Otrok pogosto trpi zaradi prehladov. Če so otroci bolni, je treba starše zdraviti

To ni vprašanje, ampak obupan jok staršev otroka, ki ima diagnozo FBD (pogosto bolan otrok).

Pediatri dajejo to sodbo otrokom, starim 3-4 leta, če imajo prehlad več kot 6-krat na leto. Nimajo pa ugotovljenih nobenih kroničnih bolezni in starši upoštevajo vsa zdravniška priporočila.

Število takšnih otrok, ki so pogosto prehlajeni, je precejšnje in ne samo, da se ne zmanjšuje, ampak, nasprotno, iz leta v leto raste. Zakaj se to dogaja?

Različice tradicionalne medicine

Najprej se zdravniki osredotočajo na odgovornost staršev pogosto bolnih otrok za dejavnike, ki povzročajo prehlad pri otrocih:

• neskladnost z običajno dnevno rutino;
• slaba prehrana;
• neupoštevanje sanitarnih pogojev v stanovanju;
• odsotnost telesne dejavnosti in jutranje vaje;
• nezadostna izpostavljenost otroka svežemu zraku;
• pasivno kajenje (otrokove dihalne poti so prizadete zaradi kajenja staršev);
• nepravilen življenjski slog v družini;
• pomanjkanje ukrepov za utrjevanje otroka;
• pogosta uporaba zdravila za zdravljenje otroka.

Pediatri vključujejo dejavnike, ki niso pod nadzorom staršev:

• pogost stik otroka z bolnimi otroki v vrtcu ali šoli;
• slabo okolje, ki prispeva k povečanju incidence akutnih okužb dihal;
• otrokova dedna nagnjenost k prehladu;
• hipoksija pri otroku med porodom;
• prisotnost drugih bolezni: alergije, rahitis, anemija, podhranjenost, ki povečajo otrokovo dovzetnost za viruse.

Ukrepi tradicionalne medicine

Zdravniki so prepričani, da je treba povečati sekundarno pridobljeno imunost pogosto bolnega otroka in odpraviti zgoraj navedene dejavnike, ki povzročajo bolezen pri mladih bolnikih.

Tukaj je seznam glavnih dejavnosti tradicionalne medicine za krepitev imunosti pogosto bolnih otrok:

1. Predpisovanje imunostimulacijskih zdravil: "Bronhoimmunal", "Anaferon", "Echinacea Doctor Theis" itd.
2. Ohranjanje zdravega načina življenja.
3. Pravilna dnevna rutina.
4. Hranljivi obroki, ki jih predpiše izkušen nutricionist.
5. Prepoved hitre hrane, čipsa, gaziranih pijač.
6. Postopki utrjevanja (otroka ne previjajte, naredite vodni postopki ali drgnjenje).
7. Redni sprehodi na svežem zraku v vsakem vremenu.
8. Igre na prostem in jutranje vaje.
9. Pogosto prezračevanje otroške sobe.
10. Koristno grgranje s prekuhano vodo pri sobni temperaturi ali šibko raztopino česna.
11. Zeliščna medicina (decokcije zdravilnih zelišč: meta, melisa, šipek, brusnice).

Različice pogostih otroških bolezni s psihosomatskega vidika

Vzrok za otroške bolezni moramo iskati v psihoemocionalni sferi

Mnoge matere obupane pravijo, da njihov otrok skoraj nikoli ni zdrav. 2-3 dni je tako vrtec, potem se 2 tedna zdravi zaradi prehlada in ozdravi. Šele na začetku
postopki utrjevanja in sprehodi na svežem zraku, ko se bolezen ponovno pojavi. Hkrati otrok sledi dnevni rutini, hranljivi hrani in zdrava slika starši vodijo svoje življenje.

Po mojem mnenju so razlogi, zakaj se otroci pogosto prehladijo, v psiho-čustveni sferi. Zato jih je treba prepoznati s psihosomatskega vidika.

Psihosomatika pomaga celostno dojemati bolezen in bolnega otroka ter prepoznati psihološke vzroke, ki izzovejo bolezen.

Ker je naše telo enota duha, duše in telesa, lahko vzroki bolezni prizadenejo katero koli od teh področij in vplivajo na zdravje nasploh.

Če po pregledu zdravnikov vaš otrok nima kroničnih bolezni ali težav z imuniteto, potem bodite pozorni na njegovo psihološko stanje.

Vzroki za pogoste bolezni otrok glede na psihosomatiko:

• Sprememba okolja ali družbenega kroga otroka.

Vsi otroci se negativno odzivajo na obisk vrtca in šole. V skupini se otroci počutijo nezaščitene, trpijo zaradi pomanjkanja pozornosti, neprijaznih vrstnikov in učiteljev. Otroci zaradi svoje majhnosti ne morejo izraziti svojih strahov in stresa z besedami, zato zbolijo.

Na primer, za otroke, ki obiskujejo vrtce, skoraj vsi - kronični izcedek iz nosu- znak, da v ekipi ni vse v redu. Takoj, ko otrok ostane doma, izcedek iz nosu izgine in se vrne v vrtcu, ko se pojavi vir draženja.

V šoli nekateri otroci zelo težko prenašajo delovne obremenitve ali sovražen odnos sošolcev in učiteljev. Takrat imajo samo eno možnost – zbolijo.

• Neugodno vzdušje v družini, družinski konflikti.

V otroku lahko povzročijo stres ali podzavestno željo, da bi zbolel, da bi sklenil mir, združil starše okoli njegove bolezni in tako ustavil prepire. Ni pomembno, ali starši preklinjajo pred otrokom ali skrivajo prepir. Otrok vedno podzavestno čuti napet odnos med staršema.

• Pomanjkanje pozornosti do otroka v družini.

Pri vzgoji v strogi poslušnosti, ko so starši do otroka ostri ali premalo pozorni, je edina pot, da se sprosti in se počuti kot nebogljen dojenček, za katerega bo poskrbljeno, bolezen.

Torej, če je otrok zelo užaljen ali trpi zaradi nezmožnosti izraziti svoje mnenje, saj ga starši pogosto prekinejo sredi stavka, zboli grlo.

Običajno se izrazita otrokov notranji protest proti temu, da nekaj ne želi narediti, in hkratni strah pred ugovarjanjem odraslemu. kašelj. Težave z dihanjem (bronhitis, pljučnica) kažejo na pomanjkanje pozornosti do otroka in stalne omejevalne prepovedi.

