Otrok pogosto zboli - glavni razlogi in kaj storiti, načini in metode za povečanje imunosti. Kaj storiti, če je otrok pogosto bolan? Nasveti izkušenih mamic

Praviloma je to posledica znatnega zmanjšanja imunosti. Problem zadeva starejše, otroke, ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog itd. Pogosti prehladi pri odraslih, razlogi za povečanje imunosti, vprašanja skrbijo tiste ljudi, ki se soočajo s težavo večkrat na leto. Preprečevanje ponovitve okužb zgornjih dihalnih poti je izboljšanje delovanja imunskega sistema.

Kaj so vzroki za stalen prehlad?

Obstaja skupina ljudi, ki je bolj dovzetna za virusne in bakterijske okužbe. Med dejavniki, ki vplivajo na nastanek pogosti prehladi bolezni, lahko ločimo naslednje:

• starost (starejši ljudje in otroci pogosteje zbolijo);
• imunološki status (ljudje z oslabljenim imunskim sistemom pogosteje zbolijo);
• življenjski slog: nenehno težko fizično in duševno delo, stres, pomanjkanje časa za spanje, sedeči način življenja, pomanjkanje telesna aktivnost);
• prehrana (slaba z elementi v sledovih in vitamini, z visoko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov);
• slabe navade (predvsem alkohol in);
• kronične bolezni, zlasti diabetes mellitus, avtoimunske bolezni;
• zloraba antibiotične terapije.

Osebe, ki so izpostavljene takšnim dejavnikom, bi se morale odzvati prej ob prvih znakih prehlada, saj so lahko zapleti v tem primeru pogosto zelo resni. Če so okužbo povzročili virusi, lahko pride do bakterijske superinfekcije. Takšne superinfekcije lahko med drugim povzročijo ušesa, nos in pljuča. Pri ljudeh z astmo lahko poslabša simptome.

Kako zdraviti ponavljajoče se prehlade?

Pogoste, ponavljajoče se prehlade je treba zdraviti dolgo časa. Časa farmakoterapije ni treba skrajšati sami, najboljša možnost zdravnikova priporočila bodo upoštevana. Dobri rezultati lahko prinese uporabo protivirusnih zdravil. V zadnjem času so med bolniki razdeljeni izdelki, ki vsebujejo Inosin Pranobex, priporočajo pa jih zdravniki.

Takšna zdravila je vredno poskusiti, še posebej, če so vzrok okužbe virusi. Prehitra vrnitev v službo ali šolo lahko povzroči ponovitev okužbe, saj je telo še zelo šibko in manj odporno na nove okužbe.

Eden od učinkovite načine boj proti navadnim prehladom je dobre počitnice. Ni čudno, da se bolnikom s prehladom priporoča počitek v postelji. V obdobju okužbe ne smemo pozabiti na dovolj spanja, to je vsaj 7-8 ur. Spočito telo veliko hitreje okreva in je bolj odporno na ponovitev bolezni.

Kako preprečiti trdovratne okužbe?

Da bi preprečili pogoste ponovitve okužbe, se je treba izogibati tesnim stikom z ljudmi, pri katerih se pojavijo simptomi okužbe. Ker se virusi širijo kapljično po zraku, je pretesen stik z bolnim najlažji način za okužbo. Če so v hiši prehlajeni ljudje, je vredno uporabiti maske za enkratno uporabo, da zmanjšate tveganje okužbe.

Menijo, da pogosto pranje rokah bistveno omejuje širjenje virusov, še posebej pri otrocih, saj je na rokah največ povzročiteljev bolezni. Zato morate biti pozorni, da se otrok po nepotrebnem ne dotika obraza, še posebej okoli oči, ust in nosu. Umijte si roke, da preprečite pogoste okužbe topla voda in milo. Umivanje rok pred jedjo bistveno zmanjša tveganje za okužbo.

Poleg tega velja spomniti, da se virusi v zaprtih prostorih razmnožujejo veliko hitreje, kar prispeva topel in suh zrak. okolju. Že samo nekajminutno prezračevanje prostora čez dan bo močno zmanjšalo tveganje za okužbo.

Kako okrepiti imuniteto?

Najpogosteje so kronični prehladi z nagnjenostjo k ponovitvi povezani s padcem imunosti. Organizem z oslabljenim bolj dovzeten za okužbe. Za preprečevanje pogostih okužb velja razmisliti o njegovi krepitvi.

Dejavnosti, ki krepijo imunski sistem, vključujejo:

• telesna aktivnost: pogosti sprehodi, športi, kot so tek, plavanje. Telesna aktivnost vodi do dejstva, da je kri bolj nasičena s kisikom, kar krepi imuniteto telesa;
• vzdrževanje ustrezne prehrane, bogate z zelenjavo in sadjem;
• uporaba zdravil, ki vsebujejo ehinacejo, eleutherococcus;
• Zelo ;
• dovolj spanja vsaj 7-8 ur na dan;
• izogibajte se stresu;
• opustiti slabe navade.

Kako neodvisno določiti zmanjšanje imunosti?

To bo pomagalo nekaterim znakom, ki izhajajo iz telesa. Treba jih je le razlikovati od hudih obolenj in ugotoviti nastanek težav. Ti znaki vključujejo:

• pogosti prehladi;
• nenaden pojav agresivnosti in razdražljivosti;
• prisotnost sprememb v kožo: vnetna žarišča z različnimi morfološki elementi, prekomerna suhost, luščenje, akne, ;
• poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni;
• motnje prebavnega trakta (zaprtje, napenjanje, driska);
• utrujenost in stalna zaspanost;

Če je prisoten vsaj eden od teh dejavnikov, je vredno razmišljati o krepitvi imunskega sistema. Danes je običajno razlikovati med dvema vrstama promocije zdravja:

Fiziološki

Hrana ima poseben vpliv na zdravje. Za krepitev imunskega sistema je treba povečati uživanje živil, bogatih z vitamini in minerali. Na primer, za dopolnitev beljakovin v prehrani morajo biti prisotna jajca, oreščki, stročnice in meso. Vitamine B lahko dobite iz živil, kot so semena, jetra, otrobi, mlečni izdelki, surovi rumenjaki.

