गर्भावस्था के दौरान शरीर में सामान्य परिवर्तन। गर्भावस्था: शरीर में परिवर्तन

बच्चे के इंतजार के पहले हफ्तों से, चेहरे की त्वचा भावी माँमानो रूपांतरित हो - यह सम, चिकना और रेशमी हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, सामान्य समय पर इतनी परेशानी और दुःख देने वाले सभी दोष दूर हो जाते हैं। पिंपल्स, नाक पर काले धब्बे, छिलना, जकड़न का अहसास और तैलीय चमकत्वचा। उम्मीद करने वाली मां इन सुखद बदलावों को एक बदलाव के लिए देती है हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था से जुड़ा हुआ।

त्वचा पर मुंहासे, फोड़े, काले धब्बे, मुंहासे होने का मुख्य कारण महिला एण्ड्रोजन - पुरुष सेक्स हार्मोन के रक्त में वृद्धि है। ये पदार्थ, जो आमतौर पर पुरुषों और महिलाओं दोनों के रक्त में मौजूद होते हैं, त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस और वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करते हैं। एण्ड्रोजन की अधिकता के साथ, वसामय ग्रंथियों का स्राव बहुत गाढ़ा हो जाता है और उनके उत्सर्जन नलिकाओं को बंद कर देता है - इस प्रकार, त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देते हैं और छोटे-छोटे दाने. इसके अलावा, एण्ड्रोजन की अधिकता से, त्वचा का पीएच (अम्लता) गड़बड़ा जाता है; इससे इसके अवरोधक कार्य में कमी आती है, अर्थात संक्रमण से सुरक्षा का नुकसान होता है। इस मामले में, बैक्टीरिया त्वचा की सतह से गठित वसामय प्लग में प्रवेश करते हैं, जो वसामय ग्रंथियों की सूजन और सूजन का कारण बनते हैं। नतीजतन, मुँहासे दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, इस तथ्य के कारण सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाता है कि गर्भवती माँ हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्राव करना शुरू कर देती है। इस पदार्थ को अक्सर "गर्भावस्था का हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि यह वह है जो भ्रूण को जन्म देने के उद्देश्य से सभी प्रक्रियाओं के नियमन को सुनिश्चित करता है।

गर्भावस्था के पहले दिनों से, प्रोजेस्टेरोन पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से दबा देता है, क्योंकि, अन्य बातों के अलावा, वे गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का कारण बनते हैं - एक बहुत ही अवांछनीय " प्रभाव» गर्भवती माँ के लिए। हाइपरएंड्रोजेनिज़्म, या पुरुष सेक्स हार्मोन की अधिकता, गर्भपात की धमकी के विकास में एक प्रमुख जोखिम कारक है। इसलिए, आम तौर पर, एण्ड्रोजन के उत्पादन को कम करने और एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को बढ़ाने की दिशा में गर्भवती मां की हार्मोनल प्रणाली का पुनर्निर्माण किया जाता है।

एस्ट्रोजेन महिला सेक्स हार्मोन हैं जो अंडाशय द्वारा स्रावित होते हैं; वे त्वचा के ऐसे गुणों के लिए जिम्मेदार हैं जैसे लोच, रेशमीपन और चिकनाई। गर्भावस्था के दौरान इन हार्मोनों की प्रबलता के कारण, ज्यादातर महिलाओं में त्वचा की जकड़न और छीलने की भावना के साथ-साथ चेहरे के "समस्या" क्षेत्रों पर एक अप्रिय तैलीय चमक गायब हो जाती है। एस्ट्रोजेन संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिकाविटामिन ए और ई खेलें; वे त्वचा की संरचना में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर की स्थिति निर्धारित करते हैं, इसकी ऊपरी परत की कोशिकाओं में तरल पदार्थ की मात्रा - एपिडर्मिस, और इसलिए इसकी रेशमी और लोच।

यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ सही ढंग से चयनित दैनिक मेनू की मदद से अपनी त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकती है: नट्स में विटामिन ए पाया जाता है, मक्खन, अंडे, दूध, गाजर, एवोकाडो और समुद्री मछली का कलेजा। विटामिन ई, जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक भोजन से पूरी तरह से अवशोषित होता है और त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है, शरीर में प्रवेश करता है वनस्पति तेल, जैतून और जैतून, एवोकाडो, नट्स, बीन्स और मटर। एक प्रकार का अनाज और दलिया, सलाद और पालक, साथ ही साथ पशु उत्पादों - गुर्दे, यकृत और दूध में बहुत सारा विटामिन ई पाया जाता है। दैनिक आहार में इन उत्पादों को शामिल करने से गर्भवती माँ की त्वचा को अच्छा रंग, चिकनापन और रेशमीपन मिलता है, और खिंचाव के निशान की रोकथाम में भी मदद मिलती है।

गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान ऊतकों को बेहतर रक्त आपूर्ति के लिए एक सुखद रंग देना पड़ता है। इस अवधि के दौरान, रक्त कम चिपचिपा हो जाता है और वाहिकाओं के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है। रक्त प्रवाह वेग में वृद्धि के अलावा, एक सफल गर्भावस्था के साथ, ऑक्सीजन के साथ रक्त की अधिक संतृप्ति होती है; यह हीमोग्लोबिन के भंडार की रिहाई के कारण होता है - एक पदार्थ जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन के परिवहन को सुनिश्चित करता है। बच्चे के सामान्य विकास और विकास के लिए रक्त परिसंचरण का ऐसा पुनर्गठन आवश्यक है, क्योंकि उसे नाल के सबसे छोटे जहाजों के माध्यम से पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। छोटे-व्यास वाले जहाजों के माध्यम से रक्त के प्रवाह के सूक्ष्मवाहन में सुधार से न केवल भ्रूण का पूर्ण जीवन समर्थन सुनिश्चित होता है, बल्कि माँ के ऊतकों को भी अच्छी रक्त आपूर्ति होती है, जिसमें वह भी शामिल है। त्वचा. नतीजतन, त्वचा एक स्वस्थ रंग प्राप्त करती है, चमकदार हो जाती है और गर्भावस्था से पहले भी छोटी दिखती है। महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन भी एक तरफ नहीं खड़े होते हैं: वे गर्भवती माताओं के गालों पर एक आकर्षक ब्लश प्रदान करते हैं। एस्ट्रोजेन केशिका बिस्तर के जहाजों को थोड़ा फैलाते हैं, जो चेहरे की त्वचा में समृद्ध होते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं करेक्टर, फेस टोन और ब्लश का इस्तेमाल करना बंद कर देती हैं - उन्हें बस जरूरत नहीं है!

एक और कॉस्मेटिक उपकरण है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान लावारिस रहता है - आंखों के नीचे काले घेरे के लिए एक सुधारात्मक उपाय। बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, गर्भवती माँ का शरीर भ्रूण के जीवन समर्थन, वृद्धि और विकास पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। शक्ति को बहाल करने और शरीर के ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए, आपको अच्छे पोषण और निश्चित रूप से अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान आराम की आवश्यकता हमेशा बढ़ जाती है, इसलिए गर्भवती होने से पहले की तुलना में गर्भवती मां के लिए रात की नींद का समय काफी बढ़ जाता है। एक महिला बहुत जल्दी थक जाती है, जल्दी सो जाती है और रात को अच्छी नींद आती है, इसलिए काले घेरेअतीत में भी रहते हैं, क्योंकि वे उपग्रह हैं अत्यंत थकावटऔर शाश्वत नींद।

गर्भावस्था के दौरान बाल

गर्भवती माँ के बालों के साथ भी परिवर्तन होता है, जो सचमुच बदल जाता है - यह मोटा, मजबूत, चमकदार और रेशमी हो जाता है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही बालों का रूखापन, बालों का चिकना होना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं। ये सभी अप्रिय घटनाएं सेबोर्रहिया की अवधारणा से संबंधित हैं और एक महिला के शरीर में पुरुष सेक्स हार्मोन की अधिकता के कारण होती हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान एण्ड्रोजन का उत्पादन स्पष्ट रूप से कम हो जाता है, खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों की गतिविधि आमतौर पर सामान्य हो जाती है। ये हार्मोनल परिवर्तन भविष्य की मां के बालों की स्थिति को तुरंत प्रभावित करते हैं: सुस्ती और मोटापा अतीत में रहता है।

बेहतर रक्त की आपूर्ति और एपिडर्मल कोशिकाओं के पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भावस्था के दौरान खोपड़ी चिड़चिड़ी और परतदार होना बंद हो जाती है। कई महिलाओं ने नोटिस किया कि डैंड्रफ, जो पहले विभिन्न तरीकों से निपटा नहीं जा सकता था, "दिलचस्प स्थिति" के पहले हफ्तों से लगभग अपने आप ही गायब हो गया। परिणाम, जैसा कि वे कहते हैं, स्पष्ट है: बाल तेजी से बढ़ते हैं, विभाजित या गिरते नहीं हैं, आसानी से बालों में फिट हो जाते हैं और लंबे समय तक साफ रहते हैं। हाइपरमाइक्रोसर्कुलेशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ बालों के रोम के बेहतर पोषण के परिणामस्वरूप इस तरह के सुखद परिवर्तन होते हैं - खोपड़ी की केशिकाओं में रक्त के प्रवाह में तेजी।

गर्भावस्था के दौरान नाखून

गर्भावस्था के दौरान और मैनीक्योर के साथ बहुत कम समस्याएं। महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि से भविष्य की मां के शरीर में विटामिन और खनिजों के संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नाखून प्लेटें भी पारदर्शी और चमकदार हो जाती हैं, धारियां और बदसूरत सफेद बिंदु गायब हो जाते हैं, जो शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी से जुड़ा होता है।
सकारात्मक परिवर्तन न केवल स्वयं की चिंता करते हैं नाखून प्लेटें, लेकिन छल्ली, नाखून बिस्तर, साथ ही उंगलियों की आसन्न त्वचा भी। नाखून के बिस्तर की त्वचा के सूक्ष्मवाहन और पोषण में सुधार से नाखूनों की एक प्राकृतिक गुलाबी छाया की उपस्थिति और हाइपरकेराटोसिस से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, जो छल्ली के बढ़े हुए केराटिनाइजेशन और नाखूनों के चारों ओर गड़गड़ाहट का मुख्य "अपराधी" है। नतीजतन, भविष्य की मां के हाथ और नाखून स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं - अक्सर "परिचारिका" की ओर से बहुत प्रयास किए बिना।