• Prekomerno zaščitništvo in nenehni tesnobni pogovori o otrokovi bolezni.

Nekateri starši navdušeno delijo svoje skrbi glede otroka v njegovi prisotnosti, ne zavedajoč se, da njihova tesnoba poslabša otrokovo stanje.

Preveč »skrbni« starši otroka s svojo skrbjo dobesedno dušijo in sklenejo njegovo samostojnost. V takih primerih se razvije pogosto bolan otrok bronhialna astma.

• Otroško nerazumevanje mlajši starosti zakaj se slabo počuti? Potem otrokovo telo, ki zboli, poskuša pritegniti pozornost staršev na notranji problem.

Otroški psihoterapevti menijo, da je vsaka psihosomatska bolezen pri otroku specifična. Samo individualno delo pri mladem pacientu omogoča prepoznavanje psiholoških vzrokov njegove bolezni in ukrepanje za rešitev težave.

Starši pogosto bolnih otrok se morajo zavedati, da je vsaka psihosomatska bolezen način, da otrokovo telo »opozori« na določeno težavo, ki je ne zna izraziti z besedami.

Kaj ponuja psihosomatika, da vaš otrok manj pogosto zboli?

Moj otrok je pogosto prehlajen, kaj naj storim?Če po previdni zdravstveni pregledČe otrok nima kroničnih bolezni ali zmanjšane imunosti, lahko domnevamo psihosomatsko motnjo.

1. Morate stopiti v stik otroški psiholog in pokažite otroka nevrologu, da dobite njegova priporočila, saj se vsi starši ne morejo sami spopasti s težavo.

Terapija psihosomatskih bolezni je dolgotrajen proces, traja od 3 do 15 sej. Natančneje bo psihoterapevt določil v vsakem posameznem primeru. Zanj je glavna stvar ugotoviti vzrok, to je "travmatični dogodek", ki je povzročil otrokovo bolezen, nato pa izbrati individualne metode dela z otrokom in starši.

1. Pri izbiri vrtca ali šole je treba skrbno in natančno izbrati zavod za varstvo otrok, se spoznati in pogovoriti z vzgojitelji in učitelji. Samo starši poznajo svojega otroka in si lahko predstavljajo, ali mu bo udobno v novi in ​​nenavadni ekipi.

Prosim plačaj velika pozornost o odnosih v otroških skupinah, načinih komunikacije med vrstniki.

1. Analizirajte svoje vedenje v družini in odnos do otroka, saj je bolezen izzvana psihološki razlogi. To še posebej velja za matere.

Med materjo in otrokom (zlasti majhnimi) obstaja tesna psihološka povezanost. Otrok zaznava okoliško resničnost na enak način kot mati. Živi z njenimi občutki, čustvi.

In mama poleg veselja materinstva pogosto doživlja tesnobo in izjemno odgovornost za otroka. Stres mora zmanjšati s pozitivnimi mislimi, da bo z otrokom vse v redu, če bo sama mirna.

Če želite to narediti, vam ni treba primerjati svojega otroka z drugimi otroki, saj je vaš otrok edinstven, lep in najbolj dragocen za vas. Ljubite ga, pogosteje ga objemajte. Pozitivna čustva mame in očeta prispevajo k otrokovemu okrevanju.

Glede na to, da dojenček zahteva veliko pozornosti, moči, ljubezni, bodite dobri starši in hkrati ostati poročena.

Toda ko je v vaši družini nervozna situacija, ko krivite sebe ali svojega zakonca, vaš otrok vse čuti in se odzove s prehladom ali drugo boleznijo.

Zato je glavna naloga staršev pri nas prisluhniti otroku, kaj si želi in čuti, se z njim ravnati bolj pozorno, poskušati doma ustvariti prijateljsko in zaupljivo vzdušje ter odpraviti izkušnje, ki ga mučijo.

Poskusite, da svojega otroka ne dražite zaradi malenkosti in ne spremenite vaše komunikacije z njim v tok nenehnih kritik ali prepovedi. Ne pozabite, da morajo biti za vsako negativno pripombo tri do štiri pohvale.

1. Nehajte preveč ščititi svojega otroka. Naj se izrazi po svoje. Ne razpravljajte o njegovih boleznih v njegovi prisotnosti.

Bodite občutljivi starši! Spoštuj svoje majhen otrok– bodoča svobodna oseba!

Zdravje in veselje vam in vašim otrokom!

Vsebina

Mnogi starši se pritožujejo, da dojenčki in otroci prej šolska doba Praktično nikoli ne pridejo iz svojih ran. V večini primerov je takšna oslabitev obrambe telesa posledica slabe prehrane, pomanjkanja dnevne rutine in nezadostna količina spati. Če se otrok pogosto prehladi po obisku prenatrpanih krajev in skupin (na primer v vrtcu), je to znak telesa, da je njegova imuniteta zmanjšana.

Kdo so pogosto bolni otroci?

Težava je, če dojenček več časa preživi doma kot v otroški zavod znano mnogim staršem. Glavna stvar v tem primeru je, da ne začnete panike in sprejmete vse preventivne ukrepe hkrati. V veliki večini primerov je to stanje začasen pojav, ki ne zahteva posebne obravnave otroka. To ne velja za situacije, ko je otrokova imuniteta tako nizka, da lahko najmanjša akutna okužba dihal povzroči resne in nevarne bakterijske zaplete, ki jih je težko zdraviti.

Glede na starost in pogostost bolezni so strokovnjaki identificirali več skupin FSD (pogosto bolnih otrok):

• otroci, mlajši od 12 mesecev, ki so prehlajeni več kot 4-krat na leto;
• otroci, stari od 1 do 3 let, ki zbolijo 6 ali večkrat v 12 mesecih;
• predšolski otroci ( starostna skupina 3-5 let) prehladi več kot 5-krat na leto;
• šoloobvezni otroci, ki zbolijo več kot 4-krat na leto;
• majhni bolniki, pri katerih zdravljenje prehlada traja več kot 2 tedna.

Zakaj otrok pogosto zboli?