Za krepitev imunskega sistema je nujen vitamin C. Najdemo ga v šipku, kislem zelju, kiviju, črnem ribezu, brusnicah in citrusih. Poleg tega je pomembno povečati porabo mlečnih izdelkov za zaščito črevesne mikroflore.

Da bi se izognili gripi in prehladu brez jemanja protivirusnih zdravil, je pomembno upoštevati dnevno rutino, dobro spati in izvajati vaje zjutraj. Morate se sprehajati na svežem zraku, normalizirati delovni urnik in ohraniti ustrezno telesno aktivnost.

kaljenje je na najboljši možen način preprečevanje prehladov. V ta namen se najpogosteje uporabljajo metode s stradanjem vode. Sem spadajo oblivanje, drgnjenje, umivanje nog hladna voda in končno zimsko kopanje. Vendar pa vsi ne morejo uporabljati kopanja v hladni vodi kot postopka utrjevanja. Te postopke je treba začeti v topli sezoni in vsak mesec postopoma zmanjšati stopnjo vode.

♦ Če se pri utrjenem človeku pojavi prehlad, bo potekal v blagi obliki in mine brez uporabe zdravila, in kar je najpomembneje, pomagajo preprečiti resne zaplete.

Farmakološki

Vključuje uporabo posebnih zdravil za povečanje imunosti. Najbolj priljubljen in učinkovit je jemanje zdravil proti prehladu vsake 3 mesece. Ta zdravila vključujejo:

• Zlati koren;
• izvleček aloe;
• Eleutherococcus;
• Ginseng;
• Tinktura ehinaceje.

Ta sredstva je priporočljivo jemati zjutraj in zvečer. Za preprečevanje stresa se vzporedno pred spanjem predpisuje matična rastlina in melisa. Za krepitev imunskega sistema je vredno skrbeti za normalno delovanje črevesja. To bo pomagalo zdravilom, kot sta Linex in Bifidumbacterin.

V času vrhunca epidemije kot preventivni ukrep. Lahko uporabite protivirusna zdravila, še posebej, če so nastala, bodo potrebna na pipo. Uporabljajo se v majhnih odmerkih pod zdravniškim nadzorom. Najbolj učinkoviti in varni so:

• prašek Milife;
• oksolinsko mazilo;
• sveče Genferon;
• sveče Panavir;
• Arbidol kapsule;
• Sveče Viferon.

Najbolj zanesljiv način, da se zaščitite pred okužbo z gripo in številnimi drugimi nevarnimi okužbami, je cepljenje. Seveda ima svoje indikacije in kontraindikacije. Še ena pomembna točka pri krepitvi imunskega sistema bo zavrnitev slabih navad.

Kajenje, uživanje alkohola, da ne omenjamo trdih drog, uničuje vse koristne snovi v telesu, kar pomaga zmanjšati njegovo odpornost. Posledično se pojavijo ne le pogosti prehladi, ampak tudi hude poškodbe organov in sistemov, na primer onkologija.

Vaš otrok je pogosto bolan prehladi v jesensko-zimskem obdobju in ste utrujeni od nakupa različnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov?

Številne matere, ki imajo danes enega ali več otrok, se pogosto soočajo s takšno definicijo kot pogosto bolan otrok. Toda v tej diagnozi obstaja vrsta nerazumljivih trenutkov in napačnih predstav, ki jih bom poskušal izpostaviti in vam povedati vse po vrsti. Kot izkušena pediatrinja lahko rečem, da se je ta vpis v zdravstveni karton otrok med številnimi pediatri zelo razširil.

In to ne zato, ker je zdravnikom takšna diagnoza res všeč ali jo postavljajo o vsakem obisku zdravnika, ampak je povezana predvsem s pogostimi obiski matere in otroka lokalnega zdravnika zaradi prehladov in akutnih bolezni dihal med letom.

Uvrstitev otroka v skupino pogosto bolnih otrok je povezana s številnimi dejavniki, kot so značilnosti otrokovega telesa, izbira metode zdravljenja določene otrokove bolezni s strani njegovega zdravnika, pa tudi uporaba nerazumnega samega sebe. - zdravljenje s strani matere.

Ugotovimo, kateri simptomi se lahko pojavijo pri otroku, ki spada v skupino pogosto bolnih otrok:

1. trpijo za akutnimi prehladi več kot 4-krat na leto.

2. Povečane palatinske tonzile in sprednje vratne bezgavke.

3. pogosti zapleti ENT organov (otitis media, sinusitis itd.)

4. angina več kot 2-krat na leto.

5. anemija in povečan COE v krvni preiskavi,

6. adenoidi 3 ali več stopinj.

Praviloma otrok pogosto zboli po 3 letih ali prej, ko ga starši dajo vrtec.

S starejšim sinom sva imela podobno sliko, ko sem dala 3 poletni otrok v vrtcu so se pri njem po 3 mesecih začeli pojavljati številni od naštetih simptomov: pogoste akutne okužbe dihal in povečanje mandljev ter adenoidi do 3 stopinj, pa tudi pogost dolgotrajen izcedek iz nosu, ki ga je bilo treba zdraviti dolgo časa z uporabo različnih imunomodulatorjev, ki niso pomagali, in moram reči, da jih zdaj preveč vsiljujejo farmakološka podjetja. Vendar sem se lahko spopadel s tem stanjem in okrepil imunski sistem zaradi zavrnitve uporabe teh zdravil in antibiotikov, ki pogosto niso upravičeni.

Po svojih izkušnjah, ko sem opazovala otroke s takšno diagnozo in preučevala problem z vseh strani, sem ugotovila 10 glavnih vzrokov in dejavnikov, ki vplivajo na zdravje otrok.

Prvi dejavnik, ki vpliva na zdravje otroka, jezdravje matere med nosečnostjo.