गर्भावस्था के दौरान स्तन

स्तनों के आकार और आकार में वृद्धि गर्भावस्था की शुरुआत से जुड़ा एक और सुखद बदलाव है। स्तन ग्रंथियां कई विशिष्ट रूपांतरों से गुजरती हैं, जिन पर सभी गर्भवती महिलाएं ध्यान देती हैं।
बाह्य परिवर्तन और भलाई में परिवर्तन आमतौर पर गर्भाधान के क्षण से पांचवें या सातवें दिन पहले ही प्रकट हो जाते हैं। उम्मीद करने वाली माताएं सीने में हल्की दर्द की अनुभूति पर ध्यान देती हैं, साथ में परिपूर्णता की भावना भी होती है। इस अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियों को छूने से थोड़ी परेशानी हो सकती है, और निप्पल और एरोला क्षेत्र विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं।

जल्द ही अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं और बाहरी, अधिक सुखद परिवर्तन दिखाई देते हैं, जो किसी का ध्यान नहीं जा सकता। स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, स्पर्श करने के लिए घने हो जाते हैं; स्तन का आकार, एरोला का आकार और निप्पल का आकार थोड़ा बदल सकता है। निप्पल और एरोला पर त्वचा सघन हो जाती है और एक उज्जवल रंग प्राप्त कर लेती है; कभी-कभी निप्पल की त्वचा काली पड़ जाती है। ये परिवर्तन निषेचन के बाद पहले दिनों में अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रोजेस्टेरोन की रिहाई से जुड़े होते हैं, और बाद की अवधि में प्लेसेंटा के समान हार्मोनल फ़ंक्शन के साथ। इस प्रकार, शरीर आगामी स्तनपान - स्तनपान के लिए तैयार करता है।
पहले महीने के अंत तक, स्तन ग्रंथियों में बेचैनी धीरे-धीरे गायब हो जाती है, लेकिन बाहरी परिवर्तन पूरी गर्भावस्था के दौरान बने रह सकते हैं। स्तन फुलर हो जाता है, एक या दो से बढ़ जाता है, और कभी-कभी तीन आकार से भी, स्तन ग्रंथि का आकार गोल और अधिक स्त्रैण हो जाता है। गर्भावस्था और दूध पिलाने के बाद स्तनों को सुंदर बनाए रखने के लिए जरूरी है कि इन अवधियों के दौरान उनकी सावधानी से देखभाल की जाए। इस उद्देश्य के लिए, आप कंट्रास्ट डूच और अन्य सख्त प्रक्रियाओं को लागू कर सकते हैं, रोजाना छाती की त्वचा पर स्ट्रेच मार्क क्रीम लगा सकते हैं और एक विशेष का उपयोग कर सकते हैं अंडरवियरगर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए।

गर्भावस्था के दौरान हलचल

गर्भावस्था के दौरान न केवल रूप बदलता है बल्कि चलने-फिरने के तरीके में भी बदलाव आता है। गर्व की मुद्रा, स्त्रैण चाल, चिकने हावभाव एक "दिलचस्प स्थिति" में एक महिला की विशेषता है। नई भूमिका अवचेतन रूप से गर्भवती माँ को अधिक सुचारू रूप से और सावधानी से चलती है, इसलिए रोजमर्रा की जिंदगी से कोणीय गति और तेज इशारे गायब हो जाते हैं। एक महिला की मुद्रा और चाल में परिवर्तन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं; वे गर्भवती गर्भाशय के विकास के कारण रीढ़ की हड्डी के सापेक्ष गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव से जुड़े हैं। जैसे-जैसे गर्भावस्था की अवधि बढ़ती है, और इसके साथ पृष्ठीय रीढ़ पर भार पड़ता है, गर्भवती माँ अनैच्छिक रूप से अपने कंधों को सीधा कर लेती है और अपना सिर वापस फेंक देती है।

सुखद रियायतें

दिखने में बदलाव के अलावा, गर्भवती माँ की जीवन शैली भी बदल रही है और इसके परिणामस्वरूप, उसके आसपास के लोगों का रवैया। गर्भावस्था के दौरान, सबसे मजबूत और सबसे उद्देश्यपूर्ण व्यवसायी महिला भी खुद को आराम दे सकती है, कोमल, नाजुक, कमजोर महसूस कर सकती है। दोस्त, रिश्तेदार और बस आस-पास के लोग उम्मीद की माँ के साथ अधिक ध्यान देने लगते हैं: आप उसकी देखभाल करना चाहते हैं, उसे तनाव और चिंताओं से बचाना चाहते हैं, रोज़मर्रा की समस्याएँ।

उम्मीद करने वाली मां के पास है पूर्ण अधिकारउबाऊ कर्तव्यों, हानिकारक काम और श्रम अधिभार को छोड़ दें। एक "दिलचस्प स्थिति" में एक कर्मचारी को सप्ताह में सात दिन और रात में काम करने से मना करने का पूरा अधिकार है। और उनके सभी "आकर्षण" के साथ व्यापार यात्राएं: गैर-गर्भवती सहयोगियों को स्टेशनों, ट्रेनों, विमानों, बदलते समय क्षेत्रों और संदिग्ध होटलों को स्वीकार किया जा सकता है। और शायद सबसे अच्छी बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को वास्तव में इन रियायतों का अधिकार है: यह श्रम कानून के प्रासंगिक लेखों द्वारा भी समर्थित है।

वही घरेलू कामों पर लागू होता है, जो - ईमानदार होने के लिए - सभी महिलाओं को पसंद नहीं है! इस क्षेत्र में गर्भवती माता भी अनेक सुखद भोगों पर निर्भर रहती है। गर्भवती महिलाओं को इसका इस्तेमाल करके सफाई नहीं करनी चाहिए घरेलू रसायनधूल में सांस लें और कपड़े धोने का पाउडर, लंबे समय तक गर्म स्टोव या इस्त्री बोर्ड पर खड़े रहें, किराने का भारी बैग ले जाएं। इन सभी अप्रिय कर्तव्यों को शुद्ध हृदय से परिवार के बाकी हिस्सों में स्थानांतरित किया जा सकता है।

गर्भावस्था - सही समयसांस्कृतिक अवकाश गतिविधियों के लिए लंबे समय से विलंबित विचारों को लागू करने के लिए। यह यहाँ है कि हमें गर्भवती महिला के लिए बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं की अपेक्षा करनी चाहिए। यह संभव है कि फैशन प्रदर्शनी या जैज़ संगीत कार्यक्रम में भाग लेने से बच्चे के आध्यात्मिक विकास पर सीधा प्रभाव न पड़े, हालाँकि, सांस्कृतिक अवकाश गतिविधियों का अप्रत्यक्ष सकारात्मक प्रभाव स्पष्ट है: गर्भवती माँ आराम करती है, आराम करती है और आनंद लेती है, जो इसका मतलब है कि यह सब बच्चे को फायदा पहुंचाता है।

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, आप अंत में खुद पर ध्यान दे सकते हैं। इस समय का विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है - मुख्य बात यह है कि गतिविधि सुखद हो। कोई स्पा और ब्यूटी सैलून में अधिक बार जाना शुरू कर देता है, कोई अंत में खेल या स्वास्थ्य के लिए जाने का फैसला करता है। गर्भावस्था के दौरान, यहां तक ​​कि सबसे व्यस्त महिलाओं को भी पूर्ण विकसित के लिए समय मिल जाता है चिकित्सा परीक्षण, एक दंत चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञों से मिलें। गर्भावस्था के दौरान कई लोग पहली बार पूल में जाना शुरू करते हैं, जिमनास्टिक करते हैं और ताजी हवा में चलते हैं।

भविष्य की मां के पास स्व-शिक्षा, हितों की सीमा का विस्तार करने और नए उपयोगी कौशल प्राप्त करने के अद्भुत अवसर हैं। इस दौरान कई महिलाओं का अनुभव बढ़ा रचनात्मक कौशल. यह गर्भावस्था के दौरान है कि कई महिलाएं बुनाई और कढ़ाई, गायन, बेली डांसिंग में महारत हासिल करती हैं, योग का अभ्यास करना शुरू करती हैं, इसे अपने हाथों से करना सीखती हैं। अजीब खिलौनेबच्चे के लिए। कोई घर के पुनर्गठन और बच्चों के कमरे के डिजाइन में लगन से लगा हुआ है, कोई फोटोग्राफी का शौकीन है या कुछ समय के लिए प्रसूति अवकाशएक विदेशी भाषा सीखता है।

और खरीदारी के लिए क्या बढ़िया अवसर एक दिलचस्प स्थिति प्रदान करते हैं! आखिरकार, यह अलमारी को अपडेट करने का एक वास्तविक कारण है, और न केवल एक बार, बल्कि कई बार गर्भावस्था के दौरान! यह बच्चे के लिए दहेज की खरीद और नर्सरी के लिए फर्नीचर, एक घुमक्कड़, प्लेपेन, ले जाने, खिलौने, एक उच्च कुर्सी और बहुत सारी अद्भुत चीजें हैं जो देखने, तुलना करने और खरीदने के लिए बहुत अच्छी हैं। उच्च-गुणवत्ता और सफल खरीदारी जैसी किसी महिला के मूड और आत्म-सम्मान को कुछ भी नहीं बढ़ाता है - खासकर अगर खरीदारी वास्तव में आवश्यक है और कोई भी अतिरिक्त खर्च के लिए ग्राहक को फटकार नहीं लगाएगा।

एक गर्भवती महिला को परिवहन में एक सीट दी जाती है, कैश डेस्क पर एक लाइन छोड़ दी जाती है और बैग ले जाने में मदद की जाती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - उसके लिए सब कुछ, यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से अनजाना अनजानीमुस्कुराना शुरू करो। और यह बिल्कुल आश्चर्य की बात नहीं है: गर्भवती मां वहन करती है नया जीवन, जिसका अर्थ है कि वह स्वयं जीवन और सुखद परिवर्तनों का प्रतीक है!