Razlogov, zakaj so otroci pogosto prehlajeni, je več. Kot vztrajajo pediatri, je hitra rešitev večine odvisna od staršev samih. Odrasli lahko vplivajo na življenjski slog, njihova dejanja pa določajo, kako močna in odporna na okužbe postane imuniteta otrok. Nekateri otroci imajo v telesu aktivna žarišča okužbe, kar negativno vpliva na njihove zaščitne funkcije. V primeru povečanih adenoidov, trdovratnega kašlja ali izcedka iz nosu je treba opraviti bakterijsko kulturo, da ugotovimo naravo povzročitelja.

V nekaterih primerih je zmanjšanje otrokove imunitete posledica več dejavnikov:

• slab način življenja – pomanjkanje pravilen način dan, spanje čez dan, sprehodi, slaba prehrana, pomanjkanje postopkov utrjevanja, sprehodi na svežem zraku;
• zmanjšanje obrambe telesa zaradi nepremišljenega samozdravljenja antibiotikov, imunomodulacijskih ali protivirusnih zdravil;
• pomanjkanje higiene;
• zmanjšanje zaščitnih sil po bolezni (pljučnica, tonzilitis, bronhitis);
• neustrezni temperaturni pogoji, parametri zraka (nizka stopnja vlažnosti);
• okužba od bolnih otrok in odraslih v otroški skupini;
• pomanjkanje telesne dejavnosti, sedeči življenjski slog.

Otrok, mlajši od enega leta, pogosto trpi zaradi prehladov

V tej starosti otrok še nima pogostih stikov z vrstniki, zato to ni glavni razlog za zmanjšanje imunosti. Nagnjenost k pogoste bolezni Prehlad ima lahko drug vzrok - prirojeno okužbo otroka ali nedonošenček. Velik pomen Za pravilen razvoj zaščitne sile otrokovega telesa ima način hranjenja - dojenčki na dojenje»Umetni« ljudje praviloma veliko redkeje in lažje zbolijo. V prisotnosti disbakterioze ali hipovitaminoze se poveča verjetnost zmanjšanja imunosti.

Otrok je v vrtcu nenehno bolan

Institucije za predšolske otroke v večini primerov povzročajo strah in paniko pri otrokovih starših, saj pogosto v začetnem obdobju prilagajanja na vrtec otrok vsak mesec zboli. To stanje se resnično dogaja, saj so otroški kolektivi gojišče okužb. Takoj, ko dojenček začne obiskovati igrišče ali skupino vrtca, postanejo smrkelj in kašelj pogost pojav v življenju, in če ti simptomi ne povzročajo zapletov, to stanje ne zahteva posebne terapije.

Kaj storiti, če je vaš otrok pogosto bolan

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti razlog za pogosto poslabšanje otrokovega zdravja:

• žarišča okužbe v nazofarinksu;
• adenoiditis;
• porodna poškodba, encefalopatija;
• težave z endokrinimi žlezami;
• presnovne motnje;
• stresno stanje;
• posledica dolgotrajne uporabe zdravil;
• ekološko stanje.

Kako okrepiti svoj imunski sistem

Izven sezone je največ zahrbten čas leta. V tem obdobju se zaradi oslabitve naravne imunosti začnejo razmahovati okužbe dihal. Če jeseni ali pozimi otrok nenehno trpi zaradi prehladov (ARVI, gripa), ki jih spremlja visoka vročina, vneto grlo in izcedek iz nosu, morate razmisliti o načinih za izboljšanje obrambe telesa. Oblikovanje imunosti je proces, ki se začne takoj po rojstvu otroka in se nikoli ne konča. Če je vaš otrok zelo pogosto prehlajen, je čas, da poskrbite za zdravje celotne družine.

Prehrana

Ker se v prebavilih nahaja do 70 % imunskih celic, je prehrana za zdravje zelo pomembna. Vsebovati mora potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov. Menijo, da imajo dojenčki, hranjeni po steklenički, slabšo odpornost kot dojenčki, hranjeni z materinim mlekom, zato Posebna pozornost je treba posvetiti izbiri izdelkov med dopolnilnim hranjenjem. Uvajati jih je treba postopoma in previdno. Jedilnik, sestavljen iz istovrstnih jedi, je sovražnik zdravja otrok.

V prehrani vseh otrok morajo biti žitarice, zelenjava, sadje in meso. Za izboljšanje imunosti zdravniki priporočajo, da starejši otroci (od 3 let) v svoj dnevni meni vključijo naslednje izdelke:

• česen in čebula;
• kislo mleko (kefir, jogurt, kislo mleko)
• oreški;
• limona;
• sveže stisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave;
• zdravilni zeliščni čaji in jagode;
• ribja maščoba.

Utrjevanje

Pogosto bolan otrok zahteva posebno nego, vključno s preventivnimi ukrepi. Utrjevanje je ena izmed najbolj priljubljenih metod za povečanje odpornosti telesa na različne okužbe. Mnogi starši začnejo tako, da otroke vsak dan vodijo na dolge sprehode na svež zrak in pogosto prezračujejo otroško sobo. Toda ta ritem življenja hitro postane dolgočasen in vse se vrne v običajen način preživljanja časa ob gledanju televizije ali tablice. To je največ glavna napaka, saj utrjevanje ni niz postopkov, temveč zdrav način življenja za vse družinske člane.

V procesu izboljšanja zdravja otrok upoštevajte te nasvete:

• Dojenčka ne smete preveč previjati, čeprav termoregulacija še ni povsem razvita, to ne pomeni, da ga ves čas zebe.
• Temperatura v prostoru ne sme presegati 22 stopinj, zrak ne sme biti preveč vlažen (do 45%) ali suh.
• Ne smemo pozabiti na dnevne sprehode in aktivne igre na zraku, v vsakem vremenu naj otroci preživijo na prostem vsaj 2 uri.
• Za zdravje je zelo pomembno tudi redno zračenje.
• Če se starši odločijo, da bodo svojo dnevno rutino dopolnili s postopki utrjevanja, jih je treba izvajati vsak dan, ob istem času in le, če je dojenček popolnoma zdrav.

Zdravljenje z vodo

Iz neznanega razloga mnogi starši mislijo, da vodni postopki pomenijo kopanje otroka v hladni, ledeni vodi, kot je zimsko plavanje. Čeprav je kopanje, drgnjenje in polivanje z vodo s postopno nižajočo temperaturo že samo po sebi odlična metoda za krepitev zdravja in imunosti. Strokovnjaki priporočajo začetek postopkov pri 33 stopinjah, tedensko znižanje temperature vode za 1 delitev. Otroci pogosto uživajo v tej vrsti zabave in izboljšajo svoje razpoloženje in apetit.