Moje prepričanje je, da se "Otrokovo zdravje začne z materinim zdravjem, to je velika vrednota, ki jo lahko prihranimo, če se naučimo pravilno izboljšati zdravje otroka." Velik pomen imeti podatke za zdravnika, kot so:

Potek nosečnosti

Dedne in kronične bolezni matere (npr. alergije)

Mamina prehrana med nosečnostjo

Rezultati in kazalniki študij med nosečnostjo.

Ko pridem na prvo patronažo otroka, natančno preučim, kako je potekala materina nosečnost, kar mi omogoča napovedovanje zdravstvenega stanja otroka in preprečevanje nekaterih bolezni. (zgodovina primera, dolgotrajna neonatalna zlatenica je bila povezana z materino diagnozo diskinezije žolčnika).

Drugi dejavnik ječas dojenja in trajanje dojenja.

Obstajajo določeni časi, ko lahko mati otroka pritrdi na prsi, odvisno od različnih okoliščin.

Takoj po porodu

Prvi dan

Drugi dan ali več

Brez dojenja

Kako vpliva dojenje in čas dajanja dojenčka na dojko na njegovo zdravje?

Dejstvo je, da prvi dan po porodu v mlečna žleza matere proizvajajo kolostrum, ki je najbolj dragocen izdelek za zdravje otroka. Kolostrum poleg hranila, ki otroku omogoča okrevanje po porodu in lažjo prilagoditev na nove življenjske razmere, vsebuje pa tudi številne aktivne dejavnike, imunoglobuline in protitelesa, ki ščitijo otrokovo črevesje in zavirajo rast patogenih mikroorganizmov ter pomagajo krepiti otrokovo imunost in spodbujanje rasti koristne črevesne mikroflore, kar je preprečevanje črevesnih motenj, bolezni jeter in alergijskih reakcij telesa.

Kakšno je trajanje dojenja:

Do 6 mesecev

Do enega leta - 1,5 leta

Do 2 leti ali več.

Hranjenje do 1,5-2 let starosti je optimalno, saj se v tem obdobju otrokova imuniteta še naprej razvija, prejema pasivno imunost od matere z dojenjem, kar pomaga zaščititi otroka pred številnimi okužbami, to je edinstven mehanizem za krepitev in razvoj imunost, ki jo je izumila narava sama.

Tretji in zelo pomemben dejavnik jepreprečevanje rahitisa do 1 leta.

V severozahodni regiji je to še posebej pomembno, kjer večji del leta ni sonca. Rahitis se pojavi pri otrocih, ki ne dobijo dovolj vitamina D, ki nastaja, ko ultravijoličnih žarkov na koži. Obstajajo sintetična zdravila, ki jih je treba otroku dajati skozi celotno jesensko-zimsko obdobje, da bi se izognili razvoju bolezni. Toda sintetično zdravilo se lahko slabo absorbira v telesu s črevesno motnjo. Izmenjava kalcija in njegova absorpcija v telesu je odvisna od količine vitamina D, ki vpliva na imunski sistem in prispeva k pravilna rast in razvoj otroka. (primer, ko so otroci rojeni v različnih letnih časih in se različno razvijajo)

Četrti dejavnik, ki vpliva na pojavnost bolezni pri otroku, jepreprečevanje anemije. Anemija povzroči znižanje hemoglobina v krvi. Pogoste bolezni pri otroku lahko prispevajo k zmanjšanju hemoglobina v krvi, ki igra pomembno vlogo pri odpornosti na različne okužbe in vpliva na imunski sistem. Pri anemiji so lahko otroci videti bledi, letargični in oslabljeni, odpornost telesa pade, ko v telo vstopi kakršen koli virus, in otrok začne zbolevati, pogosto z zapleti.

Otrokova prehrana ima velik vpliv na preprečevanje anemije.

Peti dejavnik, ki vpliva na zdravje otroka, jepopolna prehrana.

Prehrana otroka v pogojih nenehne rasti in razvoja mora pokrivati ​​njegove osnovne potrebe. Zelo pomembno je, da so izdelki raznoliki in sveži, da zadovoljujejo potrebe otrokovega telesa po maščobah, beljakovinah in ogljikovih hidratih. Prav tako je pomembno, da se prehrana nosečnice ne razlikuje preveč od prehrane med hranjenjem in uvajanjem novih dopolnilnih živil otroku. Seveda je treba upoštevati posebnosti alergijskih reakcij na določen izdelek, ki so jih opazili pri mami ali očetu. Toda praviloma, če v družini ni alergije na hrano in je mati pravilno jedla med nosečnostjo in je otroku uvedla dopolnilna živila ne prej kot 6 mesecev, potem je otrokova alergija veliko manj pogosta.

Naslednji šesti dejavnik, ki si ga bomo ogledali, jealergijska reakcija na hrano. Moram reči, da je vsaka alergijska reakcija telesa, pa naj gre za kožne manifestacije ali manifestacije alergij iz dihalnega sistema, npr. bronhialna astma, je že znak, da je imunski sistem v napetem stanju in podvržen izpadu zaščitnih faktorjev telesa, kar se kaže kot alergija na organ, kjer ima otrok šibek člen.

Zelo pogosto pri majhnih otrocih pride do alergijske reakcije na beljakovine kravje mleko. Do danes je dokazano, da uvajanje hrane polnomastno mleko otrok, mlajši od enega leta, v prihodnosti povzroči ne le alergije na hrano, ampak tudi insuficienco trebušne slinavke v starejši starosti, vzrok pa ni redek diabetes, zlasti tistih otrok, katerih sorodniki v družini so trpeli za to boleznijo.