पृथ्वी पर जीवन के जन्म के बाद से, एक महिला का उद्देश्य मानव जाति की निरंतरता है। उसके आंतरिक अंगों की संरचना बच्चे को जन्म देने की स्थिति में कार्य करने की संभावना का सुझाव देती है। शरीर तेजी से बढ़े हुए तनाव और परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है, जिससे भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के बाद के संकल्प के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। एक महिला के शरीर में कई प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण किया जाता है, अंगों का आकार और स्थान बदल जाता है, वे नई, अस्थायी स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, भ्रूण के विकास के कारण महिला के आंतरिक अंग भीड़भाड़ वाले हो जाते हैं। बढ़ता हुआ, गर्भाशय अधिक से अधिक दबाता और विस्थापित करता है आंतरिक अंगछोटी श्रोणि।

1. गर्भावस्था के पहले दिनों से, एक महिला को परिवर्तन के लक्षण महसूस होते हैं। स्वाद संवेदनाएं बदल जाती हैं: गर्भवती माँ को नमकीन, खट्टा या मीठा खाने की लालसा होती है। कुछ उत्पादों के शरीर द्वारा अस्वीकृति, और इसके विपरीत, चाक या साबुन जैसे विशिष्ट खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की तीव्र इच्छा। विभिन्न गंधों के लिए तीव्र नकारात्मक प्रतिक्रिया सहित।
2. अक्सर गर्भावस्था बढ़ी हुई भूख में प्रकट होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक नए जीवन के विकास की आवश्यकता होती है निर्माण सामग्री, विटामिन और विभिन्न पोषक तत्व। इसके अलावा, हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक वैश्विक परिवर्तन होता है, जो खुद को घबराहट, चिड़चिड़ापन और अचानक भावनात्मक उतार-चढ़ाव के रूप में प्रकट कर सकता है।
3. बिना किसी संशय के, बाहरी संकेतगर्भावस्था की प्रक्रिया की अभिव्यक्तियाँ स्पष्ट हैं, लेकिन यह केवल हिमशैल का सिरा है, क्योंकि इसका कारण वैश्विक आंतरिक परिवर्तन हैं।

गर्भाशय और बाहरी जननांग

1. सबसे पहले, गर्भाधान के बाद, माँ के प्रजनन तंत्र के अंग अपना परिवर्तन शुरू करते हैं। आरोपण के तुरंत बाद गर्भाशयगर्भाशय का आकार बढ़ने लगता है। यदि सामान्य अवस्था में इसका वजन 19.8 से 26 ग्राम है, तो अवधि के मध्य में यह 50 ग्राम तक पहुंच जाता है, और आगे हाल के सप्ताह 1 किग्रा तक और ऊँचाई में उरोस्थि के ऊपरी किनारे तक पहुँच जाता है। प्रसव के समय तक, इसकी आंतरिक मात्रा 500 गुना से अधिक बढ़ जाती है।
2. गर्भावस्था के पहले महीने के अंत तक, गर्भाशय एक मुर्गी के अंडे के आकार का होता है, और अवधि के अंत में यह एक भरे हुए बैग जैसा दिखता है। दर्पणों की सहायता से दिखाई देने वाला इसका बाहरी भाग चिकनी सतह के साथ हल्के गुलाबी रंग का होता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के अंदर, जिसे आंतरिक अंगों की जांच के लिए एंडोस्कोपिक डिवाइस से ली गई तस्वीरों का उपयोग करके देखा जा सकता है, मखमली और ढीला दिखता है।
3. बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय गतिशील रूप से सिकुड़ता है, जो बच्चे के जन्म में योगदान देता है। ऐंठन मांसपेशियों के तंतुओं के माध्यम से होती है, जिसकी संख्या और लंबाई गर्भाधान के क्षण से तेजी से बढ़ती है।
4. गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की आंतरिक श्लेष्मा सतह ढीली हो जाती है, इसकी दीवारें लोचदार और कोमल हो जाती हैं।
5. बाहरी भगोष्ठ भी खुद को बदलने, लोचदार बनने, आकार में वृद्धि, रंग बदलने के लिए उधार देते हैं।

इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे की उपस्थिति और जन्म नहर के माध्यम से उसके निर्बाध मार्ग को सुविधाजनक बनाना है।

संचार और हृदय प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान दिल

1. यह सुनने में चाहे कितना भी अजीब क्यों न लगे, लेकिन भ्रूण के विकास की प्रक्रिया में संचार और हृदय प्रणाली भी शामिल होती है। मां के शरीर में बच्चे के गर्भ के दौरान, एक दूसरी पूर्ण विकसित संचार प्रणाली बनती है - अपरा।
2. महिला के वैस्कुलर सिस्टम में रक्त संचार की मात्रा बढ़ जाती है। चूंकि भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, गर्भवती महिला का दिल अतिरिक्त भार के साथ काम करता है। 9 महीनों के लिए, एक महिला के शरीर में रक्त परिसंचरण की मात्रा लगभग 1.5 लीटर बढ़ जाती है, और धड़कन की आवृत्ति 100 बीट प्रति मिनट और अधिक हो जाती है। इस तरह के बदलावों से हृदय की मांसपेशियों में वास्तविक वृद्धि होती है और दिल की धड़कन अधिक होती है।
3. हृदय के गतिशील कार्य से संकेत मिलता है कि बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, इसलिए मां के शरीर में इसकी कमी को पूरा करने के लिए मांसपेशियों को अधिक तीव्रता से रक्त पंप करना शुरू हो जाता है। यदि आप मांसपेशियों की लय में वृद्धि महसूस करते हैं, तो अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को ऊपर उठाएं। तो आप अपरा को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करेंगे।
4. चूंकि यह दिल है, सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक आंतरिक अंगों में से एक के रूप में, जो बच्चे के जन्म के दौरान बहुत अधिक तनाव का अनुभव करता है, इसे बख्शा जाना चाहिए। बच्चे को ले जाते समय वजन न उठाएं, कोशिश करें कि अधिक काम न करें और गर्भावस्था के दौरान पावर स्पोर्ट्स को बाहर न करें। अन्यथा, बच्चे के जन्म के बाद, हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी, उच्च रक्तचाप और जीवन की गुणवत्ता में संबंधित गिरावट विकसित हो सकती है।

धमनी का दबाव

1. ब्लड प्रेशर का सीधा संबंध कामकाज से है संचार प्रणाली. गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, महिलाओं को अक्सर दबाव में कमी का अनुभव होता है, और आखिरी में, इसके विपरीत, इसके संकेतकों में योजनाबद्ध वृद्धि की प्रवृत्ति होती है।
2. अक्सर गर्भावस्था के दौरान मां के रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी होती है। यह घटना संवहनी तंत्र में परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि से एरिथ्रोसाइट्स के द्रव्यमान के विकास में एक अंतराल के कारण होती है। इस मामले में, आयरन युक्त दवाएं लिखिए।
3. ब्लड प्रेशर गर्भवती मां के स्वास्थ्य, गर्भावस्था और भ्रूण के विकास को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए इसका स्तर एक वस्तु है करीबी ध्यानबच्चे के जन्म तक पूरे 9 महीने तक डॉक्टर। स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए प्रत्येक निर्धारित यात्रा रक्तचाप माप के साथ शुरू होती है। संकेतकों में छोटे विचलन चिंता का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण विचलन गर्भावस्था के दौरान सामान्य प्रक्रिया के उल्लंघन के संकेत हैं।

गर्भावस्था के दौरान शिरापरक तंत्र

1. गर्भवती महिला का शिरापरक तंत्र जबरदस्त तनाव में है। हर दिन, बच्चा अवर वेना कावा पर अधिक से अधिक दबाता है, जो गर्भाशय, श्रोणि अंगों और पैरों में रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार होता है, इसे विकृत करने की तुलना में, खासकर जब एक महिला अपनी पीठ के बल सोती है।
2. नियंत्रण के बिना, यह प्रक्रिया गंभीर प्रसवोत्तर जटिलताओं के विकास में योगदान कर सकती है, जैसे वैरिकाज़ नसें और बवासीर। कई सफल माताएँ बच्चे के जन्म के बाद सालों तक इस बीमारी से पीड़ित रहती हैं।
3. इस तरह के पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को रोकने के लिए, स्थिति में महिलाओं को अपनी पीठ के बल सोने से मना किया जाता है, और रक्त प्रवाह में सुधार के लिए अपने पैरों के नीचे एक छोटा तकिया लगाने की सलाह दी जाती है।

श्वसन प्रणाली

1. गर्भवती माँ की श्वसन प्रणाली को भ्रूण को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करनी चाहिए।
2. फेफड़े असामान्य परिस्थितियों में काम करते हैं, डायाफ्राम गर्भाशय के बढ़ते आकार से लगातार बढ़ते दबाव में होता है, उनकी मात्रा बढ़ जाती है, और ब्रोंची को ढंकने वाली श्लेष्म झिल्ली सूज जाती है। संकुचित अंग सांस लेने में कठिनाई करते हैं, जो अधिक लगातार और गहरा हो जाता है।
3. मापा श्वास प्रक्रिया को बहाल करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को फेफड़ों के लिए व्यायाम का एक अनिवार्य सेट निर्धारित किया जाता है। इस तरह के जिम्नास्टिक श्वसन तंत्र के अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के खिलाफ रोगनिरोधी है। दैनिक चलने और मध्यम शारीरिक गतिविधि का श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
4. गर्भावस्था के अंत तक, फेफड़ों की मात्रा लगभग एक चौथाई कम हो जाती है, लेकिन प्रसव से पहले, श्वसन अंगों पर दबाव कमजोर हो जाता है, और डायाफ्राम उतर जाता है, बच्चे के जन्म की तैयारी के रूप में, जन्म नहर में नीचे उतरता है।

गर्भावस्था के दौरान पाचन तंत्र

1. गर्भावस्था के दौरान होने वाले बदलाव महिला के पाचन तंत्र को भी प्रभावित करते हैं। दृश्य परिवर्तनों के अलावा, जैसे भूख में वृद्धि और समायोजन स्वाद वरीयताएँ, पाचन तंत्र अधिक वैश्विक आंतरिक कायापलट से गुजरता है।
2. गतिशील रूप से बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतों को विस्थापित करता है, पहले यह ऊपर उठता है, और फिर अलग हो जाता है और पक्षों में चला जाता है, गर्भाशय को भ्रूण के साथ जन्म नहर तक ले जाता है। इस तरह के कायापलट आंतों के काम को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। मलाशय का स्वर कम हो जाता है, खाली करना मुश्किल हो जाता है। स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर बहुत सारे तरल पदार्थ, एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम और पर्याप्त फाइबर युक्त एक विशेष आहार योजना लिखते हैं। कब्ज का मुकाबला करने के लिए, गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे पहले से पानी में भिगोए हुए आलूबुखारे का उपयोग करें, साथ ही अलसी को रेचक के रूप में उपयोग करें।
3. पेट अन्य अंगों की तुलना में बढ़ते हुए गर्भाशय के दबाव से अधिक पीड़ित होता है, विशेष रूप से बाद की तारीखेंयह महिला शरीर के लिए बहुत ध्यान देने योग्य है। बढ़ते भ्रूण के दबाव का अनुभव करते हुए, अजर स्फिंक्टर गैस्ट्रिक जूस को अन्नप्रणाली में पारित करने की अनुमति देता है, जिससे नाराज़गी होती है। आप इसकी मदद से अप्रिय जलन से छुटकारा पा सकते हैं मिनरल वॉटरसाथ ही छोटे हिस्से में भोजन करना और यदि संभव हो तो सोते समय नहीं।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र प्रणाली