Zračne kopeli

Svež zrak je odličen pomočnik na področju utrjevanja. Ta postopek je popolnoma varen in ne zahteva posebnih veščin ali veliko truda. Za zračne kopeli morate otroka sleči in ga nekaj časa pustiti golega. S temi preprostimi manipulacijami lahko "prebudite" imuniteto telesa in pospešite razvoj sistema termoregulacije, kar bo vašemu otroku pomagalo, da bo manj in manj pogosto zbolel. Najpomembneje je, da se tak postopek lahko izvaja od prvih dni otroka.

Najpogostejši načini zračnih kopeli:

• prezračevanje prostora (3-4 krat na dan po 15 minut);
• biti gol v prezračevanem prostoru;
• sprehodi zunaj, spanje in aktivne igre.

Zdravo izpiranje

Če je otrok bolan v vrtcu vsak teden, potem je nujno treba vključiti čas za izpiranje. To je čudovito preprečevanje bolezni, še posebej, če dojenček trpi za vneto grlo, tonzilitis in druge bolezni nazofarinksa. Navajanje na pogosto, redno izpostavljenost hladni vodi otrdi grlo in nazofarinks, začne manj reagirati in bo manj pogosto bolelo. Za otroke, mlajše od 3 let, se za postopek uporablja kuhana voda pri sobni temperaturi. Za starejše otroke in najstnike lahko za povečanje učinka pripravite česnovo raztopino.

Za zapolnitev pomanjkanja potrebnega pravilna višina in razvoju snovi za otroka bo pomagal multivitaminski kompleks Doppelherz ® Kinder Multivitamini za otroke. Na voljo je v obliki žvečljivih pastil z okusom maline in pomaranče. Za otroke, starejše od 4 let, je dovolj že ena pastila na dan, od 11 let pa se lahko odmerek podvoji. Trajanje tečaja je 1 mesec.

Starši ne razumejo vedno, zakaj se njihov otrok pogosto prehladi. Hrana je dobra, zunaj se sprehaja, spi potrebno število ur, otroku pa zagotovo nekajkrat na leto pride izcedek iz nosu, kašelj in temperatura.

Težko si je predstavljati življenje brez prehlada. ARI je nekakšen trening imunskega sistema za boj proti resnejšim virusnim okužbam. Je vaš dojenček nekajkrat na leto (pogosteje v jesensko-zimskem obdobju) prehladil? Ni potrebe za paniko. Če se prehladi nenehno "oklepajo" vašega otroka, preberite gradivo: razumeli boste, kaj je vzrok akutnih okužb dihal in kako rešiti težavo.

Pogosto bolni otroci

Problem prehladov obstaja v različne države. Razvrstitev upošteva starost otroka in pogostost bolezni skozi vse leto.

Preverite, ali vaš dojenček spada v kategorijo FBD, kar pomeni »pogosto bolni otroci«:

• od rojstva do 12 mesecev - akutne okužbe dihal so bile diagnosticirane več kot 4-krat na leto;
• od 1 leta do 3 let - akutne okužbe dihal so bile opažene več kot 6-krat na leto;
• od 4 do 5 let - akutne okužbe dihal več kot 5-krat na leto;
• starost od 5 let – otroci so preboleli več kot 4 prehlade na leto.

Nasvet!Če ugotovite, da se akutne okužbe dihal pri dojenčku prepogosto pojavljajo, bodite pozorni na nasvete, kako povečati obrambo telesa. Ne odlašajte predolgo s koristnimi dejavnostmi, še posebej, če vaš sin ali hči tako pogosto zbolita, da nekateri znaki prehlada izzvenijo, se spet pojavijo drugi in tako v krogu, skoraj brez premora.

Skupina tveganja

Prehladi pogosto motijo ​​otroke z zmanjšano imunostjo. Obramba oslabi pod vplivom številnih dejavnikov.

Preverite, ali je otrok ogrožen. Če najdete eno ali dve točki, ki sta prisotni v življenju vašega sina ali hčere, takoj ukrepajte, spremeniti trenutno stanje.

Spodbujevalni dejavniki:

• nepravilna dnevna rutina, sedeči način življenja, otrok redko hodi na svežem zraku;
• pogosta čustvena preobremenitev: stres v šoli, težave v odnosih s prijatelji, obdobje "nabiranja" po počitnicah;
• dolgotrajno zdravljenje z imunosupresivi, steroidnimi hormoni, antibiotiki;
• črevesne okužbe, prenesene na zgodnja starost, disbakterioza;
• selitev v nov podnebni pas, drug časovni pas;
• kirurški poseg, opravljen ne tako dolgo nazaj.

Šibka imuniteta je ena od stranski učinki hranjenje. Starši "umetnega" otroka bi morali več pozornosti nameniti utrjevanju, vitaminski terapiji in pravilni prehrani.

Vzroki za pogoste prehlade

Bodite pozorni na glavne dejavnike, ki zmanjšujejo odpornost in odpornost telesa. Pogosto bolni otroci se pogosto soočajo s kompleksnimi učinki, katerih škoda je veliko večja.

Glavni vzroki pogostih prehladov pri otrocih:

• sekundarna imunska pomanjkljivost;
• nepopolno ozdravljen prehlad;
• stalno delovanje negativnih dejavnikov, ki zmanjšujejo obrambo telesa;
• prirojene imunske motnje

Zdravniki so ugotovili, da ima večina mladih bolnikov v kategoriji CBD sekundarno (pridobljeno) imunsko pomanjkljivost. Najpogosteje obramba oslabi pod vplivom kompleksa negativnih dejavnikov.

Težje je popraviti situacijo, ko otrok živi pod stalnim stresom na imunski sistem. Na žalost eden od razlogov pogosti prehladi– nekorektno vedenje odraslih, nepoznavanje/nepripravljenost na upoštevanje osnovnih pravil.

Šibka podlaga za imunsko obrambo

V prvih letih življenja se v črevesju oblikuje imunost. Materino mleko– osnova za razvoj koristne mikroflore. Zgodnje dojenje bo otroku dalo kapljice dragocenega izdelka - kolostruma, ki vsebuje biološko aktivne snovi, ki "sprožijo" mehanizem oblikovanja imunosti.