Sedmi dejavnik, ki ga mora mati upoštevati, da otrok ne zboli, jepostopki utrjevanja.Utrjevanje je celoten kompleks ukrepov, namenjenih krepitvi imunskega sistema in povečanju odpornosti telesa na različne virusne in prehladne bolezni. Utrjevanje je primerno začeti pri poletno obdobje najprej iz dejstva, da se otrok navadi na zračne kopeli, pogosto hodi bos po tleh ali travi, nato pa lahko preidete na vodne postopke z zalivanjem z vodo. Temperatura vode naj postopoma pada za 1-2 stopinji od temperature, na katero je otrok navajen. Sprva je to morda polivanje s hladno vodo po glavnem tuširanju. Ko se otrok navadi na to temperaturo vode, sledi znižanje stopnje vode, praviloma se to zgodi vsakih 1-1,5 tednov. Ta niz dejavnosti je sestavljen individualno, ob upoštevanju vseh individualnih značilnosti otroka.

Osmi dejavnik, ki ga je treba uporabiti za izboljšanje zdravja, jednevna telesna aktivnost po starosti.Znano je, da se pri 15-minutnem teku pljučni sulfaktant, to je celice sluznice, ki se nahajajo v tkivih pljuč, popolnoma obnovijo zaradi povečanega pretoka krvi med vadbo in tekom. Psihične vaje poveča prekrvavitev ne le v pljučih, ampak tudi v vseh organih in tkivih telesa, pri čemer se aktivira metabolizem, izboljša se oskrba vseh organov s kisikom, dvigne se tonus telesa, izboljša razpoloženje in poveča apetit, kar zelo ugodno vpliva na imunski sistem in celotno telo kot celoto.

Naslednji deveti dejavnik, ki ga bomo analizirali, jenerazumna uporaba imunomodulatorjev in antibiotikov.V nasprotju z naravnimi in zeliščnimi pripravki, ki lahko blagodejno vplivajo na imunski sistem, lahko vsa sintetična zdravila, kot so antibiotiki in imunomodulatorji, ki so namenjena »izboljšanju imunosti«, ob nerazumni in pogosti uporabi, izčrpajo imunski sistem in povzročijo neuspeh in različne motnje, ki vodijo do zmanjšanja odpornosti telesa na različne okužbe. Tukaj se lahko pojavi Začaran krog, s pogostimi prehladi otroku predpišejo ali, kar je še huje, mati sama pogosto začne otroku dajati različne sintetične imunomodulatorje, ki posledično dodatno izčrpavajo imunski sistem in prispevajo k različnim imunskim pomanjkljivostim otroka. Medtem teh zdravil ni mogoče predpisati otrokom več kot 1-krat na pol leta.

In zadnji dejavnik, ki ni nič manj pomemben od vseh prej obravnavanih, jepogosta stresna stanja otrokav družini ali vrtcu. Kot veste, pogost ali kronični stres neposredno vpliva na zdravje telesa in še posebej na imuniteto. Pod stresom se aktivirajo mehanizmi, ki neposredno vplivajo na nastajanje zaščitnih faktorjev v telesu. Stres prispeva k nastanku določenih snovi, ki zavirajo in zmanjšujejo imunost ter prispevajo k razvoju otrokove bolezni ob najmanjšem stiku. To je še posebej opazno v družini, kjer se zasledijo psihosomatske manifestacije bolezni pri otroku, ko začne pogosto zbolevati in s tem poskuša pritegniti pozornost svoje matere. In tudi kdaj dojenček gre v vrtcu in njegova psiha ne prenese novih pogojev bivanja s tujci ali težkega prilagajanja na vrtec, kjer se sreča s kupom novih virusov in bakterij, vse to pripomore k temu, da začne otrok pogosto zbolevati za dolgotrajnimi prehladi. , saj se telo v takšnih razmerah ne more spopasti z boleznijo.

Ob upoštevanju glavnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje otrok, je pomembno upoštevati individualne značilnosti vsakega otroka. Pri razvoju individualnega programa vedno upoštevam celotno paleto ukrepov, ki so namenjeni izboljšanju in krepitvi imunitete vašega otroka.

In kar je najpomembneje, ne pozabite, da se premikate v pravo smer ob upoštevanju priporočil strokovnjaka, pozitiven rezultat ne bo dolgo čakal!

Ekaterina Morozova

Čas branja: 10 minut

A A

Za starše ni nič hujšega kot bolan otrok. Neznosno je gledati trpečega otroka, sploh če je otrok nenehno bolan in namesto igre s sprehodi vidi termometre in zdravila. Kaj so vzroki za pogoste bolezni otroka in kako to stanje spremeniti?

Zakaj je otrok pogosto bolan? Zunanji in notranji dejavniki

Praviloma pogosto bolne otroke starši zdravijo zaradi bolezni dihal in bronhitisa. Najbolj dovzetni za tovrstne tegobe so otroci, mlajši od treh let, in malčki v vrtčevski dobi. Takoj ko si dojenček opomore in se vrne v običajen družbeni krog, se kašelj ponovno pojavi. Kaj so vzroki za pogoste bolezni?

Notranji dejavniki pogostih bolezni otroka:

• Nezrel imunski sistem , dihala, telo kot celota.
• Dednost (nagnjenost k boleznim dihal).
• Težave med nosečnostjo in porodom . Kot rezultat - slabi učinki zunanjega okolja, motnje v telesu.
• Manifestacije alergije .
• kronične bolezni v dihalnih organih.

Zunanji dejavniki otrokove bolečine:

• Zanemarjanje staršev pravilno nego za otroka (režim, telesna vzgoja, utrjevanje).
• Zgodaj obiskovanje vrtca .
• Umetno hranjenje V zgodnja starost in nepismeno nadaljnje gostinstvo.
• Pasivno kajenje v prenatalnem in kasnejšem obdobju.
• Pogosta, nenadzorovana uporaba drog . To še posebej velja za antibiotike.
• Slaba okoljska situacija v mestu, kraju.
• nehigienske razmere v stanovanju (neupoštevanje higiene, onesnaženje prostorov).

Otrok je pogosto bolan. Kaj storiti?

