36 सेमी तक, और उसका वजन एक किलोग्राम से अधिक है। अब वह पहले से ही एक बच्चे की तरह दिखता है। चेहरा गोल है, उसके शरीर से फुंसी गायब हो जाती है, उसके हाथ और पैरों पर सिलवटें दिखाई देती हैं। स्नेहन, जो उसके पूरे शरीर को ढकता था, अब केवल पेट पर और सिलवटों के क्षेत्र में रहता है। उसके सिर का व्यास पहले से ही 73 मिमी है, और छाती और पेट की मात्रा 74.4 मिमी और 79.3 मिमी है। आप ध्यान दें कि वह अब आपके अंदर इतनी तेजी से नहीं घूम रहा है। वह सिर्फ तंग है। जल्द ही वह एक ऐसा पद ग्रहण करेगा जिसमें वह बहुत जन्म तक बना रहेगा।

बच्चे के रक्त में अब ऑक्सीजन ले जाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए सभी आवश्यक घटक होते हैं। सच है, बच्चे के जन्म से पहले, शिरापरक और धमनी रक्त अभी भी मिश्रित है। और धमनी और शिरापरक प्रवाह का अंतिम अलगाव बाद में होगा, जब बच्चे के फेफड़े ऑक्सीजन के साथ रक्त के संवर्धन से जुड़े होंगे।

बच्चे की किडनी हर दिन लगभग आधा लीटर पेशाब निकालती है। और दूध के सेवन को समायोजित करने के लिए पाचन तंत्र पर्याप्त रूप से विकसित होता है।

हालांकि कभी-कभी आपको ऐसा महसूस होता है कि आप अपनी गर्भावस्था से बुरी तरह थक चुकी हैं, फिर भी अभी कम से कम सात से आठ सप्ताह का इंतजार करना बाकी है। लेकिन अब आप शांति से अपने मामलों को अलग रख सकते हैं और मुख्य काम कर सकते हैं - बच्चे के जन्म की तैयारी। अपने करियर को प्रतीक्षा करने दें। यह मातृत्व अवकाश पर जाने का समय है। और, आपको स्वीकार करना चाहिए, अब उनका बहुत स्वागत है।

बढ़ते पेट के कारण, "दुनिया के लिए" कोई भी निकास - स्टोर करने के लिए, बाजार में, अपने माता-पिता से मिलने के लिए - आपके लिए एक वास्तविक उपलब्धि है। आपको लगता है कि सामान्य दैनिक गतिविधियाँ आपके लिए पहले से ही कठिन हैं, आपको अधिक बार आराम करना होगा। पीठ दर्द से छुटकारा।

गर्भाशय पहले ही 29 सेंटीमीटर बढ़ चुका है।समय-समय पर ऐसा महसूस होता है कि पेट पर त्वचा, इसके आकार में तेजी से वृद्धि के कारण, खिंचाव का समय नहीं है। स्ट्रेच मार्क्स (खिंचाव के निशान) वाली जगहों पर खुजली होने लगती है। शायद एक नम कठोर कपड़े धोने और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ दैनिक हल्की मालिश आपकी मदद करेगी। कम से कम, वे सूखेपन की भावना को दूर करने में मदद करेंगे।

एक नियम के रूप में, पर बाद की तारीखेंकई महिलाओं को पैरों में भारीपन की शिकायत होती है और वे नसों को नोटिस करती हैं जो निकल चुकी हैं। वैरिकाज - वेंसनसें न केवल पैरों पर दिखाई दे सकती हैं, इसी तरह के लक्षण योनी में भी होते हैं। इसी तरह के कारणों से बवासीर हो जाता है। इसका कारण गर्भावस्था के दौरान वाहिकाओं पर बढ़ता दबाव है। एक नियम के रूप में, बवासीर की अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं और बार-बार कब्ज होना, जो इसी तरह के कारण से होते हैं - आंतों पर गर्भाशय के दबाव के कारण।