1. मूत्राशय गर्भावस्था पर भी प्रतिक्रिया करता है। एक महिला के रक्त में प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि मूत्राशय के दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है, जो गर्भाशय के दबाव के साथ-साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा पैदा करती है, यहां तक ​​​​कि प्रारंभिक तिथियां.
2. चूंकि गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, इसलिए यह इसे पूरी तरह से खाली नहीं होने देता है। बाद के चरणों में, गर्भवती महिलाओं को पेशाब करते समय पेट को थोड़ा ऊपर उठाने की सलाह दी जाती है, इस मामले में, मूत्राशय का खाली होना अधिक पूर्ण होगा, और आपको कम बार शौचालय जाना होगा।

गर्भावस्था के दौरान स्तन

शुरुआत में कुछ महिलाएं, और गर्भावस्था के मध्य में विशाल बहुमत, स्तन ग्रंथियों में बदलाव महसूस करती हैं। सामान्य हार्मोनल पुनर्गठन से प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है, जो विशेष रूप से स्तन के आकार और निपल्स के साथ कायापलट का कारण बनता है। बच्चे के जन्म से पहले और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम और फिर दूध का उत्पादन शुरू करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जिगर

1. लीवर मुख्य फिल्टर है जो शरीर में चयापचय को नियंत्रित करता है। यह क्षय उत्पादों के खून को साफ करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय कर दिया जाता है और भ्रूण को नुकसान से बचा जाता है।
2. अन्य सभी अंगों की तरह, यकृत, गर्भाशय के दबाव का अनुभव करते हुए, बग़ल में और ऊपर की ओर बढ़ता है। इस संबंध में, गर्भवती मां को पित्त के बहिर्वाह के साथ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप, इस क्षेत्र में आवधिक शूल हो सकता है।
3. ऐसी स्थितियों में कठोर पोषण लीवर को गर्भावस्था के तनाव से निपटने में मदद करता है। अनुशंसित मानकों का पालन करने में विफलता पूरे शरीर में गंभीर खुजली के रूप में परिणाम से भरा है। इस मामले में, विशेष उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे

1. गर्भावस्था के दौरान गुर्दे, हालांकि वे अपनी स्थिति नहीं बदलते हैं, लेकिन एक ही समय में दो जीवों के लिए काम करते हुए तनाव में भी वृद्धि का अनुभव करते हैं।
2. एक किडनी वाली महिलाओं में, दोनों अंगों के कार्य को एक द्वारा बदल दिया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि गुर्दे की गतिविधि का भंडार अनंत नहीं है। इस मामले में, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा गुर्दा गायब है, हालांकि यह सही पक्ष है जो गर्भावस्था के दौरान बड़े बदलावों के अधीन है।
3. एक किडनी वाली गर्भवती माताओं को दिया जाता है विशेष ध्यानक्योंकि उन्हें हाई रिस्क है। ऐसी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पॉलीहाइड्रमनिओस और कमजोरी हो सकती है। श्रम गतिविधि. हालांकि गर्भावस्था के उचित निरीक्षण और प्रबंधन से बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ पैदा होता है सामान्य वज़नशरीर।

गर्भावस्था के दौरान कंकाल प्रणाली

1. हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन, रक्त में जमा होकर, माँ के शरीर से धीरे-धीरे कैल्शियम की लीचिंग करते हैं।
2. हड्डी के ऊतकों का निर्माण, भ्रूण भी बड़ी मात्रा में खनिज का सेवन करता है। यह प्रक्रिया अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैल्शियम की कमी से बच्चे के विकास में विकृति हो सकती है, साथ ही माँ के शरीर में अप्रिय परिणाम भी हो सकते हैं: दाँत क्षय, रीढ़ और हड्डियों की समस्या। यह इस अवधि के दौरान है कि श्रोणि की हड्डियाँ और उनके जोड़ लोचदार हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एंडोक्राइन ग्रंथियां

गर्भावस्था की प्रक्रिया अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को भी प्रभावित करती है। आकार में वृद्धि के अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू होता है, जिसका उद्देश्य कोलोस्ट्रम और बाद में स्तन का दूध बनाना है।

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड

1. गर्भावस्था के दौरान उदर गुहा के अल्ट्रासाउंड से आंतरिक अंगों की संरचना के उल्लंघन का पता चलता है। गर्भवती महिलाओं की जल्द से जल्द और बच्चे के जन्म तक की अल्ट्रासाउंड निगरानी की जाती है।
2. विशेषज्ञ बच्चे के सही विकास, उसकी स्थिति की निगरानी करते हैं, लिंग का निर्धारण करते हैं, संभावित विकृतियों को रोकते हैं, विकृतियों की पहचान या बहिष्करण कर सकते हैं और जन्म तिथि की गणना भी कर सकते हैं।
3. उदर गुहा में दर्द के मामले में, गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के अल्ट्रासाउंड को पैथोलॉजी का समय पर पता लगाने और उनके उन्मूलन के लिए संकेत दिया जाता है।

माँ प्रकृति बुद्धिमान और विवेकपूर्ण है। उसने महिला के शरीर को इस तरह से बनाया कि गर्भावस्था के दौरान सहन किए गए भार को उचित और रोका जा सके। गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के आकार और स्थिति में परिवर्तन पूरी तरह से प्राकृतिक और इसके कारण होते हैं शारीरिक प्रक्रियाएंस्त्री के बदलते शरीर में इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे और उसके पूर्ण विकास को संरक्षित करना है। कभी-कभी गर्भावस्था एक महिला को बेचैनी, बेचैनी और दर्द भी देती है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। बच्चे के जन्म के सफल समाधान के बाद, महिला का शरीर जल्दी सामान्य हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन एक महत्वपूर्ण लक्ष्य के अधीन हैं - शर्तों का पूरा प्रावधान उचित विकास, भ्रूण (भ्रूण) की वृद्धि।

• शारीरिक परिवर्तन
• हृदय और रक्त वाहिकाएं
  • Phlebeurysm
  • अर्श
• पाचन अंग
  • पेट में जलन
  • मतली, उल्टी, कब्ज
• हार्मोनल परिवर्तन
• गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन
• रोग प्रतिरोधक तंत्र
• मांसपेशियों और पीठ में दर्द
• श्वसन प्रणाली
• मूत्र तंत्र
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा

आरोपण के क्षण से बच्चे के जन्म की शुरुआत तक, भ्रूण की आवश्यकताओं में लगातार वृद्धि होगी, जो महिला शरीर और ऊतकों की सभी प्रणालियों में परिवर्तन लाएगी:

• अंत: स्रावी प्रणाली;
• केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र;
• हृदय;
• पाचक;
• मल;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में;
• प्रतिरक्षा;
• त्वचा और उसके उपांग (बाल, नाखून)।

बेसल एक्सचेंज बदल रहा है। विकासशील भ्रूण एक गर्भवती महिला के शरीर को लगातार बढ़ते भार के अनुकूल होने के लिए मजबूर करेगा, इस संबंध में, शारीरिक परिवर्तन देखे जाएंगे।

मातृ रक्त से सभी महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा प्राप्त होंगे, जिसके माध्यम से चयापचय और क्षय के चयापचयों का उत्सर्जन होगा। यह स्वाद, उपस्थिति, मल और मूत्र के रंग में परिवर्तन के कारणों में से एक है।

85% मामलों में, गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। केवल अवलोकन और मनो-भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के कारण 15% एक निश्चित जोखिम समूह में आते हैं। इन महिलाओं को करीबी चिकित्सकीय देखरेख की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, हृदय प्रणाली में परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। क्योंकि परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। एक सामान्य मानव रक्त की मात्रा औसतन 5 लीटर होती है। गर्भावस्था के पहले सप्ताह से रक्त की मात्रा बढ़ना शुरू हो जाती है और 32 सप्ताह में चरम पर पहुंच जाती है, जो गर्भावस्था के बाहर की तुलना में 35-45% अधिक है। नतीजतन, रक्त कोशिकाओं की संख्या में परिवर्तन होता है।

प्लाज्मा मात्रा में तेज वृद्धि के परिणामस्वरूप, शारीरिक हेमोडिल्यूशन मनाया जाता है - रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) में वृद्धि "पिछड़ जाती है" और होती है।

शारीरिक रूप से, रक्त की संरचना में परिवर्तन होता है। थोड़ा कम:

• लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या;
• हीमोग्लोबिन एकाग्रता ();
• हेमेटोक्रिट मान;
• प्लाज्मा फोलिक एसिड का स्तर।

यह बढ़ता है:

• ल्यूकोसाइट्स की संख्या;
• एरिथ्रोसाइट सेडीमेंटेशन दर;
• फाइब्रिनोजेन एकाग्रता।

रक्त की मात्रा में वृद्धि गर्भाशय और भ्रूण की बढ़ी हुई आवश्यकताओं को पूरा करती है, सुपाइन स्थिति में हाइपोटेंशन सिंड्रोम से बचाती है, और प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण द्रव हानि को रोकती है।

गर्भावस्था के दौरान, कार्यात्मक प्रारंभिक (कभी-कभी मध्यम) सिस्टोलिक बड़बड़ाहट, एक्सट्रैसिस्टोल (समय से पहले मायोकार्डियल संकुचन) दिखाई दे सकते हैं।

तीसरे महीने से 10-15 मिमी। आरटी। सत घट रहा है धमनी का दबाव. तीसरी तिमाही से शुरू होकर, इसके विपरीत, रक्तचाप में वृद्धि विशेषता है। परिधीय फैलाव के कारण - हाथ, पैर के जहाजों के प्रतिरोध में कमी, चयापचय में वृद्धि और एक गठित धमनीशिरापरक अपरा शंट।

परिधीय वासोडिलेशन से नाक के बलगम के स्राव में वृद्धि होती है, जिससे असुविधा होती है। इस स्थिति को राइनाइटिस प्रेग्नेंट कहा जाता है, जो गर्भावस्था के परिणाम के साथ गायब हो जाती है। शिकायतें हैं:

• नाक की भीड़ के लिए;
• नाक से सांस लेने में कठिनाई;
• नकसीर।

निचले छोरों में शिरापरक दबाव में वृद्धि और बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा केंद्रीय शिरापरक रेखाओं का संपीड़न बवासीर में योगदान देता है।

एडिमा अक्सर गर्भावस्था के दौरान होती है। 50-80% गर्भवती महिलाओं पर ध्यान दें। वे निचले छोरों पर स्थानीयकृत हैं, लेकिन एक अलग स्थानीयकरण हो सकता है - चेहरे, उंगलियों पर। इस वजह से गर्भवती महिला के लुक में बदलाव आता है। इस तरह के एडिमा को धीरे-धीरे विकास की विशेषता है, आसानी से वजन बढ़ने के साथ। सोमाटोट्रोपिन हार्मोन की क्रिया के कारण चेहरे पर एक और बाहरी परिवर्तन दिखाई देता है। यह पदार्थ अस्थि ऊतक के शेष विकास क्षेत्रों को जगाता है। ऊपरी मेहराब में थोड़ी वृद्धि हो सकती है, नाक की नोक बढ़ जाती है, उंगलियों के जोड़ मोटे हो जाते हैं।

1. लंबे समय तक खड़े रहने, बैठने से बचें। अधिक चलें और सक्रिय व्यायाम को प्रोत्साहित करें।
2. टाइट कपड़े न पहनें।
3. नींद के दौरान पैर ऊंचे स्थान पर होने चाहिए।
4. अपनी तरफ सो जाओ।
5. बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस न करें।
6. घिसाव लोचदार मोज़ाया चड्डी।

बवासीर से बेचैनी

गर्भावस्था के दौरान बवासीर की शिकायत अक्सर पहली बार होती है। इसके विकास से बचने के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, फाइबर के कारण आहार को थोड़ा बदलना पर्याप्त है। गंभीर मामलों में सहारा लेते हैं दवाइयाँसपोसिटरी और एंटीहेमोरहाइडल क्रीम के रूप में।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) से गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन और असुविधा

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा पाचन तंत्र से बार-बार शिकायत की जाती है। यह शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी होता है:

• गैस्ट्रिक रस, एंजाइमों में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्तर में कमी;
• प्रभाव के तहत आंतों की गतिशीलता और समग्र रूप से पाचन तंत्र में कमी;
• हार्मोन एल्डोस्टेरोन की क्रिया के तहत बड़ी आंत से पानी के पुन: अवशोषण में वृद्धि।

गर्भावस्था के दौरान स्वाद में परिवर्तन जीभ पर स्वाद कलियों की संवेदनशीलता में कमी का परिणाम है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से गर्भावस्था के दौरान बेचैनी निम्नलिखित में प्रकट होती है:

• जी मिचलाने की शिकायत है, बढ़ा हुआ लार, उल्टी हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्तर में कमी और एंजाइम पेप्सिन के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप होती है।
• महक में प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, परिचित नाराज होने लगते हैं, असामान्य लोग खुश होने लगते हैं।
• कब्ज होता है (प्रोजेस्टेरोन के कारण आंतों के हाइपोटेंशन के कारण)।

गर्भावस्था के दौरान ब्रेस्ट में बदलाव शुरुआती दौर में दिखने लगते हैं:

• एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में स्तन की मात्रा (2-3 आकार में) बदल जाती है - संयोजी ऊतक की मात्रा बढ़ जाती है और दूध नलिकाएं विकसित होती हैं;
• चयापचय प्रक्रियाएं, रक्त भरना बढ़ जाता है, जो छूने पर स्तन को अधिक संवेदनशील और दर्दनाक बनाता है, त्वचा पर एक संवहनी नेटवर्क दिखाई दे सकता है;
• निपल्स बढ़ते हैं, घेरा की परिधि (3 सेमी से 5 सेमी तक) बढ़ जाती है, वे मेलाटोनिन के बढ़ते संश्लेषण (गहरे लाल से भूरे रंग के) के कारण अधिक संतृप्त रंग लेते हैं।

बाद के चरणों में, cicatricial परिवर्तनों की उपस्थिति की एक उच्च संभावना है - खिंचाव के निशान (यह स्तन की त्वचा के कोलेजन फाइबर के टूटने का परिणाम है) और कोलोस्ट्रम की रिहाई।

गर्भावस्था के अंत तक, ऑक्सीटोसिन का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो जन्म अधिनियम में ही भाग लेता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन

गंभीर दर्द के लिए एक आर्थोपेडिक परामर्श का संकेत दिया जाता है, अगर यह पैरों तक फैलता है या यदि न्यूरोलॉजिकल लक्षण मौजूद हैं।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन। श्वसन प्रणाली

श्वसन प्रणाली - न्यूनतम परिवर्तन से गुजरती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, लेकिन साँस छोड़ने और साँस लेने की मात्रा अपरिवर्तित रहती है। श्वसन दर शारीरिक सीमा के भीतर रहती है - 14-15 प्रति मिनट।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन। मूत्र तंत्र

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में परिवर्तन जननांग प्रणाली में सटीक रूप से स्पष्ट होते हैं। गुर्दे का रक्त प्रवाह और ग्लोमेर्युलर निस्पंदन 50% बढ़ जाता है (अधिक रक्त गुर्दे की वाहिकाओं के माध्यम से एक बढ़ी हुई दर से गुजरता है), जिससे मूत्र की मात्रा में वृद्धि होती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को बार-बार पेशाब आने की शिकायत होने लगती है। रात को पेशाब करने की इच्छा होती है। एक गर्भवती महिला के लिए प्रति रात 1-2 बार शौचालय जाना आदर्श है।

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में और बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के तहत ऊपरी छोरश्रोणि।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में परिवर्तन

जाहिर है, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में बदलाव होते हैं। यह आकार में बढ़ रहा है। गर्भावस्था के अंत तक इसकी मात्रा 1000 गुना बढ़ जाती है, द्रव्यमान 1000 ग्राम होता है (तुलना के लिए, गैर-गर्भवती अवस्था में, द्रव्यमान 70 ग्राम के भीतर होता है)।

पहली तिमाही से, गर्भाशय अनियमित और बिना दर्द के सिकुड़ना शुरू हो जाता है - बाद के चरणों में, वे महत्वपूर्ण और ध्यान देने योग्य असुविधा पैदा कर सकते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में, गर्भाशय ग्रीवा अपने घनत्व को बनाए रखता है। इस्थमस नरम हो जाता है, गर्भाशय ग्रीवा अधिक मोबाइल हो जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन में शामिल हैं:

• रंग में परिवर्तन (वाहिकाओं की संख्या और रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण, गर्दन एक सियानोटिक रंग प्राप्त करती है);
• प्रावधान;
• संगति (ढीला);
• आकृति और माप।

गर्भाशय ग्रीवा के लुमेन में, एक श्लेष्म प्लग बनता है - गर्भाशय गुहा में संक्रमण के प्रवेश के लिए एक यांत्रिक और प्रतिरक्षा बाधा।

आम तौर पर, योनि से स्राव की मात्रा में परिवर्तन होता है (एस्ट्रोजन के प्रभाव में)। पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज को बाहर रखा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, कैंडिडल संक्रमण के साथ, जो अक्सर महिलाओं को एक दिलचस्प स्थिति में चिंतित करता है। उपस्थिति खोलनासंभोग के बाद, गर्भाशय ग्रीवा के कटाव पर संदेह करना संभव हो जाता है, जो पहले से ही बहुत कमजोर हो जाता है।

योनि की दीवारें ढीली और लोचदार हो जाती हैं, लेबिया बढ़ जाती है, रंग बदलकर अधिक संतृप्त हो जाता है।

सीएनएस में परिवर्तन

गर्भावस्था के पहले 3-4 महीने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) के निषेध के साथ होते हैं। 4 महीने के बाद उत्तेजना बढ़ जाती है। पलटा उत्तेजना में कमी गर्भाशय को आराम करने में मदद करती है, जो प्रदान करती है सामान्य विकासएक महिला के शरीर में गर्भावस्था।

तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन के संबंध में शिकायतें हैं:

• उनींदापन;
• मिजाज़;
• असंतुलन;
• स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
• लार;
• उल्टी करना;
• चक्कर आने की प्रवृत्ति;
• सामान्य थकान।

परिधीय नसों की उत्तेजना में वृद्धि से जलन के जवाब में आपको दर्द महसूस होता है, जो गर्भावस्था से पहले सिर्फ असुविधा का कारण बनता है। पीठ के निचले हिस्से में न्यूरोलॉजिकल दर्द, त्रिकास्थि, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन शारीरिक हैं और रोग के लक्षण नहीं हैं। वे असुविधा और अप्रिय संवेदनाओं से प्रकट हो सकते हैं, लेकिन रोग संबंधी स्थितियों के अपवाद के साथ, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

संबंधित आलेख

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जो एक महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए आवश्यक होते हैं - भ्रूण का असर और उसका सफल जन्म। गर्भावस्था के दौरान, सभी शरीर प्रणालियां गंभीर तनाव में होती हैं। इसका परिणाम एक अलग प्रकृति की मौजूदा बीमारियों, उनकी जटिलताओं का विस्तार हो सकता है। कन्नी काटना नकारात्मक परिणाम, आपको जितनी जल्दी हो सके प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टरों के साथ पंजीकरण करने की आवश्यकता है। इस मामले में, एक महिला के शरीर में किसी भी तरह से होने वाले सभी परिवर्तन विशेषज्ञों की देखरेख और नियंत्रण में होंगे, जिसका अर्थ है कि किसी भी जटिलता के मामले में उचित निर्णय समय पर किए जाएंगे।

प्रजनन प्रणाली के अंग

प्रत्येक महिला में भ्रूण की वृद्धि और विकास के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है। समान लक्षण तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ सभी में प्रकट होते हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, पुनर्गठन सभी गर्भवती माताओं में समान अंगों और ऊतकों को प्रभावित करता है। सबसे अधिक, गर्भावस्था जननांगों, मुख्य रूप से गर्भाशय को प्रभावित करती है।

निषेचित अंडे के उपकला में जड़ लेने से पहले, यह अंग छोटा (7-8 सेमी) और वजन (50 ग्राम तक) होता है। गर्भावस्था के दौरान, यह नियमित रूप से आकार में बढ़ता है और इस अवधि के अंत तक ऊंचाई में 30-35 सेमी और वजन में 1-1.2 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। गर्भाशय का आयतन लगभग 500 गुना बढ़ जाता है। इस तरह की वृद्धि इस तथ्य के कारण संभव हो जाती है कि अपरा हार्मोन मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि में योगदान करते हैं। इसके अलावा, उसी कारक के प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, और उनकी संख्या भी बढ़ जाती है।