Otroci, ki pogosto zbolijo, potrebujejo ne le kompetentno zdravljenje, ampak predvsem stalno preprečevanje prehladov:

Vdihavanje z uporabo eteričnih olj. Za sezonsko preprečevanje prehlada in gripe priporočamo inhalacije z eteričnimi olji. To dokazal esencialna olja ima protivnetno in antiseptično delovanje, pomaga pri preprečevanju razvoja akutnih okužb dihal. Ta olja vključujejo: brin, evkaliptus, nageljnove žbice, meto, zimzeleno in kajeput. Strokovnjaki priporočajo njihovo kombiniranje, da dosežemo največji preventivni učinek. IN Zadnje čase Vse več je izdelkov, ki že vsebujejo eterična olja. Med najbolj priljubljenimi zdravili je "Breathe oil", ki združuje eterična olja, ki ščitijo pred prehladom in gripo. Zdravilo uničuje viruse in škodljive bakterije v zraku, kar znatno zmanjša tveganje za SARS.

• Organizirajte zdravega otroka dobra prehrana . Izločite vse izdelke z barvili, konzervansi, limonado, čipsom, krekerji in žvečilnimi gumiji.
• Ne preobremenjujte se dojenček.
• Omejite potovanja v javnem prevozu.
• Otroka oblecite glede na vreme . Dojenčka vam ni treba preveč zavijati.
• Poskusite, da ne hodite z otrokom na mestih, kjer je veliko ljudi, v obdobju visoke rasti incidence virusnih okužb.
• Po sprehodu umijte otrokov nos grgranje. Pred sprehodom namažite nosno sluznico z oksolinskim mazilom.
• Pravočasno pregledati otroka pri ORL da bi preprečili prehod bolezni v kronično fazo.
• Poskrbite, da družinski člani, ki so bolni, nosijo maske in imajo manj stika z otrokom.
• Ne začnite mrzlih drobtin, takoj začeti zdravljenje .
• Stimulirajte biološko aktivne točke na stopalih otroka hoja bosa (na travi, kamenčkih, pesku). Pozimi lahko doma hodite bosi in otroku nosite nogavice.
• Otroka redno (če se le da) peljite na morje. Če finančno stanje ne dopušča takšnih potovanj, kupite zaobljene kamenčke (kamenčke) v trgovini za male živali. Preliti jih je treba s kuhano toplo vodo z dodatkom kapljice kisa. Otrok naj hodi trikrat na dan po taki "plaži" po pet minut.
• z uporabo multivitaminski kompleksi .
• Nujno sledite dnevni rutini .

Krepitev imunitete otroka - ljudska zdravila

Če je dojenček znova zbolel za prehladom, se ne mudi vrniti na delo. Tako ali tako ne boste zaslužili vsega denarja, otrokovo telo pa se mora po bolezni okrepiti (običajno traja približno dva tedna). Kako lahko okrepite imuniteto svojega otroka?

Svetlana: Treba je okrepiti imuniteto naravna zdravila. Poskusili smo koloidno srebro, sibirsko jelko (praktično naravni antibiotik) in še eno zdravilo na osnovi klorofila. Pomaga. Prej kot en tedenšla na vrt, nato sta zbolela dva. Zdaj se je veliko manj pogosto začelo oprijemati te okužbe. Vendar smo k vprašanju pristopili na kompleksen način - poleg zdravil, prehrane, režima, utrjevanja je vse zelo strogo in strogo.

Olga: Otroke je treba začeti utrjevati poleti in le po sistemu. Glede pogostih prehladov: tudi mi smo zboleli, zboleli, se jezili, potem smo uganili, da bi slikali nos. Izkazalo se je, da gre za sinusitis. Ozdravljen in prenehal boleti tako pogosto. In od sredstev, ki krepijo imunski sistem, uporabljamo med (zjutraj, na prazen želodec, s toplo vodo), čebulo-česen, suho sadje itd.

Natalija: Glavna stvar je zaščititi otroke pred antibiotiki. Več vitaminov, pozitivnega v življenju otroka, sprehodi, potovanja - in ne bo vam treba zdraviti tako pogosto. Od zdravil, ki povečujejo obrambo, lahko omenim Ribomunil.

Ljudmila:Štejem koloidno srebro najboljše zdravilo! Učinkovito proti več kot šeststo vrstam virusov in bakterij. Na splošno dojite dlje. Materino mleko je najboljši imunostimulant! In po tem lahko že imate anaferon, aktimel in jazbečevo maščobo. Pili so tudi Bioaron in uporabljali aroma lučke. No, plus različne fizioterapije, vitamini, kisikovi koktajli, šipek itd.

Je že majhen prepih dovolj, da se prehladite? Vas noge, premočene v toplem dežju, nekaj dni držijo v postelji? Ali nikoli ne pijete hladnega mleka iz hladilnika, saj veste, da se bo grlo na takšno pitje zelo hitro odzvalo z bolečino in hripavostjo? Če na ta vprašanja odgovorite pritrdilno, potem vas najverjetneje lahko uvrstimo med pogosto bolne osebe. To je precej neprijetno, vendar je v vaši moči, da se sami spopadete s to težavo, okrepite imunski sistem in dosežete odpornost telesa na različne prehlade.

Vzroki za pogoste bolezni

Pravzaprav lahko le zdravnik natančno določi dejavnike, ki zavirajo vaš imunski sistem. Ne smete zavračati preventivnih obiskov klinike, pravočasno ugotovljena zdravstvena težava se zdravi veliko lažje in hitreje kot zanemarjena.

Strokovnjaki pravijo, da so najpogostejši vzrok za pogoste prehlade osebe, ki imajo določene kronične bolezni ali preprosto nezdravljene bolezni. Torej so lahko težave z ENT organi, na primer sinusitis, tonzilitis, vnetje srednjega ušesa itd. Prav tako pogosto obolevnost lahko povzročijo patološki procesi v drugih organih in sistemih, na primer v ledvicah, jetrih ali v prebavilih. trakt. V skladu s tem mora bolnik ob stiku z zdravnikom najprej opraviti splošno vrsto analize, že z njimi je mogoče ugotoviti nekatere težave v delovanju telesa.