रक्त वाहिकाओं के साथ ऐसी समस्याओं से कैसे बचें? पैरों की वैरिकाज़ नसों के साथ, संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सिफारिश की जाती है, रक्त के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने पैरों को एक रोलर या ऊंचाई पर रखने की कोशिश करें। कब्ज की प्रवृत्ति को कम करने के लिए मेनू में सब्जियां, अनाज और फलों से आलूबुखारा जोड़ने लायक है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए विटामिन सी जिम्मेदार है। वही गुलाब दोहरा लाभ लाएगा - इसमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है और गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: जननांग मार्ग से स्राव

कौन से स्राव स्वास्थ्य की बात करते हैं, और कौन से संक्रमण या समय से पहले जन्म के खतरे का संकेत देते हैं, आपने लंबे समय से सीखा है। और इसलिए आप थोड़े से बदलाव के प्रति संवेदनशील हैं।
किसी के लिए खोलनाऔर पेट दर्द के लिए एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इसी तरह कब पानी जैसा स्राव, यह एमनियोटिक द्रव का रिसाव कर सकता है। इसका मतलब है कि संक्रमण का उच्च जोखिम है। इस मामले में, एक डॉक्टर की देखरेख बस आवश्यक है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भवती महिला के लिए पोषण

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में प्रीक्लेम्पसिया का खतरा बढ़ जाता है, जो मुख्य रूप से एडिमा के रूप में प्रकट होता है। उनके लिए अतिरिक्त पूर्वापेक्षाएँ न बनाने के लिए, यह टेबल नमक के उपयोग को थोड़ा सीमित करने के लायक है। लेकिन सीमित करने का मतलब हार मान लेना नहीं है। तथ्य यह है कि बहुत अधिक नमक, एक नियम के रूप में, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसके अलावा, उनके उपयोग से प्यास लगती है, और एक समृद्ध "नमक आहार" के साथ शरीर में द्रव बरकरार रहता है। दिन भर में खाने वाले नमक की मात्रा कम करने से आपके गुर्दे को पानी के उत्सर्जन से निपटने में मदद मिलेगी।

मुझे कहना होगा, कई गर्भवती महिलाओं ने देखा है कि इस अवधि के दौरान वे अक्सर नमकीन की ओर आकर्षित होती हैं। और गर्मियों में जब पसीने के साथ शरीर से ज्यादा पानी निकल जाता है तो नमक की जरूरत बढ़ जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि कुछ महिलाएं इस तथ्य के बारे में बात करती हैं कि अगर वे नमकीन नहीं होते तो वे अक्सर पानी नहीं पी पातीं।

तो, निष्कर्ष: शरीर को टेबल नमक (सोडियम क्लोरीन) की जरूरत है। लेकिन केवल मॉडरेशन में। नमक रक्त का हिस्सा है, रक्त वाहिकाओं को अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करता है, और तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल होता है।

नमक सहित किसी भी चीज की अधिकता या कमी हानिकारक होती है। इसलिए, आप जो नमक खाते हैं, उसे केवल उन व्यंजनों के पूरक होने दें जो आपके स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ हैं। आपको प्रतिदिन एक चम्मच से अधिक की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, जो लोग सभी प्रकार के स्मोक्ड मीट और अचार के बहुत शौकीन हैं, उन्हें यह जानने की जरूरत है कि इस तरह से आप दैनिक मानदंड को तुरंत पूरा कर लेते हैं। और गर्भवती महिलाओं के लिए, योजना की इस तरह की अधिक पूर्ति के परिणामस्वरूप एडिमा, बढ़ा हुआ दबाव और यहां तक ​​​​कि प्रीक्लेम्पसिया भी हो सकता है।