इसके अलावा, कई महिलाएं गर्भाशय के संकुचन को महसूस करती हैं, जो संकुचन जैसा दिखता है और गर्भावस्था की अवधि के अंत में अधिक सक्रिय हो जाता है। यह लक्षण कहलाता है ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन. आम तौर पर, वे गर्भावस्था के 29वें सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं। शरीर के लिए, यह वास्तविक संकुचन से पहले एक तरह के प्रशिक्षण के रूप में कार्य करता है।

गर्भावस्था भी प्रभावित करती है गर्भाशय की स्थिति. पहले से ही तीसरे महीने के अंत तक, यह अंग श्रोणि में फिट नहीं होता है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, गर्भाशय हाइपोकॉन्ड्रिअम ज़ोन में पहुँच जाता है। सही स्थिति गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान फैलने वाले स्नायुबंधन को बनाए रखने में मदद करती है। उसी समय, कुछ महिलाओं को पेट के किनारों पर विशिष्ट दर्द का अनुभव होता है, खासकर जब शरीर की स्थिति बदलती है। यह स्नायुबंधन के तनाव के कारण है।

गर्भावस्था भी प्रभावित करती है जननांगों को रक्त की आपूर्ति की तीव्रता. यह मजबूत हो जाता है, जो उपस्थिति की ओर जाता है वैरिकाज - वेंसलेबिया और योनि के साथ-साथ पैरों पर भी।

भार बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान शरीर प्रतिक्रिया करता है भार बढ़ना. यह भ्रूण के विकास और शरीर में चल रहे परिवर्तनों के कारण होता है। गर्भधारण की अवधि के अंत तक एक गर्भवती महिला का वजन औसतन 13 किलो बढ़ जाता है। यह परिवर्तन 8 से 18 किग्रा की सीमा में उतार-चढ़ाव करता है। यदि गर्भावस्था से पहले द्रव्यमान की कमी थी, तो इस अवधि के दौरान अधिक तीव्रता से वजन बढ़ता है। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के पहले छमाही में वजन 4 किलो और बाकी में 8 किलो बढ़ जाता है। औसतन, एक महिला प्रति सप्ताह 30-40 ग्राम जोड़ती है।

दिल

गर्भधारण की अवधि के दौरान, हृदय प्रणाली को अतिरिक्त तनाव के अधीन किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि रक्त परिसंचरण के लिए एक और चक्र प्रकट होता है - अपरा। साथ ही, भ्रूण को स्वयं ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसके विकास से अतिरिक्त पदार्थों और हार्मोन की आपूर्ति करना आवश्यक हो जाता है।

गर्भवती महिला के गर्भनाल में रक्त का प्रवाह बहुत अधिक होता है। 60 सेकेंड में यहां से 0.5 लीटर खून गुजरता है। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और दिल को आसानी से पुनर्निर्मित किया जाता है। यह आकार में बढ़ता है और बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह. गर्भवती महिला के शरीर में भी इसकी मात्रा बढ़ जाती है। भ्रूण को उसकी जरूरत के पदार्थ उपलब्ध कराने के लिए यह आवश्यक है। यदि गर्भावस्था से पहले लगभग 4 लीटर रक्त होता है, तो इस अवधि के दौरान अतिरिक्त 1.3-1.5 लीटर दिखाई देता है। यह मानदंड गर्भावस्था के 7वें महीने तक अपने चरम पर पहुंच जाता है।

इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था हृदय प्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, हृदय रोगों वाली गर्भवती माताओं को जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, विशेष प्रसूति अस्पतालों में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश पहले से ही 27 सप्ताह में की जाती है।

धमनी का दबाव

यदि गर्भावस्था बिना किसी विचलन के आगे बढ़ती है, तो इस सूचक में व्यावहारिक रूप से कोई परिवर्तन नहीं होता है। धमनी दबाव, इसके विपरीत, अवधि के मध्य तक स्थिर हो सकता है, अगर इससे पहले यह ऊंचा हो गया था। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भवती महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में मौजूद हार्मोन प्रोजेस्टेरोन परिधीय वाहिकाओं के स्वर को कम करता है।

दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था के अंत में, रक्तचाप बढ़ना शुरू हो सकता है। यदि अंतिम तिमाही में यह बहुत अधिक मूल्यों तक पहुँच जाता है, तो यह तथ्य एक संकेत दे सकता है देर से विषाक्तता. यह स्थिति महिला और भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है और इसके लिए आपातकालीन प्रसव की आवश्यकता होती है।

फेफड़े

गर्भावस्था के दौरान शरीर के पुनर्गठन का असर श्वसन प्रणाली पर भी पड़ता है। एक महिला को बड़ी मात्रा में हवा की जरूरत होती है ताकि गर्भनाल के माध्यम से भ्रूण को प्रयुक्त ऑक्सीजन से छुटकारा मिल सके। ऐसे में फेफड़ों की सक्रियता बढ़ जाती है।

ब्रोंची और छाती के विस्तार के कारण उनकी क्षमता बढ़ जाती है। इस मामले में, गर्भावस्था डायाफ्राम को प्रभावित करती है, जिससे यह ऊपर उठ जाता है, जिससे फेफड़ों की गति सीमित हो जाती है। लेकिन इसके बावजूद भी महिला को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है। श्वसन दर समान स्तर पर रहती है: 60 सेकंड में 16-18 साँसें।

अगर आपको गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में तकलीफ होती है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि यह स्थिति सामान्य नहीं है।

जठरांत्र पथ

प्रारंभिक विषाक्तता का जवाब देने के लिए गर्भवती महिला के शरीर में सबसे पहले पाचन अंग होते हैं। यह रूप में प्रकट होता है मतली, कभी-कभी उल्टी सुबह में. ये लक्षण आमतौर पर गर्भावस्था के 3-4 महीने तक गायब हो जाते हैं। कुछ मामलों में बाद में।

साथ ही, गर्भावस्था के दौरान शरीर को अपशिष्ट पदार्थों को हटाने में कुछ समस्याओं का अनुभव होता है। नाल द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में आंतों का स्वर कम हो जाता है। इसका परिणाम हो सकता है बार-बार कब्ज होना . होना भी असामान्य नहीं है पेट में जलन. ये लक्षण इस तथ्य के कारण होते हैं कि गर्भाशय, जो गर्भावस्था के दौरान फैलता है, आंतों को ऊपर धकेलता है। पेट की स्थिति में समान परिवर्तन होता है। इस वजह से, अक्सर ऐसा होता है कि इसकी सामग्री अन्नप्रणाली में फेंक दी जाती है।

जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर आमतौर पर लिखते हैं अतिरिक्त धनजो एक महिला को बेचैनी की भावनाओं से छुटकारा दिलाता है। रेनी या मैलोक्स जैसे एंटासिड्स का उपयोग किया जाता है। सोने से 2 घंटे पहले खाना खाने की भी सलाह दी जाती है। उसी समय, आराम के दौरान, यह वांछनीय है कि ऊपरी शरीर थोड़ा ऊंचा स्थिति में हो।

लीवर की बात करें तो गर्भावस्था भी इसके काम को प्रभावित करती है। गर्भवती माँ और उसके बच्चे के चयापचय उत्पादों को बेअसर करने के लिए वह अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देती है।

मूत्र प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, शरीर लगभग सभी प्रणालियों पर भार में वृद्धि का अनुभव करता है। गुर्दे और मूत्राशय कोई अपवाद नहीं हैं। गर्भावस्था पहले लोगों को अधिक सक्रिय रूप से काम करने देती है ताकि शरीर महिला के अपशिष्ट उत्पादों को स्वयं हटा सके और विकासशील भ्रूण. इसी समय, उसी प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में मूत्राशय का स्वर कमजोर हो जाता है।

इससे हो सकता है मूत्र का ठहराव. इसके परिणामस्वरूप विभिन्न जटिलताएँ होती हैं जैसे पायलोनेफ्राइटिस का तेज होना और हाइड्रोनफ्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है. उत्तरार्द्ध इस तथ्य का परिणाम बन जाता है कि गर्भाशय, थोड़ा सा दाहिनी ओर मुड़कर, सही किडनी द्वारा मूत्र को बाहर निकालना मुश्किल बनाता है। इस मामले में, द्रव की बढ़ती मात्रा के कारण उसकी श्रोणि और कप फैल जाते हैं।

आम तौर पर, जननांग प्रणाली के दृष्टिकोण से गर्भावस्था के लिए शरीर की प्रतिक्रिया पेशाब करने की इच्छा की आवृत्ति में वृद्धि में व्यक्त की जाती है। एक गर्भवती महिला दिन में औसतन 0.95-1.2 लीटर पेशाब और रात में करीब 400 मिली लीटर पेशाब निकालती है।

जोड़

गर्भावस्था भी महिला के शरीर के इस हिस्से को प्रभावित करती है। इस दौरान कुछ है जोड़ों का ढीलापनखासकर श्रोणि क्षेत्र में। उत्तरार्द्ध प्रसव के दौरान नवजात शिशु के आसान मार्ग में मदद करता है।

इस मामले में, श्रोणि जोड़ इतना नरम हो सकता है कि जघन हड्डियों का विचलन होता है। इस वजह से, दर्द और तथाकथित "डक" चाल दिखाई देती है। ऐसे लक्षणों के बारे में डॉक्टर को बताना चाहिए ताकि बेचैनी को कम करने के उपाय किए जा सकें।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था के दौरान, शरीर न केवल आगामी जन्म के लिए तैयार होता है, बल्कि स्तनपान की आगे की अवधि के लिए भी तैयार करता है। इसलिए, पुनर्गठन स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करता है। गर्भावस्था, वसा के दौरान उनमें लोब्यूल्स की संख्या बढ़ जाती है

चमड़ा

गर्भावस्था के दौरान होने वाले बदलावों का असर त्वचा पर भी पड़ता है। कई महिलाओं को पेट पर पबिस से नाभि तक जाने वाली रेखा का कालापन दिखाई देता है। इसके अलावा, हार्मोन के प्रभाव में झाईयां और उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान पेट काफी बढ़ जाता है, इसलिए त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें आमतौर पर खिंचाव के निशान कहा जाता है। त्वचा की अच्छी लोच के साथ, वे बच्चे के जन्म के कुछ महीनों के भीतर गायब हो जाते हैं, और कम दर के साथ, वे जीवन भर बने रहते हैं।