Nasvet:

• dojite vsaj eno leto, idealno do enega leta in pol;
• Če vaša mama nima dovolj mleka, preživite čim več časa mešano hranjenje, ne preklopite takoj na otroško formulo;
• preprečevanje črevesnih okužb;
• Otroku ne smete prezgodaj dati jedi z mize za odrasle;
• Postopoma uvajajte dopolnilna živila, da zmanjšate obremenitev krhkega želodca in črevesja.

Slaba prehrana

Pogoste napake otrok in staršev:

• hranjenje strogo po urniku (na željo matere), tudi če otrok ni lačen. Otroka ne morete prisiliti, da bi jedel, če se telo upira. Upoštevajte fiziološke norme za vsako starost, ne prehranjujte. Ne "nabijajte" hrane, če otrok pravi, da je sit: izzovete stres in zavirate imunski sistem;
• prigrizki med obroki, zamenjava polnega zajtrka ali večerje s sladkarijami in čajem, soda z barvili, konzervansi, zasvojenost s hitro hrano;
• nenaklonjenost izpiranju ust po jedi. Ostanki hrane, ki se nabirajo na zobeh in dlesnih, so primerno okolje za razvoj gnilobnih bakterij, ki povzročajo karies. Požiranje sline s škodljivimi bakterijami poslabša stanje želodca in črevesja;
• pomanjkanje vlaknin, ki krepijo peristaltiko in preprečujejo odlaganje gnilih ostankov na stenah črevesja;
• redka poraba (nezadosten volumen), stalna toplotna obdelava zelenjave in sadja, uničenje vitaminov;
• uživanje starosti neprimerne hrane. Mnogi starši na primer otroku dajo čokolado, ko je star eno leto in pol, čeprav pediatri priporočajo, da se tega izdelka vzdržijo do tretjega leta starosti.

Povečane obremenitve

Bodite pozorni na simptome helminthic infestations:

• škripanje z zobmi ponoči;
• neustavljiva želja po sladkem;
• slab apetit;
• povečano potenje pri otroku;
• šibkost, razdražljivost;
• pogosto drgnjenje analnega območja;
• kašelj brez drugih simptomov prehlada.

Izvedite več o simptomih in zdravljenju otrok različnih starosti.

Navodila za uporabo otroški sirup Nurofen je opisan na strani.

Tukaj preberite, kako hitro lajšati otrokov zobobol doma.

Kako zmanjšati pogostost prehladov

Pomembno je, da ukrepate pravilno, ob upoštevanju starosti otroka. Najprej analizirajte, kateri dejavniki izzovejo akutne okužbe dihal, kar je mogoče storiti takoj. Pogosto je treba spremeniti način življenja, a spremembe koristijo pogosto bolnemu otroku in preostali družini.

Kako nadaljevati:

• prepovedati kajenje v stanovanju, na balkonu;
• redno prezračujte sobo, dnevno izvajajte mokro čiščenje;
• zavrzite igrače iz strupenih materialov, zamenjajte jih s kakovostnimi;
• hodite več ob upoštevanju vremena, prenehajte zavijati otroka;
• Pojdi do zdrava prehrana, izogibajte se izdelkom, ki povzročajo alergije;
• preverite vlažnost zraka, še posebej med delovanjem klimatske naprave in med kurilno sezono. Prevlažno – kupite razvlaževalec, če je presuho, pomaga vlažilec;
• dajte mlademu bolniku samo tista zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Samoizbira zdravil, zlasti antibiotikov, pogosto zmanjša imunost in povzroči neželene učinke;
• Za otroke, ki so pogosto bolni, se priporočajo športne aktivnosti na prostem, ne v zaprtih prostorih;
• pri prehladu dajte manj živalskih beljakovin, zagotovite pljuča, zdrava hrana. Odlična možnost je piščančja juha, ajdova kaša, zeliščni čaji, mlečni izdelki, sadje zelenjava;
• po okrevanju se izogibajte obiskom krajev z veliko množico ljudi otroška skupina(za dojenčke). Ni več nobenih simptomov prehlada, vendar je imunska obramba še vedno šibka. Vsak stik z virusi, mikrobi, ki pogosto lebdijo v zaprtem prostoru, kjer je veliko otrok (skupina, razred), bo izzval nov krog bolezni.

Kako okrepiti imuniteto pogosto bolnega otroka? Metode krepitve telesa:

• kaljenje. Dober učinek nudi polivanje stopal s hladno vodo, hojo po prodnati podlagi (»pot zdravja«), kopeli z morska voda. Krepi s plavanjem, zračnimi kopelmi, sprehodi na svežem zraku. Začnite utrjevati, ko je dojenček popolnoma zdrav;
• fitoterapija. Koristne so vitaminske decokcije. Jagode bodo pomagale zdravilna zelišča. Dobro za zdravje: meta, melisa, kamilica, šipek, rowan, viburnum, brusnica;
• svež zrak. Barve, gospodinjske kemikalije, laki in tobačni dim poslabšajo kakovost zraka in negativno vplivajo na dihala. Izogibajte se uporabi/zmanjšajte izpostavljenost škodljivim snovem;
• optimalna temperatura in vlažnost. Za dober spanec naj bo v otroški sobi +20 stopinj, vlažnost - približno 65%;
• dozirane obremenitve. Poslušajte pritožbe mladega športnika (glasbenika, umetnika), če otrok pravi, da je zelo utrujen v razredu in v krožku (odsek, glasbena šola). Izberite eno smer za dodatnega pouka, zmanjšajte obremenitve na razumno raven;
• več vitaminov, izogibanje nezdravi hrani. Jeseni in spomladi se priporoča zdrava prehrana in jemanje multivitaminov. V hladni sezoni vam bo pomagala vitaminska bomba. Zmešajte kozarec mletih suhih marelic, oreščkov, rozin in prelijte s sokom 1 limone. Če niste alergični, dodajte ½ skodelice medu. Dajte čajno žličko zjutraj in zvečer;
• nadzor črevesne aktivnosti. Pazite na zaprtje/drisko. Živila, bogata z vlakninami (sadje, zelenjava, žita), izboljšajo peristaltiko. Preprečite disbiozo tako, da otroku poleg antibiotikov daste zdravila, ki vsebujejo koristne laktobacile (probiotike). Pravočasno zdravite črevesne okužbe, naučite otroke, da si umivajo roke, sadje, jagode in zelenjavo pred jedjo.