Pomembna vloga pri pogostih obolenjih igra tudi dejstvo, kako natančno zdravite prehlad in druge tegobe. Tako pogosto se bolniki, ki že več let aktivno uporabljajo vazokonstriktorske kapljice, obrnejo na zdravnike, občasno se sami odločijo za jemanje antibiotikov in tudi kupijo različna zdravila, ko so prebrali internet ali slišali veliko prijateljev. Telo se negativno odzove na tako nepreviden pristop k zdravljenju in imunski sistem hitro odpove.

Poleg tega lahko pogosto obolevnost povzroči prisotnost nekaterih virusov v telesu, vključno z virusi herpesa, Epstein-Barr in citomegalovirusom. Morda se na noben način ne čutijo, kar povzroči znatno zmanjšanje imunosti, subfertilne temperature, pa tudi kronična utrujenost. V primeru, da testi potrdijo prisotnost takšne težave, bo moral bolnik opraviti protivirusno terapijo.

V nekaterih primerih imajo težave z imunostjo tudi popolnoma zdravi ljudje z dobrimi testi. V tem primeru je zelo priporočljivo, da se posvetujejo z imunologom, ki lahko paciente napoti k drugim bolj specializiranim specialistom.

Kaj storiti?

S pogosto obolevnostjo je vredno to težavo rešiti celovito. Vredno je čim bolj optimizirati svojo prehrano tako, da vanjo vključite vse vitamine in hranilne elemente. Koristno je jemanje multivitaminskih in mineralnih kompleksov, ki jih izbere zdravnik. Poleg tega je vredno posvetiti pozornost sistematični telesni dejavnosti. Že kratka jutranja telovadba in redni sprehodi pred spanjem bodo sčasoma pozitivno vplivali na stanje vaše imunosti.

Pomembno vlogo ima sistemsko utrjevanje, ki ga je treba začeti v obdobju polnega zdravja. Za začetek se preprosto navadite na umivanje s hladno vodo in sčasoma preklopite na kontrastne prhe itd.

Ljudska zdravila

Tudi improvizirana in poceni sredstva vam lahko pomagajo aktivirati imunski sistem. Razmislite o nekaj učinkoviti recepti, ki jih lahko enostavno kuhate z lastnimi rokami.

Dvesto petdeset gramov čebule drobno sesekljajte in jo zmešajte z dvesto mililitri sladkorja. V posodo s to sestavo nalijemo pol litra vode in kuhamo na majhnem ognju uro in pol. Ohlajeni masi dodajte nekaj žlic medu, nato pa zdravilo precedite. Končano sestavo vlijemo v stekleno posodo in jo zaužijemo po žlički tri do petkrat na dan.

Povežite enake dele orehi, rozine, suhe marelice in suhe slive. Vse te sestavine pretlačite skozi mlinček za meso in dobro premešajte s kakovostnim medom. Dobljeno sestavo je treba zaužiti eno ali dve žlici na dan s čajem.

Nekaj ​​žlic navadnih borovih iglic je treba sprati s hladno vodo in prenesti v emajlirano posodo. Pripravljene surovine je treba kuhati samo z enim kozarcem vrele vode. Izdelek kuhajte na minimalnem ognju dvajset minut, nato pa pustite, da se infundira še pol ure. Nastalo zdravilo je treba filtrirati. Pred zaužitjem mu dodajte med ali sladkor, pijte takšno sestavo v kozarcu na dan in to količino porazdelite na nekaj odmerkov.

Pol kilograma pretlačenih brusnic zmešajte s kozarcem orehovih jedrc in dvema ali tremi zelenimi jabolki, narezanimi na majhne kocke z lupino. Tej sestavi dodajte pol kozarca vode in pol kilograma sladkorja. Posodo postavite na ogenj in zavrite, nato pa končano zdravilo prenesite v steklene kozarce. Vzemite žlico dvakrat na dan.

Če si rečete, da pogosto zbolim, zdaj ste izvedeli, kaj storiti, odkriti so tudi razlogi. Vendar, če vi ali vaš otrok pogosto trpite za boleznimi, ne bodite leni in pojdite v ordinacijo. Tudi ljudska zdravila bodo pomagala aktivirati imunski sistem.

Pogosto bolni otroci niso problem le posameznih družin. To je cela zdravstvena in socialna katastrofa, saj takšni otroci, ki so oslabljeni in šibki, pogosto kršijo urnik cepljenja, zamudijo pouk v šoli. Tudi starši trpijo, če je otrok pogosto bolan. Kaj naj odrasli storijo v takšni situaciji? Seveda so prisiljeni vzeti dopust z dela, da bi sedeli z otrokom, ki ima toplota ali hudo vneto grlo. Veliko denarja porabijo tudi za draga zdravila.

Pogosto bolni otroci

Situacija je najbolj akutna, ko dojenček prvič začne predšolski. Novi stiki privedejo do tega, da otrok v vrtcu pogosto zboli. Kaj storiti v tej situaciji, ve vsaka mlada mati. Glavna stvar je, da ne paničite. Navsezadnje pogosto bolni otroci niso diagnoza, ampak le začasen pojav. Da, in najprej morate ugotoviti, ali vaš malček spada v kategorijo šibkih dojenčkov. Zdravniki pravijo, da lahko takšne otroke pogosto imenujemo bolni:

• Dojenčki, mlajši od enega leta, ki zbolijo za okužbami dihal več kot 4-krat na leto.
• Malčki od 1. do 3. leta starosti, če zbolijo več kot 6-krat v 12 mesecih.
• Predšolski otroci, stari od 3 do 5 let, ki se prehladijo več kot 5-krat v istem obdobju.
• Šolarji, ki zbolijo več kot 4-krat na leto.

Poleg tega v to kategorijo spadajo tisti mladoletniki, ki zbolijo redko, vendar dlje časa - več kot dva tedna. Običajno se ti otroci pritožujejo zaradi kašlja, vnetega grla, izcedka iz nosu. Stalno so letargični in utrujeni. Če otrok nima teh znakov akutnih okužb dihal, vendar se temperatura dvigne, je to lahko znak kronične bolezni ali druge okužbe.