वैकल्पिक रूप से, आप सोडियम क्लोराइड की कम मात्रा वाले नमक का उपयोग कर सकते हैं, जहां आंशिक रूप से, प्रतिशत के संदर्भ में, इसे क्लोरीन के साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम यौगिकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
आयोडीन युक्त नमक के उपयोग की भी सलाह दी जाती है। लेकिन सच्चाई यह है कि जैसे ही आप पैक खोलते हैं, वहां से आयोडीन तुरंत वाष्पित हो जाता है। हालांकि, ज़ाहिर है, आयोडीन भी बहुत उपयोगी है।

अल्ट्रासाउंड:
अब आपके बच्चे का वजन एक किलोग्राम से अधिक है - औसतन 150-160 ग्राम। और शरीर की लंबाई 37 सेमी तक है। इसलिए, आप ध्यान दें कि जब बच्चा पेट की सतह पर चलता है, तो आप उसके अंगों को महसूस कर सकते हैं। शरीर - एड़ी, कोहनी। उनका अस्थि मज्जा, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, पहले से ही काफी विकसित है। पसलियों की तरह, इंटरकोस्टल अंतराल और अन्य अंग और प्रणालियां। यहां तक ​​कि व्यक्तिगत चेहरे की विशेषताएं पहले से ही काफी पहचानने योग्य हैं। यहां तक ​​कि उन पर दांत और इनेमल भी बन गए थे, लेकिन कुछ समय के लिए वे मसूड़ों के नीचे छिपे रहेंगे। बच्चा आवाज, संगीत, प्रकाश के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही जारी है। गर्भवती माँ के लिए यह अधिक से अधिक कठिन होता है, वह जल्दी थक जाती है, घर के काम और शारीरिक व्यायाम अधिक कठिन हो जाते हैं। कई लक्षण परेशान कर रहे हैं, और बच्चे के जन्म से पहले वे केवल बढ़ेंगे। लेकिन गर्भावस्था के अंतिम चरण में भी, यदि आप सही जीवनशैली अपनाएं और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें तो अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना काफी संभव है। मां के पेट में बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता और परिपक्व होता रहता है। इसका द्रव्यमान तेजी से बढ़ रहा है, और अंग मां के गर्भ के बाहर एक स्वतंत्र जीवन शुरू करने के लिए अधिक से अधिक तैयार हैं।

29 सप्ताह की गर्भावस्था के लक्षण और लक्षण

भ्रूण का बढ़ना जारी है, दबाव बढ़ रहा है आंतरिक अंगभावी माँ। गर्भावस्था के उनतीसवें सप्ताह में नाराज़गी, बवासीर, बार-बार पेशाब आना और श्रोणि दर्द कई महिलाओं के साथी हैं। अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। उनमें से कई बच्चे के जन्म तक तीव्र हो जाएंगे।

29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का क्या होता है?

29 सप्ताह की गर्भावस्था में, अजन्मा बच्चा स्क्वैश स्क्वैश के आकार का होता है। इसके शरीर की लंबाई 38 सेमी, वजन लगभग 1100 ग्राम है। अगर आपने उसे अभी देखा तो आप कहेंगे कि ये पूरी तरह से बना हुआ है छोटा बच्चा. गर्भावस्था के उनतीसवें सप्ताह में पैदा हुए बच्चों को व्यवहार्य माना जाता है। डॉक्टर ऐसे नवजात को छोड़ सकते हैं। लेकिन वह अभी भी पूर्ण परिपक्वता से दूर है: करने के लिए सामान्य शब्दप्रसव, भ्रूण के शरीर के वजन में लगभग दो से तीन गुना वृद्धि होगी, इसके अंग अधिक कुशलता से कार्य करेंगे और स्वतंत्र जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार होंगे।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, भ्रूण का सिर तेजी से बढ़ता है - खोपड़ी के अंदर की जगह बढ़ जाती है, क्योंकि इसे बढ़ते और अधिक जटिल मस्तिष्क को समायोजित करना चाहिए। अन्य अंग और प्रणालियां भी सक्रिय रूप से परिपक्व हो रही हैं। अब अजन्मे बच्चे को विशेष रूप से प्रोटीन, आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन सी की आवश्यकता होती है। हड्डियाँ मजबूत हो रही हैं, वे बहुत सारा कैल्शियम अवशोषित करती हैं - प्रति दिन 250 मिलीग्राम तक, इसलिए माँ को अधिक दूध और दही का सेवन करना चाहिए।