स्वाद वरीयताएँ

एक नियम के रूप में, वरीयताओं को बदलकर, गर्भावस्था के दौरान शरीर प्रारंभिक विषाक्तता का जवाब देता है। अक्सर, अजीब स्वाद जन्म के समय तक ही रहता है, लेकिन ऐसी महिलाएं हैं जो अपने सामान्य आहार में बदलाव नहीं देखती हैं।

एक महिला का मनोविज्ञान

इस तथ्य के अलावा कि गर्भावस्था के लिए शरीर की प्रतिक्रिया सभी प्रणालियों के पुनर्गठन का कारण बनती है, यह एक महिला के मनोवैज्ञानिक कल्याण को भी प्रभावित करती है। इस मामले में बहुत कुछ विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है:

• सामाजिक;
• निजी;
• आर्थिक।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कई तरह के डर और जटिलताओं का अनुभव करती हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य से जुड़ी होती हैं उपस्थिति. इस अवधि के दौरान प्रियजनों, विशेष रूप से पति का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान स्पष्ट चिंता और लगातार अवसादग्रस्तता की स्थिति में, आपको किसी विशेषज्ञ से उचित सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था एक अद्भुत अवस्था है जिसमें एक महिला सर्वशक्तिमान और शक्तिशाली महसूस करती है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर एक छोटे से जीव की रक्षा करने में सक्षम होता है जिसका दिल उसके पेट में धड़कता है। और इसके अलावा, उसका शरीर गंभीर शारीरिक परिवर्तनों से गुजर रहा है। तो नौ मुश्किल से एक महिला मां बनने की तैयारी कर रही है दिलचस्प महीने

गर्भावस्था के दौरान महिला में क्या बदलाव आते हैं?

गर्भावस्था किसी भी जीवित महिला शरीर के लिए पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन साथ ही, किसी भी प्रक्रिया की तरह, यह परिवर्तन का कारण बनता है। अपेक्षित मां के शरीर द्वारा अनुभव किए जाने वाले महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन केवल एक प्रक्रिया है जो भ्रूण के सही और स्वस्थ विकास को सुनिश्चित करती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है, जो पुरानी बीमारियों के बढ़ने और एलर्जी के रूप में विभिन्न जटिलताओं की उपस्थिति को भड़काता है या अतिसंवेदनशीलता. कठिन परिस्थितियों से बचने और सुनिश्चित करने के लिए सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था - एक समय पर यात्रा महिलाओं का परामर्शऔर सभी आवश्यक परीक्षणों को पास करने से आप पर्याप्त निवारक उपाय कर सकेंगे और बच्चे के जन्म के लिए जिम्मेदारी से तैयार हो सकेंगे।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में होने वाले किन बदलावों पर ध्यान देना चाहिए?

तो कौन से अंग सबसे ज्यादा तनाव में हैं?

हृदय प्रणाली को रक्त परिसंचरण के स्थिर अपरा चक्र के रूप में एक अतिरिक्त भार प्राप्त होता है। हाल के सप्ताहों में हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं को अस्पताल में भर्ती करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ महिलाओं में रक्तचाप केवल देर से विषाक्तता के साथ बढ़ता है - मदद लेने का एक कारण।

श्वसन दर सामान्य 16-18 बार प्रति मिनट, सांस की तकलीफ या सांस लेने की प्रक्रिया के अन्य उल्लंघन - डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

जननांग प्रणाली महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव कर रही है, मूत्र उत्पादन का मानक 1200-1600 मिलीलीटर मूत्र है, मूत्र पथ में संक्रमण का खतरा है।

पाचन तंत्रगर्भावस्था के दौरान पहले तीन महीनों में काफी बदलाव होते हैं: स्वाद की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, मतली और उल्टी संकेत के रूप में दिखाई देती है प्रारंभिक विषाक्तता, आगे बढ़ना और पेट और आंतों की शिफ्ट।

भ्रूण के मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए कूल्हे क्षेत्र में जोड़ विशेष रूप से मोबाइल हो जाते हैं, लेकिन "डक वॉक" और गर्भ क्षेत्र में दर्द डॉक्टर के पास जाने के संकेत हैं।

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियां भविष्य के भोजन के लिए तैयार होती हैं - वे आकार में वृद्धि करती हैं, संवेदनशीलता में वृद्धि करती हैं, और निपल्स मोटे हो जाते हैं।

गर्भाशय वह अंग है जो गर्भावस्था के दौरान जननांग अंगों में सबसे बड़े परिवर्तन से गुजरता है: मात्रा में वृद्धि, रक्त की आपूर्ति में सुधार, गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह से "प्रशिक्षण संकुचन" की उपस्थिति, बच्चे के जन्म की शुरुआत तक यह पहुंच जाता है हाइपोकॉन्ड्रिअम, जो तनाव स्नायुबंधन के कारण पेट के किनारों पर दर्द पैदा कर सकता है जो गर्भाशय को सही स्थिति में रखता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में मुख्य कायापलट

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण सभी अंगों के महान लचीलेपन और अनुकूलता के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन

गर्भावस्था के पहले चरण में भी, स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ जाती हैं, निपल्स का दूधिया-भूरा रंग गहरे रंग का हो जाता है। एक महिला अपनी छाती पर छोटी केशिकाओं के एक चमड़े के नीचे के नेटवर्क को भी देख सकती है। प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। गर्भवती महिलाओं का दावा है कि इस अवधि के दौरान आप ऊपरी शरीर में हल्की झुनझुनी महसूस कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान श्वसन प्रणाली में परिवर्तन

हर महीने अपने दिल के नीचे बच्चे को ले जाने वाली महिला के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है क्योंकि भ्रूण बढ़ता है और सभी आंतरिक अंगों को निचोड़ता है। महिला शरीर. दवा में, श्वसन प्रक्रियाओं का उल्लंघन लोगों में डिस्पने कहा जाता है - सांस की तकलीफ। गर्भवती महिला के लिए गर्भावस्था को सहना आसान बनाने के लिए, डॉक्टर जितना संभव हो सके बैठने या लेटने की सलाह देते हैं, और नींद के दौरान नीचे रखें ऊपरी हिस्साधड़ तकिया।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला की त्वचा में परिवर्तन

हार्मोनल स्तर में तेज वृद्धि के कारण परिवर्तन भी प्रसवोत्तर त्वचा को प्रभावित करेगा। संभव त्वचा रंजकता। यदि एक महिला ने गर्भ में भ्रूण के विकास की शुरुआत में ही अपनी देखभाल शुरू नहीं की, तो प्रसव उसके पेट पर खिंचाव के निशान के रूप में उसे आश्चर्यचकित कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में परिवर्तन

निस्संदेह, गर्भवती महिला में होने वाले सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से एक शरीर के वजन में परिवर्तन है। गर्भावस्था के अंत तक महिला का वजन करीब 10-12 किलो तक बढ़ जाता है। यह मान निम्नानुसार वितरित किया गया है:

• भ्रूण,
• अपरा,
• गोले और उल्बीय तरल पदार्थ– लगभग 4.0 – 4.5 किग्रा,
• गर्भाशय और स्तन ग्रंथियां-1.0 किग्रा,
• रक्त - 1.5 किग्रा,
• इंटरसेलुलर (ऊतक) द्रव - 1 किलो,
• माँ के शरीर के वसा ऊतक के द्रव्यमान में वृद्धि - 4 किग्रा।

यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान महिला के स्वयं के वजन में इस तरह की वृद्धि, साथ ही साथ भ्रूण के शरीर के विकास और वृद्धि की प्रक्रिया, गर्भवती महिला के पोषण पर बढ़ती मांगों को रखती है। प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के पर्याप्त सेवन के साथ, आमतौर पर लोहे की तैयारी (मातृ और भ्रूण की लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण के लिए आवश्यक), विटामिन और कैल्शियम की तैयारी (भ्रूण की हड्डी के कंकाल का निर्माण) के साथ महिला के आहार को पूरक करने की सिफारिश की जाती है।

सवाल अक्सर उठता है - गर्भावस्था के दौरान क्या वजन बढ़ना सामान्य माना जाना चाहिए और क्या अत्यधिक है? यह सब गर्भावस्था से पहले महिला के शुरुआती वजन पर निर्भर करता है। और इतना वजन पर नहीं, बल्कि तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) द्वारा व्यक्त वजन और ऊंचाई के अनुपात पर। बीएमआई की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: बीएमआई \u003d वजन (किलो) / ऊंचाई 2 (एम 2) इसलिए, उदाहरण के लिए, 60 किलोग्राम वजन वाली और 1.6 मीटर लंबी महिला के लिए, यह सूचकांक 60 / 1.62 = 23.4 किग्रा / एम 2 होगा। 20.0 से 26.0 के सूचकांक वाली महिलाओं को आनुपातिक रूप से निर्मित माना जाता है। यदि सूचकांक 26.0 से अधिक है, तो ये मोटापे के लक्षण वाली महिलाएं हैं, और यदि बीएमआई 20.0 से कम है, तो महिला में पोषण की कमी है।

वजन बढ़ने से बच्चों को जन्म देने वाली लगभग आधी महिलाएं प्रभावित होती हैं। प्राप्त किलोग्राम की संख्या 10 से 16 तक भिन्न हो सकती है। ये प्रत्येक माँ के लिए विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत संकेतक हैं। हालांकि, वजन बढ़ने से बचने के लिए, यह भोजन के सेवन को नियंत्रित करने और यह सुनिश्चित करने के लायक है कि गर्भावस्था के दौरान किलोग्राम धीरे-धीरे बढ़े, न कि कूदें।

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली में परिवर्तन

आइए देखें कि गर्भवती महिलाओं की हृदय प्रणाली क्या है। गर्भावस्था के दौरान, इस प्रणाली और इसके अलग-अलग अंगों को सामान्य हेमोडायनामिक्स सुनिश्चित करने और न केवल मां, बल्कि भ्रूण के शरीर से चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन को सुनिश्चित करने के लिए एक दोहरे बोझ के अधीन किया जाता है।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन धीरे-धीरे बढ़ता है (स्वयं महिला में वसा ऊतक के अतिरिक्त जमाव के कारण, भ्रूण की वृद्धि, गर्भाशय के द्रव्यमान में वृद्धि और गर्भाशय के रक्त प्रवाह में वृद्धि), यह सभी अंगों और प्रणालियों को अनुमति देता है गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान बढ़ते भार के अनुकूल होने के लिए।