Zakaj se to dogaja?

Eden od dejavnikov je napačen način življenja v družini. Na primer, ko odrasli ne dajo otroka v športni klub, ga ne navadijo na telesno vzgojo in jutranje vaje, mu ne zagotovijo dobre prehrane, normalne dnevne rutine in sanitarnih pogojev v stanovanju. Vse to vodi v to, da je otrok zelo Kaj storiti? Pregledi pediatrov o tem vedenju so, milo rečeno, negativni. Jasno je, da poudarjajo, da je v večini primerov odvisno od staršev, kako pogosto bo njihov dojenček zbolel. Konec koncev, če pravilno organizirate dan, bo malček pred našimi očmi postal močnejši. In v skladu s tem bo postal manj dovzeten za okužbe.

Žal ni vse odvisno od staršev. Na prvem mestu je veliko drugih dejavnikov, to je pogost stik z virom okužbe – drugimi otroki v šoli ali vrtcu. Drugič, slaba ekologija, ki prispeva k povečanju incidence akutnih okužb dihal.

Drugi dejavniki

Najprej bi morali vključiti tako imenovano pasivno kajenje. Otroci, ki nenehno vdihavajo dim, so nagnjeni k bronhitisu in astmi. Starši, niti ne sumijo na svojo krivdo, se pogosto pritožujejo zdravnikom, da otrok zelo pogosto trpi zaradi prehladov. Kaj naj naredijo v tem primeru? Da, samo nikoli ne kadite v stanovanju, v katerem je malček, ne obiskujte z njim tistih prostorov, kjer je to dovoljeno, ali preprosto zavrnite slaba navada otroku pokazati zgled pravilnega načina življenja. Prav tako morate plačati Posebna pozornost za uporabo zdravila. Navsezadnje, če odrasli nerazumno, dolgo ali pogosto dajejo otroku antibiotike ali antipiretike, lahko to poveča občutljivost otroka na bolezni dihal.

Otrok bo pogosto zbolel tudi iz drugih razlogov. Na primer, če ima dedno nagnjenost ali je med porodom trpel zaradi hipoksije, kar je povzročilo kršitev prilagajanja telesa okoljskim razmeram. Vzrok za pogoste viroze so lahko tudi druge bolezni: alergije, rahitis, anemija, podhranjenost, morfofunkcionalna nezrelost.

Kako okrepiti imuniteto?

Pogosto matere zmotno mislijo, da se je otrok že rodil z nizko in oslabljeno imuniteto. Ali pa se začnejo počutiti krive, ker med nosečnostjo ne jedo dobro, malo hodijo na svežem zraku, so nenehno nervozne in jokajo. Toda tudi to so napačne domneve. Pravzaprav je zelo malo otrok, ki imajo naravno šibke zaščitne funkcije telesa. Zato skoraj ni možnosti, da bi se vam tak otrok rodil. Ne pozabite, da je prirojena imunska pomanjkljivost smrtonosna bolezen. Zato tega resnega odstopanja ne smete pripisati svojemu otroku.

Zdravniki so prepričani, da je sekundarna imuniteta, pridobljena skozi življenje, najbolj prizadeta zaradi zatiranja. Izkazalo se je, da se običajno otroci rodijo popolnoma zdravi. Šibki in krhki so zaradi različnih dejavnikov, za katere so dovzetni. Posledično otrok pogosto trpi zaradi prehladov. Kaj storiti? Pripombe zdravnikov kažejo, da je treba takšnemu arašidu dati imunostimulacijska zdravila: Bronchoimmunal, Anaferon, Echinacea Doctor Tice. Ta zdravila lahko jemljejo tudi najmanjši bolniki. Prav tako ne pozabite na zdrav življenjski slog in pravilen način dan.

Prehrana

To je zelo pomembna oseba, njegov videz ter celo čustveno stanje. Če vaš otrok pogosto trpi zaradi prehladov, vam bo izkušen nutricionist povedal, kaj storiti. Izdelal bo personaliziran zemljevid. pravilna prehrana za vašega otroka. Poleg tega bo dal splošna priporočila. Če imate otroka, priporočamo, da ga hranite čim dlje Materino mleko. Ima popolno ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Poleg tega materino mleko vsebuje tudi različna protitelesa, imunoglobuline, vitamine in elemente v sledovih.

Dnevni meni za starejše otroke mora vsebovati mlečne jedi (zlasti skuto), pa tudi meso, žitarice, zelenjavo in sadje. Če dojenček obiskuje vrtec, hrana v katerem pušča veliko želenega, ga poskusite nahraniti zdrav zajtrk in večerjo doma. In glavno pravilo - brez hitre hrane. Prepovedani niso samo hamburgerji in pomfrit, ampak tudi razni čipsi, krekerji, sladka soda itd. Ne samo, da takšna hrana ne vsebuje hranilnih snovi, povzroča tudi prebavne motnje in vodi v debelost.

kaljenje

Vsaka mati si zastavi to vprašanje, če ima njen otrok pogosto prehlad: "Kaj naj storim?" Mnenja pediatrov o utrjevanju otroka so večinoma enaka: otroka ne smete potopiti v ledeno vodo - začnite z majhnimi. Na primer, od prvih rojstnih dni ga ne zavijte in ga oblecite kot repo. Vodite se po lastnih občutkih: toplo vam je - odstranite klobuk z otroka. Ne, zaradi tega ga ne bo zeblo. Nasprotno, večja je verjetnost, da zboli, potenje. Poleg tega pazite na mikroklimo v stanovanju. Idealna temperatura je od 18 do 22 °C. V tem primeru vlažnost zraka ne sme presegati 40%.