Osnovni ukrepi:

• krepitev imunskega sistema ob upoštevanju priporočil iz prejšnjega razdelka;
• zadosten vnos vitaminov s hrano in poli vitaminski kompleksi;
• zmanjšanje pogostosti stresnih situacij, mirno okolje v družini, vrtcu, šoli;
• izpiranje ust, pitje zeliščnih infuzij;
• vzdrževanje higienskih standardov, umivanje rok po vrnitvi domov;
• redno prezračevanje prostora, oblačila glede na sezono;
• telesna dejavnost: vadba, obisk športnih oddelkov;
• nadzor kronične patologije, zmanjšanje tveganja ponovitve bolezni;
• zavračanje živil, ki povzročajo alergije;
• izogibanje pasivnemu kajenju;
• redni obiski pediatra;
• pri prepoznavanju patologij različnih organov - pravočasno, popolno zdravljenje, preprečevanje kroničnih bolezni.

Zdaj veste, zakaj otroci pogosto trpijo zaradi prehladov. Poslušajte priporočila pediatrov, spremenite svoj življenjski slog, zmanjšajte fizični in psihični stres za otroka. Vsakodnevna prizadevanja za krepitev imunskega sistema bodo zagotovo obrodila sadove: postopoma se bo pogostost prehladov zmanjšala, otrok bo postal bolj zdrav.

Dojenček gre en teden v vrtec, nato pa mesec dni sedi doma s smrklji, kašljem, vročino in izpuščaji. Ta slika ni izmišljena, ampak najbolj resnična za mnoge ruske družine. Otrok, ki je pogosto bolan, danes nikogar ne preseneti. Nasprotno, otrok, ki sploh ni bolan ali pa to počne zelo redko, je resnično zanimiv. Kaj storiti, če pogoste bolezni otroku onemogočajo normalno obiskovanje vrtca, vzgojiteljice otroka kličejo »ne-vrtec«, starši pa so nenehno prisiljeni na bolniško odsotnost, da bi pridno zdravili naslednjo bolezen sina ali hčerke, pravi slavni pediater in avtor knjig o zdravje otrok Evgenij Komarovski.

O problemu

Če je vaš otrok v vrtcu pogosto bolan, sodobna medicina kaže, da ima oslabljen imunski sistem. Nekateri starši so prepričani, da morajo malo počakati in težava se bo rešila sama od sebe, dojenček bo "prerasel" bolezen. Drugi kupujejo tablete (imunostimulante) in poskušajo z vsemi močmi okrepiti in ohraniti imuniteto. Evgeny Komarovsky meni, da je oboje daleč od resnice.

Če otrok zboli 8-, 10- ali celo 15-krat na leto, to po besedah ​​zdravnika ne pomeni, da ima stanje imunske pomanjkljivosti.

Prava prirojena imunska pomanjkljivost je izjemno redko in izjemno nevarno stanje. Z njim bo otrok trpel ne samo za ARVI, ampak za ARVI s hudim potekom in zelo močnimi bakterijskimi zapleti, ki so življenjsko nevarni in jih je težko zdraviti.

Komarovsky poudarja, da je resnična imunska pomanjkljivost redek pojav in tako hude diagnoze ne bi smeli pripisati sicer zdravemu otroku, ki preprosto trpi zaradi gripe ali ARVI pogosteje kot drugi.

Pogoste bolezni so sekundarne imunske pomanjkljivosti. To pomeni, da se je dojenček rodil povsem normalno, vendar se pod vplivom nekaterih okoliščin in dejavnikov njegova imunska obramba ne razvije dovolj hitro (ali pa nanj nekaj depresivno vpliva).

V tej situaciji lahko pomagate na dva načina: poskusite podpreti imunski sistem z zdravili oz ustvariti pogoje, v katerih se imunski sistem sam začne krepiti in delovati bolj učinkovito.

Za starše je po mnenju Komarovskega zelo težko sploh priznati idejo, da za vse ni kriv otrok (in ne značilnosti njegovega telesa), ampak oni sami, mama in oče.

Če je otrok od rojstva previt, mu ne dovolijo, da bi bos stopal po stanovanju, vedno poskušajo zapreti okna in ga bolj hraniti, potem ni nič presenetljivega ali nenavadnega v tem, da vsak dan zboli. 2 tedna.

Katera zdravila lahko okrepijo imunski sistem?

Zdravila ne morejo doseči cilja, pravi Evgeniy Komarovsky. Ni zdravila, ki bi odpravilo "slabo" imunost. Kar zadeva protivirusna zdravila (imunomodulatorji, imunostimulansi), njihov učinek ni klinično dokazan, zato pomagajo le lastnim proizvajalcem, ki vsako hladno sezono zaslužijo trilijone čistega dobička s prodajo takšnih zdravil.

Najpogosteje so preprosto neškodljive, a tudi popolnoma neuporabne »lutke«. Če bo učinek, bo to izključno placebo učinek. Imena takšnih zdravil so znana vsem - "Anaferon", "Ocillococcinum", "Immunokind" in tako naprej

Komarovsky je precej skeptičen glede krepitve imunskega sistema z ljudskimi zdravili.Če to zdravilo ne škoduje vašemu otroku, ga vzemite zaradi svojega zdravja. To je mogoče pripisati sokovom, čajem z limono, čebulo in česnom, brusnicami. Vendar o tem ni treba govoriti terapevtski učinek. Vsi ti ljudska pravna sredstva- naravni imunomodulatorji, njihove koristi temeljijo na blagodejnih učinkih vitaminov, ki jih vsebujejo. Čebula in česen ne moreta pozdraviti gripe ali rotavirusne okužbe, ki se že razvija. Preventivne zaščite pred njimi ne bo.

Strogo ni priporočljivo izvajati tradicionalne metode, ki lahko povzroči škodo. Če vam svetujejo, da jod kapnete v mleko in ga daste svojemu otroku, če priporočajo, da ga pri vročini namažete z jazbečevo maščobo, kerozinom ali vodko, recite odločen starševski "ne". Dvomljivim in zelo dragim zdravilom iz zdrobljenih tibetanskih kozjih rogov je "ne". Zdrava pamet je najpomembnejša.