भ्रूण की उपस्थिति में परिवर्तन जारी है। अधिक से अधिक वसा उसकी त्वचा के नीचे जमा हो जाती है, इसलिए इसे चिकना कर दिया जाता है, उस पर कम और कम झुर्रियाँ रह जाती हैं। भविष्य का बच्चातेजी से एक गोल-मटोल बच्चे जैसा दिखने लगता है। पहले, भ्रूण के शरीर में अधिक जमा होता था भूरी चर्बीजिसका मुख्य कार्य शरीर के तापमान को नियंत्रित करना है। अब अधिक से अधिक तीव्रता से स्थगित होने लगता है सफेद वसा- यह ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करता है। पनीर जैसी चिकनाई और पतले बाल अधिक से अधिक गायब होते जा रहे हैं - lanugo- जो अजन्मे बच्चे की त्वचा को ढकता था, उसे एमनियोटिक द्रव से बचाता था और बनाए रखने में मदद करता था इष्टतम तापमान. हालाँकि, अक्सर उनके अवशेष जन्म के बाद भी देखे जा सकते हैं, खासकर अगर बच्चे का जन्म हुआ हो समय से पहले. इस तरह के परिवर्तन होते हैं क्योंकि भ्रूण को अब शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त तंत्र की आवश्यकता नहीं होती है: अब थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पहले से ही अपने मस्तिष्क में काफी परिपक्व हो चुका है।

तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंगों की संरचना अधिक जटिल हो जाती है। बच्चा लंबे समय से स्वाद महसूस कर सकता है, आवाज सुन सकता है, प्रकाश देख सकता है, उसकी स्पर्श की भावना अच्छी तरह से काम करती है, और इन कौशलों में लगातार सुधार हो रहा है। अब गर्भावस्था के लगभग 29वें सप्ताह से वह अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। मां के पेट में पल रहा बच्चा समय-समय पर सोता और जागता रहता है। वह मुस्कुरा सकता है, और अक्सर वह अपनी नींद में ऐसा करता है।

मुंह में अभी तक दांत नहीं हैं (वे 6-7 महीने की उम्र में बढ़ने लगेंगे), लेकिन पहले से ही उनकी अशिष्टताएं हैं। आंखों का रंग बहुत गर्भाधान से आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित है, लेकिन अभी तक यह समझ से बाहर है: परितारिका में बहुत कम वर्णक जमा किया गया है। यह प्रक्रिया जन्म के बाद भी जारी रहती है: कई बच्चे जन्म के साथ पैदा होते हैं नीली आंखें, लेकिन फिर भूरी आंखों वाले हो जाते हैं। छोटी आंखों की पलकों पर सिलिया होती हैं और बच्चा झपक सकता है।

गठित गोनाड और बाहरी जननांग। लड़कों में अंडकोष अभी भी पेट में हैं, लेकिन धीरे-धीरे अंडकोश में उतरते हैं: यह प्रक्रिया जन्म के बाद पूरी हो जाएगी। यदि आप एक लड़की के साथ गर्भवती हैं, तो उसके अंडाशय काम कर रहे हैं: वे हार्मोन का उत्पादन करते हैं, और वे लाखों अंडे जमा करते हैं, जिनमें से कुछ आपके पोते और पोती बनने के लिए नियत हैं।