Kaj storiti, če so prehladi? Najprej hodite z njim pogosteje - v vsakem vremenu. Zaradi snega in dežja promenade ne smete zavrniti. Obleci si dežni plašč in pojdi. Pred vetrom se lahko skrijete na dvoriščih: hiše novih stavb odlično ščitijo pred prepihom. Med hojo v katerem koli letnem času se otrok hitro prilagodi agresivnim okoljskim razmeram. Drugič, ne pozabite igrati iger na prostem z malčkom na igrišču ali stadionu. Tretjič, prezračite sobo, v kateri živi otrok, vsaj 3-krat na dan. V topli sezoni mora biti okno stalno odprto.

Vodni postopki

Eden najbolj priljubljenih.Spet vam ni treba vreči otroka v luknjo. Obstajajo mehkejši preprostih načinov. Vsekakor pa se ne pozabite posvetovati z zdravnikom o vrsti posegov, njihovem trajanju in pogostosti. Ko se otrok pogosto prehladi, kaj storiti, da se stanje popravi? Vse je preprosto. Otroka redno kopajte, drgnite in polivajte. Začeti z topla voda, postopno zmanjševanje stopnje.

Temperatura vode naj bo na začetku 32-33ºC. Dojenčka obrišite z njim približno en teden, nato pa zmanjšajte stopnjo za eno enoto. Na enak način nadaljujte vsakih sedem dni in vodo postopoma segrevajte na sobno temperaturo. Otroci, starejši od 2 let, lahko začnejo z zalivanjem - po isti shemi. Kopanje je odličen utrjevalni postopek. Poleg tega otroku prinaša veselje in izboljšuje njegovo čustveno stanje. Otroka kopajte pri temperaturi 35ºC, nato pa ga polijte z vodo, ki je nekaj stopinj hladnejša.

Zračne kopeli

Kaj storiti, če je otrok pogosto prehlajen? Razen vodni postopki, preživite z njim zračne kopeli. Postopek lahko začnete skoraj od prvih dni rojstva otroka. Najprej pustite otroka eno minuto golega. Temperatura zraka v prostoru naj bo 20ºC. Postopoma povečajte trajanje zračnih kopeli: do leta otrokovega življenja naj trajajo 15 minut.

Ko je dojenček star eno leto in pol, se postopek lahko izvaja pri 18 stopinjah, po 3 letih pa pri 16 ° C. Hkrati pa malček v tem času ne bi smel sedeti pri miru: naj skače, se zabava, igra. Zelo dobra metoda utrjevanje - hoja bosi po neravni površini: preproga s kupom ali posebna otroška preproga. V umivalnico lahko nasujete nekaj kamenčkov ali fižola - zelo koristno je tudi hoditi po njih. Ko dojenček malo odraste, ga naučite poleti nekaj časa bos teči po travi blizu hiše. Seveda ga pred tem ne pozabite pregledati glede varnosti: stran odstranite ostro kamenje, razbito steklo in nevarne veje.

Uporabno izpiranje

Ne bodite presenečeni. Ta običajen in celo malo vsakdanji postopek je še ena stopnja utrjevanja. Recimo, da otrok v vrtcu pogosto zboli. Kaj storiti, vprašate pediatra. V vsakem primeru bo vašemu malčku svetoval grgranje, še posebej, če je nagnjen k vnetju mandljev, tonzilitisu in faringitisu. Postopek je profilaktično za to skupino bolezni, ki vam omogoča, da grlo postopoma navadite na učinke nizke temperature.

Če je otrok star 2-3 leta, je treba izpiranje opraviti s prekuhano vodo pri sobni temperaturi. Medtem ko dojenček samo izpira usta, mu je po 4 letih dovoljeno obdelati grlo. V hladni sezoni, ko pride do močnega porasta SARS, je za te namene nujno uporabiti uporabno raztopino česna. Enostavna je za pripravo. Potrebovali boste en strok česna. Prelijemo s kozarcem vrele vode in zmes infundiramo približno 2 uri, po kateri je raztopina pripravljena za uporabo.

Gimnastika in samo-masaža

Te dejavnosti veljajo tudi za postopke utrjevanja. Z njihovo pomočjo telo malčka začne aktivirati svojo obrambo za boj proti virusom. Poleg tega dvignejo tonus blagodejno vplivajo na živčni sistem. Pri najmanjših dojenčkih začnite izvajati vaje že od prvih dni življenja. Na primer, med vsakim previjanjem izmenično potegnite otrokove roke in noge v različnih smereh, jih upognite. Ne pozabite masirati glave, hrbta in trebuha – s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. S starejšimi otroki se lahko že aktivno zabavate: pripravite nabor vaj z elementi igre in izvajajte takšne vaje z vso družino.

Ko je otrok pogosto prehlajen, že veste, kaj storiti. K temu dodajte še masažo. Najprej vodite seje, nato pa otroka naučite, da to počne sam. Naj si, ko se zjutraj zbudi, naredi pravilo, da gnete roke, noge in vrat. Otroku lahko pomagate z masažo hrbta in ramen. To ne samo prispeva k utrjevanju, ampak tudi omogoča ohranjanje zdravja mišično-skeletnega sistema.

Fitoterapija

Darovi narave bodo vašemu malčku pomagali postati močnejši in vzdržljivejši. Jeseni in pozimi mu pripravite decokcije iz zdravilnih rastlin: mete, melise, gorskega pepela, šipka, brusnic in viburnuma. te ljudska pravna sredstva so preventivni, nasičijo telo z askorbinsko kislino in koristnimi snovmi, ki se aktivno borijo proti virusom in povečujejo odpornost telesa na različne okužbe. Za tiste otroke, ki so pogosto bolni, bo koristna solata iz oreščkov, medu, suhih marelic in limone.

Fitoterapijo je treba izvajati v tečajih, na primer dvakrat letno. Trajanje je lahko od treh tednov do dveh mesecev. Med samimi tečaji odmor ne sme trajati manj kot dva tedna. Zdaj veste, kaj storiti, če je otrok nenehno prehlajen. Aktiven življenjski slog, šport, terapevtske vaje in masaža skupaj z pravilna prehrana in običajna rutina dneva bo malčka naredila zdravega, energičnega, živahnega in veselega.