Zdravil za krepitev imunskega sistema kot takih ni. Vendar to ne pomeni, da starši ne morejo vplivati ​​na naravno zaščitni sistem tvoj otrok. Na pomoč jim lahko priskoči logičen in preprost algoritem dejanj, ki so zasnovani tako, da spremenijo otrokov življenjski slog in okoljske razmere.

Zakaj dojenček začne zbolevati?

90% otroških bolezni je posledica izpostavljenosti virusom, pravi Komarovsky. Virusi se širijo s kapljicami v zraku, manj pogosto s stikom v gospodinjstvu.

Otrokova imunost je še nezrela, številne povzročitelje mora šele spoznati in proti njim razviti specifična protitelesa.

Če en otrok pride v vrtec z znaki okužbe (izcedek iz nosu, kašelj, žgečkanje), bo v zaprti skupini izmenjava virusov čim bolj učinkovita. Vendar se vsi ne okužijo in ne zbolijo. Eden bo šel spat že naslednji dan, drugemu pa bo vseeno. Po Evgeniju Komarovskem je bistvo v stanju imunosti. Večja je verjetnost, da zboli otrok, ki ga starši že zdravijo, nevarnost pa bo mimo tistega, ki mu preventivno ne dajo kopice tablet, in tistega, ki odrašča v pravih razmerah.

Ni treba poudarjati, da vrtci v celoti kršijo preprosta pravila higieno, ni vlažilcev zraka, higrometrov, učiteljem pa sploh ne pride na misel, da bi odprli okno in zračili (predvsem pozimi). V zadušljivi skupini s suhim zrakom virusi krožijo veliko bolj aktivno.

Kako preveriti stanje imunosti?

Nekateri starši verjamejo, da če njihov otrok zboli več kot 8-krat na leto, potem ima zagotovo slabo imuniteto. Stopnje obolevnosti, po Komarovskem, ne obstajajo. Zato je pregled imunske pomanjkljivosti potreben bolj za starše, da se pomirijo, zavedajoč se, da "delajo vse, kar je v njihovi moči", kot za otroka samega.

Če res želite plačati za to in se naučiti veliko novih medicinskih izrazov, potem dobrodošli v kateri koli plačani ali brezplačni kliniki. Tam vam bodo predpisali krvni test za protitelesa, otroku bodo vzeli strganje za jajčeca črvov, opravili teste za Giardia, splošni test krvi in ​​urina, ponudili pa bodo tudi posebno raziskovalno metodo - imunogram. Nato bo zdravnik poskušal povzeti pridobljene podatke in oceniti stanje imunskega sistema.

Kako okrepiti imuniteto?

Samo z odpravo otrokovega konflikta z okolju, lahko upamo, da bo njegova imuniteta začela delovati bolj aktivno, zaradi česar se bo število bolezni znatno zmanjšalo. Komarovsky priporoča, da starši začnejo z ustvarjanjem prave mikroklime.

Kako dihati?

Zrak ne sme biti suh.Če otrok diha suh zrak, sluznice nazofarinksa, ki jih virusi napadejo najprej, ne bodo mogle dati vrednega "odgovora" na patogene in že začeta bolezen dihalnih poti bo povzročila zaplete. Optimalno je, če je tako doma kot v vrtcu čist, hladen in vlažen zrak.

Najboljše vrednosti vlažnosti so 50-70%. Kupite posebno napravo - vlažilec zraka. V skrajnem primeru si priskrbite akvarij z ribami, obesite mokre brisače (predvsem pozimi) in pazite, da se ne izsušijo.

Na radiator namestite poseben ventil.

Otrok ne sme dihati zraka, ki vsebuje nezaželene arome - tobačni dim, hlapi lakov, barv, detergenti na osnovi klora.

Kje živeti?

Če otrok začne pogosto zbolevati, to ni razlog, da preklinjate vrtec, ampak je čas, da preverite, ali ste sami pravilno opremili otroško sobo. V sobi, kjer živi otrok, ne sme biti kopičenja prahu - veliko mehke igrače, preproge z dolgim ​​dlako. Mokro čiščenje prostora je treba opraviti z navadno vodo, brez dodajanja detergentov. Priporočljivo je kupiti sesalnik z vodnim filtrom. Prostor je treba pogosteje prezračevati - zlasti zjutraj, ponoči. Temperatura zraka ne sme presegati 18-20 stopinj. Otrokove igrače naj bodo shranjene v posebni škatli, knjige pa na polici za steklom.

Kako spati?

Otrok naj spi v prostoru, kjer je vedno hladno. Če se bojite takoj znižati temperaturo v prostoru na 18 stopinj, potem je bolje, da otroku oblečete toplejšo pižamo, vendar še vedno najdite moč, da temperaturo vrnete v normalno stanje.

Posteljnina ne sme biti svetla in ne sme vsebovati tekstilnih barvil. Lahko so dodatni alergeni. Bolje je kupiti perilo iz naravnih klasičnih tkanin bela. Tako pižamo kot posteljnino pogosto bolnega otroka je treba oprati z otroškim praškom. Prav tako je vredno dodatno izpirati stvari.

Kaj jesti in piti?

Otroka morate hraniti šele, ko začne prositi za hrano, in ne takrat, ko se mama in oče odločita, da je čas za jesti. V nobenem primeru otroka ne smete hraniti na silo: preveč hranjen otrok nima zdravega imunskega sistema.. Toda pitje mora biti veliko. To ne velja za gazirane sladke limonade. Otroku je treba dati več vode, negazirane mineralne vode, čaja, sadnih pijač in kompotov. Če želite izvedeti otrokovo potrebo po tekočini, pomnožite otrokovo težo s 30. Dobljeno število bo želeno.

Pomembno je vedeti, da mora biti pijača sobne temperature - tako se bo tekočina hitreje absorbirala v črevesju. Če so prej otroku poskušali dati nekaj toplega za pijačo, potem je treba temperaturo postopoma znižati.

Kako se obleči?