मां के पेट में भ्रूण की हलचल

बच्चा बढ़ता है, यह गर्भाशय के अंदर अधिक से अधिक भीड़ हो जाता है, और माँ को पेट के अंदर अधिक से अधिक तेज झटके महसूस होने लगते हैं। चूँकि बच्चे का तंत्रिका तंत्र परिपक्व हो गया है, वह किसी भी बाहरी उत्तेजना पर सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है: ध्वनियाँ (माँ की अपनी आवाज़, दूसरों की आवाज़ें और बाहर से शोर), प्रकाश, और यहाँ तक कि वह भोजन भी जो गर्भवती माँ खाती है। किसी भी उत्तेजना के जवाब में, आप झटकों की एक श्रृंखला प्राप्त कर सकते हैं। अगर आप अपने पेट पर हाथ रखते हैं तो उन्हें अच्छा लगता है। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि भ्रूण पेट की दीवार के खिलाफ अपने नितंबों के साथ कैसे रहता है।

अजन्मे बच्चे का अपना शासन होता है: गतिविधि की अवधि आराम की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है। अधिकतर, यह शेड्यूल मां की दिनचर्या से मेल नहीं खाता है। जब एक महिला आराम करती है या सोती है, तो उसके पेट में "डिस्को" शुरू हो जाता है। चलते समय और व्यायामबच्चे को हिलाया जाता है, और वह सो जाता है।

डॉक्टर जरूर है प्रसवपूर्व क्लिनिकआपको पहले ही समझाया जा चुका है कि भ्रूण की गतिविधियों की सही गणना कैसे करें। आम तौर पर, दो घंटे या उससे कम समय के भीतर 10 झटके लगने चाहिए। यदि बच्चा लंबे समय तक खुद को महसूस नहीं करता है, तो आप एक गिलास पीकर उसे "हलचल" करने की कोशिश कर सकते हैं ठंडा पानीया खाओ। यदि बच्चा अभी भी धक्का नहीं दे रहा है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

29 सप्ताह की गर्भवती पर अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के उनतीसवें सप्ताह में, नियोजित अल्ट्रासाउंड परीक्षा प्रदान नहीं की जाती है। विशेष संकेत होने पर डॉक्टर अल्ट्रासाउंड लिख सकते हैं:

अपरिपक्व जन्म का खतरा;

गर्भाशय के आकार और गर्भकालीन आयु के बीच विसंगति;

29 सप्ताह की गर्भावस्था में सही भोजन कैसे करें?

तीसरी तिमाही में अजन्मा बच्चा बहुत सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और उसके शरीर को बहुत कुछ चाहिए पोषक तत्त्वऔर ऊर्जा। एक गर्भवती माँ को प्रतिदिन 200-300 अतिरिक्त कैलोरी का सेवन करना चाहिए। पोषण स्वस्थ और पूर्ण होना चाहिए, यह आवश्यक है कि आहार में विभिन्न व्यंजन मौजूद हों।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में गर्भवती माँ और बच्चे के शरीर को जिन मुख्य पदार्थों की आवश्यकता होती है:

कार्बोहाइड्रेट	"सही" कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ हैं: आलू, रोटी, पास्ता, अनाज, चावल। इन खाद्य पदार्थों को आपके अधिकांश आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए ईंधन हैं, लेकिन ऐसा होता है अलग गुणवत्ता. मिठाई, चॉकलेट, पेस्ट्री और मीठा पेय जल्दी से चीनी के साथ रक्त को संतृप्त करते हैं, लेकिन फिर इसका स्तर जल्दी ही गिर जाता है, और "रोलबैक" होता है: थकान और उनींदापन होता है। इसके अलावा, अतिरिक्त शक्कर गर्भावस्था के दौरान और भविष्य में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाती है।
फल और सब्जियां	फल और सब्जियां, साथ ही स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, गर्भवती मां के आहार में प्रमुखता से होने चाहिए। उनमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं: कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, प्रोटीन, फाइबर। उत्तरार्द्ध आंतों के काम को मजबूत करता है और कब्ज से निपटने में मदद करता है। आपके शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए, आपको रोजाना कम से कम पांच बार फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
	प्रोटीन प्रमुख है निर्माण सामग्रीजिससे गर्भ में पल रहे बच्चे का शरीर बनता है। शरीर में सबसे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार एंजाइम भी प्रोटीन होते हैं। गर्भवती माँ के आहार में प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए, जैसे: मांस, अंडे, मछली, बीन्स और अन्य फलियाँ, मुर्गी पालन। मांस और मछली को सावधानी से पकाया जाना चाहिए। नाकाफी उष्मा उपचारआंतों के संक्रमण और गर्भावस्था की गंभीर जटिलताओं से खतरा, भ्रूण के लिए खतरा। उत्पादों की तैयारी की जांच करने के लिए, खाद्य थर्मामीटर खरीदने लायक है।
दूध और डेयरी उत्पाद	गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह में, भ्रूण सक्रिय रूप से हड्डियों का निर्माण करता रहता है, खोपड़ी बढ़ती है, और उसे अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। कंकाल में प्रतिदिन लगभग 250 मिलीग्राम खनिज जमा होता है। 250 मिली दूध पीने से लगभग 300 मिलीग्राम प्राप्त किया जा सकता है। पनीर और दही कैल्शियम से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, दही और दूध नाराज़गी से लड़ने में मदद करते हैं।
नाश्ता	तीसरी तिमाही में भूख बढ़ जाती है, इसलिए आप जहां भी हों, हमेशा हाथ में नाश्ता करने की सलाह दी जाती है। चिप्स, केक, चॉकलेट, मफिन और अन्य के बारे में पूरी तरह से नहीं उपयोगी उत्पादभूलने लायक। हल्का सलाद, मेवे, फल (जैसे केले), दही, दूध पेय एक अच्छा नाश्ता होगा।
	एसिड रिफ्लक्स और नाराज़गी को कम करने में मदद करने के लिए गर्भवती माताओं के लिए शहद एक बेहतरीन मिठाई है।
	एक महिला में, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, भ्रूण में हेमटोपोइजिस सक्रिय हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लोहे की आवश्यकता बढ़ जाती है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, खनिज की दैनिक आवश्यकता 30 मिलीग्राम है। आपका शरीर बीफ लीवर (लेकिन ऑफल के साथ बहुत दूर न जाएं), सफेद बीन्स, दाल, पालक, काजू, किशमिश, एक प्रकार का अनाज जैसे खाद्य पदार्थों से आयरन प्राप्त कर सकता है। टमाटर का रस. लेकिन अक्सर उचित पोषणकाफी नहीं है। कई महिलाओं के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त आयरन सप्लीमेंट्स देते हैं।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान उपयोगी अलग - अलग प्रकारशारीरिक व्यायाम। तीसरी तिमाही में, गर्भवती माँ दूसरे की तरह प्रफुल्लित होने से बहुत दूर महसूस करती है, शारीरिक गतिविधि अधिक कठिन होती है, थकान तेजी से बढ़ती है। लेकिन यह रुकने का कोई कारण नहीं है। यदि आप बिल्कुल भी हिलते-डुलते नहीं हैं और पूरा दिन सोफे पर या कुर्सी पर बिताते हैं, तो इससे आपका स्वास्थ्य और भी खराब हो जाएगा, और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाएगा। शारीरिक गतिविधिगर्भावस्था के दौरान, यह कब्ज, सूजन, पीठ दर्द, थकान में वृद्धि, मस्तिष्क के कार्य में सुधार, दिन के दौरान ऊर्जा बनाए रखने और रात में बेहतर नींद से लड़ने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है।

गर्भवती माताओं के लिए कई प्रकार के व्यायाम उपयुक्त हैं। एक अच्छा विकल्प- योग। आइए इसके बारे में यहां और विस्तार से बात करें।

गर्भावस्था के लिए योग - यह क्या है?