एक गर्भवती महिला के शरीर में हेमोडायनामिक्स के अनुकूलन की प्रक्रिया में हाइपलेवोलमिया की उपस्थिति से सुनिश्चित किया जाता है, जो कि मुख्य तंत्रों में से एक है जो मां के प्लेसेंटा और महत्वपूर्ण अंगों में सामान्य माइक्रोक्रिक्यूलेशन बनाए रखता है। गर्भवती महिलाओं के कार्डियोवस्कुलर सिस्टम में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाने की प्रक्रिया गर्भावस्था की पहली तिमाही में ही शुरू हो जाती है, जो 29-36वें सप्ताह तक अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाती है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से रक्त प्लाज्मा को बढ़ाकर की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में परिवर्तन

जहां तक ​​ब्लड प्रेशर की बात है, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में यह आमतौर पर 5-15 mm Hg तक कम हो जाता है। कला। भविष्य में, गर्भावस्था के अंत तक, यह फिर से बढ़ जाता है सामान्य स्तरके लिए व्यक्तिगत महिला. रक्तचाप के सामान्य स्तर को बनाए रखने की प्रक्रिया को चार कारकों द्वारा दर्शाया जा सकता है:

कुल परिधीय संवहनी प्रतिरोध में कमी;

रक्त की चिपचिपाहट में कमी;

बीसीसी में वृद्धि;

कार्डियक आउटपुट में वृद्धि।

पहले दो कारक रक्तचाप में कमी में योगदान करते हैं, जबकि अंतिम दो वृद्धि में योगदान करते हैं। इन कारकों का परस्पर सह-अस्तित्व गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को एक निश्चित स्तर पर बनाए रखता है। अगला बिंदु गर्भवती महिलाओं में मामूली शारीरिक क्षिप्रहृदयता की चिंता करता है। तो, तीसरी तिमाही में, हृदय गति (एचआर) गर्भावस्था के बाहर हृदय गति से 15-20 बीट / मिनट अधिक होती है। शिरापरक दबाव में 8 सेमी पानी की वृद्धि भी होती है। कला। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊपरी छोरों की नसों में दबाव बिल्कुल नहीं बदलता है, जबकि निचले छोरों में यह बढ़ जाता है।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान अवर वेना कावा का संपीड़न

गर्भावस्था के दौरान एक और अप्रिय क्षण गर्भाशय द्वारा अवर वेना कावा का संपीड़न है, जो द्रव्यमान का कारण बनता है असहजतामहिला। गंभीर मामलों में, काठ और पैरावेर्टेब्रल नसों के माध्यम से शिरापरक बहिर्वाह में यह गिरावट कार्डियक आउटपुट में कमी की ओर ले जाती है और पतन का कारण बनती है।

मिनट की मात्रा के लिए, गर्भावस्था के दौरान, गर्भावस्था के 26-32 वें सप्ताह तक, इसका मूल्य औसतन 32% बढ़ जाता है। हालांकि, इसकी कुछ कमी गर्भावस्था के अंत में होती है और बच्चे के जन्म के समय यह इस मान के सापेक्ष थोड़ी बढ़ जाती है।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान दिल बड़बड़ाता है

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम के लिए अगली असुविधा डायाफ्राम की गतिशीलता के प्रतिबंध और गर्भाशय के फंडस के उच्च खड़े होने के कारण हृदय की स्थिति में कुछ बदलाव के कारण होती है। इस संबंध में, आधे स्वस्थ गर्भवती महिलाओं में, हृदय के शीर्ष पर और 10% फुफ्फुसीय धमनी में सिस्टोलिक बड़बड़ाहट सुनाई देती है, जिसकी तीव्रता व्यायाम के बाद बढ़ जाती है।

और आखिरी बात ध्यान देने योग्य है: कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की सबसे बड़ी गतिविधि बच्चे के जन्म में नोट की जाती है। संकुचन के समय, हृदय की स्ट्रोक मात्रा 30% (300-500 मिली), और कार्डियक आउटपुट और पल्स प्रेशर - 25% बढ़ जाती है। प्रयास के समय शिरापरक वापसी 400-800 मिली बढ़ जाती है।

एक महिला के गुर्दे में क्या परिवर्तन होते हैं?

एक गर्भवती महिला की उत्सर्जन प्रणाली के लिए, गुर्दे के कार्य में विशिष्ट परिवर्तनों की उपस्थिति पर ध्यान दिया जाना चाहिए। गुर्दे के अध्ययन में, गुर्दे की श्रोणि का एक महत्वपूर्ण विस्तार सामने आया (श्रोणि की मात्रा 5-10 मिलीलीटर से 50 और यहां तक ​​​​कि 100 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है), साथ ही मूत्रवाहिनी, जो इसके अलावा, अभी भी लंबी हो रही है 20-30 से.मी. तक ऐसी मूत्रवाहिनी अपने बिस्तर में नहीं बैठती और एक लूप में झुक जाती है।

विभक्ति को अक्सर मूत्रवाहिनी के ऊपरी तीसरे के मध्य में संक्रमण के क्षेत्र में नोट किया जा सकता है। आप छोटे कप, श्रोणि और मूत्रवाहिनी की मांसपेशियों के स्वर और सिकुड़न का उल्लंघन भी नोट कर सकते हैं। इन सभी परिवर्तनों के संबंध में, मूत्रवाहिनी की दीवारों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं - वे अतिवृद्धि, मांसपेशियों और संयोजी झिल्ली के हाइपरप्लासिया होते हैं, और मूत्रवाहिनी की दीवार का संवहनीकरण बढ़ जाता है। प्रत्यक्ष विभाजन मूत्र पथ 5-6वें सप्ताह से शुरू होता है और गर्भावस्था और प्रसव के 32 सप्ताह में अधिकतम तक पहुंचता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में उत्सर्जन प्रणाली में परिवर्तन

एक महत्वपूर्ण तथ्य गुर्दे के तंत्र को रक्त की आपूर्ति में परिवर्तन है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में गुर्दे का रक्त प्रवाह 30-50% तक बढ़ जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

गुर्दे के रक्त प्रवाह की तरह ग्लोमेर्युलर निस्पंदन, गर्भावस्था के पहले तिमाही में 30-50% तक बढ़ जाता है, और फिर घट जाता है:

• गैर-गर्भवती महिलाओं में, यह 105 मिली / मिनट है,
• दूसरी तिमाही में - 115 मिली / मिनट,
• तीसरी तिमाही में - 110 मिली / मिनट,
• और प्रसव के तुरंत तीन सप्ताह पहले - 135 मिली / मिनट।

गर्भवती महिला ट्यूबलर पुनर्अवशोषण (98-99 मिली/मिनट) में अपरिवर्तित रहती है, जैसा कि इलेक्ट्रोलाइट उत्सर्जन की मात्रा है।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन

ये परिवर्तन निम्नलिखित मुख्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से हैं:

• ऑक्सीजन के साथ भ्रूण के बढ़ते शरीर की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करना, पोषक तत्त्वऔर उसके अपशिष्ट उत्पादों के भ्रूण के शरीर से निकासी;
• बच्चे के जन्म और स्तनपान की प्रक्रिया के लिए मां के शरीर की तैयारी।

चूंकि ये लक्ष्य मानव प्रजनन प्रक्रिया के सामान्य शारीरिक कार्य हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को प्राकृतिक और शारीरिक माना जाना चाहिए। दूसरी ओर, चूंकि इस अवधि के दौरान एक महिला के शरीर की सभी प्रणालियां अधिक तीव्र मोड में काम करती हैं, तो अंदर हाल तकएक दृष्टिकोण सामने आया जो गर्भावस्था को मातृ जीव के "शक्ति परीक्षण" के रूप में मानता है। इस अवधारणा के अनुसार, गर्भावस्था एक महिला के शरीर में "कमजोर कड़ियों" को प्रकट करती है, जिससे गर्भावस्था विकृति का विकास हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तन शारीरिक और रासायनिक प्रकृति के होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को किन शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव होता है?

को शारीरिक परिवर्तनशामिल हैं - कुछ अंगों का विस्तार और दूसरों का संकुचन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार में परिवर्तन, रासायनिक - समाधान और शरीर के तरल पदार्थों की संरचना में परिवर्तन।

गर्भावस्था और व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रति उचित रवैया एक सहज गर्भावस्था की कुंजी है, सामान्य वितरणऔर एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे का जन्म। गर्भावस्था आपके सामान्य और स्थिर आहार को छोड़ने का कारण नहीं है यदि यह माँ और अजन्मे बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुँचाता है। शारीरिक व्यायामगर्भावस्था के दौरान शरीर पर आवश्यक हैं, लेकिन सामान्य सीमा के भीतर, जो गर्भावस्था से पहले थी। शारीरिक गतिविधिपर्याप्त आराम से मुआवजा दिया जाना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि अधिक काम न करें और अधिक तनाव न करें।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान रासायनिक परिवर्तन

शारीरिक पुनर्गठन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान शरीर में भी परिवर्तन होते हैं रासायनिक संरचनाजो दवाओं के साथ बहुत सावधान व्यवहार का सुझाव देता है। गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा लेना अवांछनीय है, लेकिन यह नियम पुरानी बीमारियों पर लागू नहीं होता है। चूंकि पुनर्गठन के दौरान शरीर तनाव के अधीन होता है और पुरानी बीमारियां बढ़ जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान शरीर की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है, जिससे एलर्जी हो सकती है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना और दवा के नुस्खे और खुराक का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। और दवा के लिए एनोटेशन को ध्यान से पढ़ें: मोल्दोवन अनुवाद और बुल्गारिया में उत्पादन दवा की गुणवत्ता पर संदेह करने का एक कारण है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दवाओं के प्रभाव का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होता है कि भ्रूण में अंग और सिस्टम बनते हैं, और सिंथेटिक पदार्थ इस तरह के भार को बढ़ाते हैं भविष्य जीवफल, जिसके साथ वह बस सामना नहीं कर पा रहा है। और माँ का शरीर भी पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है, क्योंकि यह स्वयं का पुनर्निर्माण कर रहा है। मामूली असुविधा के मामले में, आप साधनों की ओर मुड़ सकते हैं पारंपरिक औषधि, बशर्ते कि उन्हें गर्भावस्था से पहले एलर्जी नहीं थी, और वे उन पदार्थों से संबंधित नहीं हैं जिनमें एलर्जी पैदा करने की क्षमता बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान में महिला शरीरविशेष रूप से अन्य शारीरिक परिवर्तन देखे जा सकते हैं

• योनि से प्रचुर मात्रा में निर्वहन,
• नाखून प्लेटों की नाजुकता,
• स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन
• थकान,
• नैतिक बेचैनी,
• बार-बार मूड स्विंग होना।