Otrok mora biti pravilno oblečen - ne zavit in ne prehlajen. Komarovsky pravi, da znojenje pogosteje povzroča bolezen kot hipotermija. Zato je pomembno najti "zlato sredino" - minimalno zahtevano oblačila. Določiti je zelo preprosto - otrok ne sme nositi več oblačil kot odrasel. Če je prej družina izvajala "babičin" sistem oblačenja (dve nogavici v juniju in tri v oktobru), je treba količino oblačil postopoma zmanjševati, da prehod v normalno življenje ne postane šok za otroka.

Kako igrati?

Igrače za predšolskega otroka so pomembna sestavina razvoja. Starši se morajo zavedati, da jih dojenčki dajejo v usta, žvečijo in ližejo. Zato morate k izbiri igrač pristopiti odgovorno. Igrače naj bodo praktične in pralne. Umivati ​​jih je treba čim pogosteje, vendar z navadno vodo, brez kemikalij. Če ima igrača neprijeten ali močan vonj, je ne kupujte, saj je lahko strupena.

Kako hoditi?

Otrok naj gre na sprehod vsak dan – in večkrat. Dr. Komarovsky meni, da so zelo koristni večerni sprehodi pred spanjem. Na sprehod greste lahko v vsakem vremenu, le da ste primerno oblečeni. Tudi če je otrok bolan, to ni razlog za zavrnitev sprehodov. Edina omejitev je toplota.

Utrjevanje

Komarovsky svetuje krepitev otroka s šibko imuniteto.Če k temu pristopite previdno in kaljenje postane običajna dnevna norma življenja, potem lahko hitro pozabite na pogoste bolezni, ki jih prinesete iz vrtca.

Najbolje je, pravi zdravnik, s postopki utrjevanja začeti že od rojstva. Sem spadajo sprehodi, hladne kopeli, tuši in masaže. Če se je vprašanje, da je treba izboljšati imuniteto, pojavilo šele zdaj in takoj v polni veljavi, potem ni potrebe po radikalnih ukrepih. Dejavnosti je treba uvajati eno za drugo in postopoma.

Najprej vpišite otroka v športni oddelek. Rokoborba in boks nista primerna za pogosto bolnega otroka, saj bo v teh primerih otrok v prostoru, kjer poleg njega diha in se poti veliko otrok.

Bolje je, če se vaš sin ali hči aktivno ukvarja s športom na svežem zraku - atletiko, smučanje, kolesarjenje, umetnostno drsanje.

Plavanje je seveda zelo koristno, a za otroka, ki zelo pogosto zboli, obisk javnega bazena ni najboljša rešitev, pravi Evgeniy Olegovich.

Dodatno izobraževanje(glasbene šole, likovni ateljeji, študijske skupine tuj jezik ko pouk poteka v zaprtih prostorih) bolje odložiti na pozneje, ko se število otroških bolezni zmanjša za vsaj 2-krat.

Kako se sprostiti?

Razširjeno prepričanje, da morski zrak zelo blagodejno vpliva na otroka, ki je pogosto bolan, je daleč od resničnosti, pravi Komarovsky. Otroka je bolje poleti poslati v vas k sorodnikom, kjer se lahko nadiha veliko čistega zraka, pije studenčnico in plava v njej, če z njo napolnite napihljiv bazen.

Vaškim sorodnikom je treba prepovedati, da bi hranili svoje otroke "za zakol" s kislo smetano in palačinkami. Hrano je treba dati le, ko jo prosi. Takšne počitnice, ki trajajo 3-4 tedne, so običajno dovolj, da se imunski sistem, ki ga je mestno življenje pošteno podrlo, popolnoma obnovi.

Kako se zaščititi pred boleznimi?

Najboljša preventiva, po Komarovskem, to niso gore tablet in sintetičnih vitaminskih kompleksov. Najprej je treba omejiti stike med sezonskimi epidemijami virusnih okužb. Ni vredno iti javni prevoz, obisk velikega trgovski centri, cirkusi in kinematografi.

Vsi družinski člani pogosto bolnega otroka morajo biti cepljeni proti gripi, vsi (tudi otrok) pa si morajo pogosteje umivati ​​roke, zlasti po vrnitvi z ulice. Za sprehode ne bi smeli izbrati območij na dvorišču, kjer je veliko otrok, ampak manj obljudenih parkov, trgov in ulic.

Kako zdraviti?

Virusna bolezen ne potrebuje posebnega zdravljenja. Če otrok iz vrtca domov prinese še en izcedek iz nosu in kašelj, lahko z gotovostjo trdimo, da ima virusno okužbo. Zdravljenje mora biti sestavljeno iz upoštevanja zgornjih pravil - veliko toplih pijač, čist in vlažen zrak, sprehodi, zmerna prehrana, vlaženje sluznice nazofarinksa z vkapanjem fizioloških raztopin. Okužba praviloma mine v 5-7 dneh po pojavu.

Po okrevanju Komarovsky ne svetuje, da otroka takoj odpeljete v vrtec ali pošljete najstnika v šolo. Imunski sistem, ki je bil oslabljen zaradi nedavne bolezni, se ne bo mogel ustrezno odzvati na novi virus in otrok bo zagotovo »prinesel« še eno bolezen. Potek druge bolezni bo težji od prve. Po okrevanju je bolje vzeti 7-10 dni odmora, pustiti, da se imunska obramba okrepi, in šele nato nadaljujte z obiskom. predšolski, šole, oddelki.

»Nevrtčevskih« otrok ni. Obstajajo starši, ki ne razumejo, kako se upreti bolezni in ohraniti imuniteto.

Otrok bo postal precej "podoben vrtcu", če mu v naslednjih 3-4 epizodah ARVI starši ne bodo dajali farmacevtskih zdravil, ga vodili k zdravnikom, delali inhalacij in parili nog v lavorju z vročo vodo.

Če se samostojno (na kompotih in sadnih pijačah) spopada z boleznimi, njegova imuniteta se bo naučila upreti grožnjam od zunaj, in verjetnost, da bo naslednjič zbolel, ko je virus ujel v vrtcu, bo postala minimalna.

Če bodo starši podarili vrtcu za naslednjega pomemben praznik, nato pa skušaj prepričati še druge starše, ki nameravajo pri tem finančno sodelovati, da z zbranimi sredstvi kupijo vlažilec zraka za skupino. Od takšne pridobitve bo bolje in lažje za vse otroke - tako tiste, ki so pogosto bolni, kot tiste, ki so močni. To je tako preventiva kot zdravljenje in samo ustvarjanje normalne razmere v vrtcu.