· बवासीर के लक्षण: शौच करते समय खून बहना, गुदा में खुजली और जलन, दर्द, किसी बाहरी वस्तु की अनुभूति होना।

जिद्दी कब्ज जिसे अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है।

दर्द, कठिनाई, खुजली, पेशाब के दौरान जलन, परिवर्तन उपस्थितिमूत्र, पीठ दर्द, चेहरे की सूजन। तीसरी तिमाही में, गर्भवती माताओं को विशेष रूप से मूत्र पथ के संक्रमण होने की संभावना होती है।

संक्रमण के कोई लक्षण: बुखार, गले में खराश, खांसी, नाक बंद होना, पेट में दर्द, बार-बार पतला मल आना।

· यदि पेट में तेज दर्द हो और वे लंबे समय तक ठीक न हों, तो आपको एंबुलेंस बुलाने की जरूरत है।

असामान्य, खूनी, हरा, दुर्गंधयुक्त योनि स्राव।

सामान्य रूप से सोने में असमर्थता, अनिद्रा, जिसे आप अपने दम पर झेल नहीं सकते।

· खराब मूड, अवसाद जो दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बना रहता है: ये लक्षण अवसाद का संकेत दे सकते हैं।

· बार-बार होने वाला सिरदर्द जो आराम करने के बाद भी ठीक नहीं होता है।

सामान्य तौर पर, किसी भी मजबूत, असामान्य, लंबे समय तक चलने वाले लक्षणों को डॉक्टर के प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने का कारण होना चाहिए, या यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

29 सप्ताह की गर्भवती होने पर कौन सी दवाएं ली जा सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान, आप प्रसव पूर्व ले सकते हैं और यहां तक ​​​​कि इसकी आवश्यकता भी है विटामिन कॉम्प्लेक्स. आपको उनकी कितनी आवश्यकता है, और कौन सा चुनना बेहतर है, आपको अपने डॉक्टर से पूछने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि फार्मेसी "रसायन" के विपरीत, "प्राकृतिक" उपचार नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। लेकिन वास्तव में, अधिकांश हर्बल तैयारियों और आहार पूरकों के लिए, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा का अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, उन्हें केवल डॉक्टर की अनुमति से ही लिया जा सकता है।

नीचे मुख्य की एक सूची है दवाइयाँ, जो अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन यह स्व-चिकित्सा का कारण नहीं है। यह हमेशा पहले डॉक्टर से परामर्श करने लायक होता है। गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा 100% सुरक्षित नहीं है।

औषधि समूह	टाइटल दवाइयाँ
एलर्जी के खिलाफ।	डिफेनहाइड्रामाइन। लोरैटैडाइन (क्लेरिटिन)। बुडेसोनाइड (रिनोकोर्ट)।
	एसिटामिनोफेन (पैरासिटामोल)। बूंदों और नाक स्प्रे के रूप में नमक समाधान।
	लैक्टुलोज-आधारित तैयारी: डुप्लेक, पोर्टलैक, नॉर्मेज़। माइक्रोकलाइस्टर्स माइक्रोलैक्स।
घावों और त्वचा संक्रमण की रोकथाम के लिए जीवाणुरोधी तैयारी।	बैकीट्रैकिन। बैनोसिन। नियोस्पोरिन। पॉलीस्पोरिन।
दाने, त्वचा में जलन।	क्रीम बेनाड्रिल। लोशन या क्रीम Caladryl। हाइड्रोकार्टिसोन के साथ क्रीम। · दलिया स्नान।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अन्य दवाएं लिख सकते हैं। आपका इलाज करने वाले डॉक्टर को पता होना चाहिए कि आप गर्भवती हैं। गर्भवती माताओं के लिए, निदान विधियों को सख्ती से contraindicated है, जिसके दौरान एक्स-रे का उपयोग किया जाता है: रेडियोग्राफी, कंप्यूटेड टोमोग्राफी। एमआरआई के दौरान, एक चुंबकीय क्षेत्र लगाया जाता है। यह अध्ययन किया जा सकता है, लेकिन केवल यदि आवश्यक हो और सावधानी के साथ। अल्ट्रासाउंड सुरक्षित है।

कॉर्ड ब्लड का संग्रह और भंडारण - वीडियो गाइड